wzdecia moze powodowac zbyt duza ilosc bialka, wegli, albo ogolnie jedzenia,jedzenie w pospiechu, jest duzo czynnikow mozesz probowac zmieniac zrodla bialka i obserwowac jak reagujesz, z węglami na noc tez mozesz sprobowac jakis jogurt naturalny czasem wruc do diety albo zieloną herbate pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-05-21 11:14:59
Oczywiscie, ze bialko jest najciezej strawne. Ale czy masz wzdecia od ostatniego posilku, czy ogolnie od bialka tego raczej nie jestesmy w stanie stwierdzic.
Dobra jest, sam piję codziennie 2-3 szklanki Poprawia trawienie, jak mam wzdęcia to po miętce czuję lekką ulgę Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-11 19:00:53
[...] całkowitej zawartości białka. Jednak białko konopne w przeciwieństwie do soi nie zawiera inhibitorów tryspin ani oligosacharydów, które blokują wchłanianie i powodują wzdęcia. Jedna trzecia zawartości nasion to węglowodany, które zapewniają paliwo i błonnik pokarmowy dla sprawnego trawienia. Wszystkie z tych cennych właściwości są [...]
[...] że półtłusty jest lepszy od chudego pod względem wyrobu. Pytam opinii pozostałych posiłków pomijając 2, bo to musi pozostać jak jest. +Takie pytanie: czy przejmować się wzdęciami i gazami na diecie, bo mam je już od dłuższego czasu i nie wiem czy organizm musi się przystosować czy źle pomieszałem posiłki czy mam np. nietolerancję na coś? [...]
[...] co jest dużym walorem. Tak jak Flex wspomniał - szkoda pieniędzy na masło z ziemnych (obfituje w o6). Odnośnie ryb - http://www.sfd.pl/Ryby__po_kt%C3%B3re_warto_si%C4%99ga%C4%87_-t1132561.html Płatki owsiane dostarczane w ilościach 120g mogą zakłócić pracę przewodu pokarmowego. Mogą pojawić się wobec tego wzdęcia, bóle brzucha, dyskomfort.
[...] jednak przez te pare godzin, gdy cały płyn jest w ciepłym miejscu może się coś dziać. Preparat trzymany w płynnej postaci w bidonie lub butelce "gazuje się", przez co może powodować wzdęcia. Ja jestem zdania, że jeżeli ma możliwość, niech dmucha na zimne i bierze proszek osobno. Zmieniony przez - Colter w dniu 2005-12-20 08:31:09
[...] jesc samą ostrowię bez dodatkow inny markowych bialek. Jesli natomiast cenisz sobie walory smakowe - omijaj ostrowie szerokim łukiem. Niektorzy skarzyl;i sie na problemy zolądkowo-jelitowe po ostrowii. IMO wynika to z faktu - że ostrowia mocno sie pieni, a połykanie piany powoduje wzdęcia itp... Mowie - poczytaj opinie na temat tego białka.
[...] niekoniecznie pokrywają się z tym jakie są zalecane ilości w badaniach naukowych. Np. taka beta alanina jeżeli dobrze pamiętam nie może być w dawce większej niż 1600 miligramów, co jest dość niewiele. Jedyne co mógłbyś zaobserwować stosując duże ilości kolagenu to wzdęcia i gazy w wyniku dostarczenia sporej ilości proliny, czy hydroksyproliny.
z wikipedii "Jeśli po spożyciu produktu zawierającego laktozę, po ok. 30 minutach do 2 godzin wystąpią objawy nudności, skurczów bólowych, wzdęcia oraz biegunka, to prawdopodobnie mamy do czynienia z nietolerancją laktozy."
Właśnie jestem w trakcie poszukiwań co u mnie powoduje wzdęcia i gazy. We wrześniu mam kolonoskopie bo nie wiadomo co się ze mną dzieje. Zauważyłem ostatnio, że nie mogę jeść żadnego pieczywa ani słodyczy.Najlepiej jest jak jem tylko ryż i ziemniaki z węglowodanów. 2 dni wcześniej mnie nie pompowało jak jadłem tylko ryż ze smażonym jabłkiem, [...]