Zestaw Monohydrat 300g Nitrix oxide 120tab Ostowia 1600g Magnum 8000 4 kg multipack mineral i witamin 120 tab tribusteron 90 Dzien Treningowy: rano po przebudzeniu 5 g kreatyny naczczo+ multipack 1 tabl + wysokobialkowe sniadanie w porze treningu: godzine przed treningiem porcja 50g magnum, 30 min przed treningiem 3g kreatyny(pol [...]
możesz brać wszystko:) polecam odżywki wysokobiałkowe, ale także carbo, gainery w rozsądnych ilościach...BCAA Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu [...]
Dzięki za odpowiedzi.Jeszcze mam sprawę na temat białka czy we Włoskich supermarketach da radę kupić jakieś produkty wysokobiałkowe (np.twaróg lub jakiś jogurt)?
[...] i jego przemianie w glukozę, udział w procesie krwiotwórczym. Zapotrzebowanie: zapotrzebowanie na wit. B6 wzrasta wraz ze wzrostem spożycia białka; u osób stosujących diety wysokobiałkowe częściej obserwuje się niedobory tej witaminy, średnia dzienna dawka podtrzymująca 2-2,4 mg, w sporcie wyczynowym średnio 4-6 mg /d. Witamina B12(kobalamina). [...]
Czy drinki pic codziennie czy nie to zalezy od twojej diety. Pamietaj zeby w dni nietreningowe tez dostarczac białka organizmowi. jesli chodzi o odzywki wysokobiałkowe to cenowo najlepiej wedlug mnie opłaca sie Extensor WPC80. HMB jak dla mnie szkoda kasy, glutamina z białkiem jest OK (biore taki zestaw juz od 2 miechów), tylko jesli chodzi o cene [...]
Da sie zbudowac. Spojz w moj profil. Bawie sie juz ze 3 lata ale cwicze ostro od 15 miesiecy (tzn caly czas dietka + suplemety) diete jak chcesz to moge ci napisac mniej wiecej jaka mam. Hitec amino jest niezly (na mnie dzialal) Obecnie prawie do kazdego posilku przyimuje aminokwasy (tak zeby mi z nich wychodzilo cos okolo 10g+ bialka) Ogolnie [...]
moim skromnym zdaniem powinienes to uchwycic w bilansie dietki, bo gajnery jak i odzywki wysokobiałkowe sa dodatkami do dietki i uzupelniaja substancje ktore nie sa w odpowiednich ilosciach dotarczane z pozywienia :]
Tak jak piszą poprzednicy. Podstawa to dieta, z odżywek niezmiennie największą popularnością cieszą się odżywki wysokobiałkowe, gainery (choć te niekoniecznie są na beztłuszczową masę)a z suplementów monohydrat kreatyny i antykataboliki (glutamina, bcaa ,hmb) .
kluczową sprawą jest to że tyle się nadmiaru węglowodanów słyszałeś o diecie odchudzającej tylu "low fat"?? bo ja nie tylko diety "low carbo" wysokobiałkowe wysoko tłuszczowe. A po Twoim pytanie widać że dobrze kombinujesz tylko w złym kierunku ;-)
Produkt wysokiej jakosci. Moim zdaniem bardzo dobry Jezeli chodzi o drugie pytanie to jest niedorzeczne Od samego bialka nie przytujesz. Wrecz przeciwnie. Mozesz chudnac (np. dieyt wysokobialkowe) wszystko tkwi w polaczeniu tego bialka z odpowiednia dieta I tu zapraszam do dzialu "Odzywianie"
[...] kolejne zdanie "Na liście produktów, które powinniśmy jeść wzorem naszych przodków znajduje się wiele pozycji, na szczególną uwagę zasługują jednak przede wszystkim pokarmy wysokobiałkowe takie jak choćby: owoce morza, wątróbka wołowa, pozbawione skóry piersi kurczaka oraz chude kotlety cielęce i wołowe" juz widze jak nasi przodkowie wybieraja [...]
Są dosyć wysokobiałkowe,niskotłuszczowe,smaczne.Nic,tylko jeść
Chodziło mi o obiady. Bo takto śniadania to przeważnie serki wysokobiałkowe, musli, ciemne pieczywo
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
