SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Coś do Kreatynki na siłe !!!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2194

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47482 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam... i proszę o radę co dożucić do kreatyny aby jak najszybciej rozwinąć słę. Zaczynam obecnie cykl na siłe i chciałem go podrasować (a raczej siebie). Myślałem i Tribusteronie 90 lecz przeczytałem troche negatywnych opini na temat tego produktu i sam jrz nie wiem co dorzucić do pieca. Z góry THX
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 444 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7315
moze jakiś dobry antykatabolik typu L-glutamina tauryna lub Bcaa

"The future is built day by day"

Czytelnik w dziale suplementacja :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 89 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2587
BCAA

kometa_5

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
v3gas ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 6008 Wiek 10 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38251
bcaa...glutamina..nie wplywa..bezposrednio na sile....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47482 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Wypelnij profil! a moze poprostu dextroze dla lepszego wchlonięcia albo hmb lub d-ribose dla lepszego, szybszego efektu silowego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47482 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam
Podaj jakieś dane na swój temat.
Ile czasu ćwiczysz, ile masz lat Jak ćwiczyłeś dotychczas itd.
Być może dodawanie czegokolwiek w celu przyspieszenia wzrostu siły będzie zbędne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 92660
Daj wiecej danych.
Do siły służy odpowiedni treningu.Dodaj wiecej weglowodanów.
Pozdro.
ps. HMb moze byc pomocne przy pocżatkowym etapie treningu siłowego.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 4241 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16798
BCAA i Glutamina może wpłynąć na siłę (działąnie anaboliczne) w dużych dawkach (takich ze i tak 99% procent populacji na nie nie stać )

W innym przypadku działanie jest antykataboliczne (równie ważne)

A do kreatyny proponuję dodać zapału i chęci do ćwiczeń ---> mobilizacja jest najważniejsza.

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 92660
Glutamina na siłe nie wpłynie.
W żadnych dawkach.
Bcaa również niewielki ma na to wpływ.Ich rola antykatabolicvzna to zbyt mało by dodac siły..większy wpływ będzie miało już carbo.
Pozdro.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 4241 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16798
Chodzi o to że w DUUUUŻZŻŻYYYYYCCCHHHHH dawkach się bierze to wpłynie na anabolizm mięśni, a to ciągnie za sobą wzrost siły - czyli reakcja łańcuszkowa

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 76 Napisanych postów 25512 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110391
Jezli chodzi tylko o siłe to Bcaa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak to polączyć ????

Następny temat

Pomożecie?

Fruzelina