SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysoki

  • Uginanie sztangi podchwytem na biceps!

    Post
    Trening dla początkujących

    Niczego nie zahamuje.Bez obaw. Tak na marginesie chcesz być aż taki wysoki ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2015-11-20 15:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie, postanowiłem założyć nowy temat bo stary rozjechał się trochę. Po pierwsze pragnę dodać iż nie byłem na żadnym cyklu i nie mam za wiele wspólnego z treningami siłowymi prócz amatorskich prób bez wspomagaczy i chwilowego brania Undestoru przepisanego przez urologa. Piszę na tym forum bo wierzę w Waszą wiedzę i doświadczenie. A więc po [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2904 Data: 2015-11-20 18:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] czepiali. Taka ciekawostka.. Jak jest naprawdę, to nie wiem :-) Jakby nie patrzeć, to szacun dla gościa! Sporo powtórzeń, kula ciężka jak na taki wyczyn, a do tego koleś wysoki, długie ramiona, co sprawia, że jest mu ciężej niż "średniakowi". ---------------- Mam jeszcze niezłe zakwasy, i dzisiaj regeneracja. Może jutro uda się poćwiczyć, a [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-21 21:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clomid pociągnij 2miesiące, jak wynik , będzie dalej niezadowalający daj dalej clomid 1/2tabletka na dobę, przez następne 2-3miesiące i nolve wtedy zamień na exe. Krótkie pct po długich cyklach często przynoszą niezbyt dobre rezultaty. Jak leciała deka zbadać możesz progesteron jeszcze, jak będzie za wysoki, wskazany będzie proviron.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4076 Data: 2015-11-21 23:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i nolve wtedy zamień na exe. Krótkie pct po długich cyklach często przynoszą niezbyt dobre rezultaty. Jak leciała deka zbadać możesz progesteron jeszcze, jak będzie za wysoki, wskazany będzie proviron.Tak myślałem, że przy takich wynikach clomid i nolvę będę musiał przedłużyć, exe biorę od kilku miesięcy, a Proviron już też zacząłem ale w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4076 Data: 2015-11-21 23:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] my soczyste KO :-) Cotto nie miał dziś mocy GGG która ubije Canelo do 7-8 rundy. Cynamon jest tylko i wyłącznie silny a GGG to jeszcze większa moc rażenia a dotego bardzo wysoki technicznie boks. Dlatego Canelo już zaczyna gadki w stylu GGG to mój przyjaciel, nie musimy walczyć. NO k***A CHYBA W JĘZYKU MIGOWYM SIĘ POZNALI, BO O ILE GGG MÓWI [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-22 11:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] my soczyste KO :-) Cotto nie miał dziś mocy GGG która ubije Canelo do 7-8 rundy. Cynamon jest tylko i wyłącznie silny a GGG to jeszcze większa moc rażenia a dotego bardzo wysoki technicznie boks. Dlatego Canelo już zaczyna gadki w stylu GGG to mój przyjaciel, nie musimy walczyć. NO k***A CHYBA W JĘZYKU MIGOWYM SIĘ POZNALI, BO O ILE GGG MÓWI [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-22 13:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam problem z dlugim bicepsem to znaczy noe chca sie bicki ukladac w kulki. Miesien jest dlugi a nie wysoki. Czego to moze byc wina? Na biceps jezdze hantle stojac, lamana na modlitewniku sznurkami na wyciagu i na koniec robie 7 sztanga. Nie robie mlotkow bo slyszalem ze to od nich wlasnie biceps sie tak wyciaga zamiast zbijac. Jakie cwiczenia na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2015-11-22 14:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat, do oceny 97r.

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jest fajnie, jestes bardzo wysoki nie jest latwo nalozyc miesa a tobie to idzie calkiem dobrze

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-22 20:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] biciu wyższych dawek teścia jest niekorzystny :-P utrzymanie w widełkach lub przekroczony trochę jest git. w pewny artykule były zawarte informacje co powoduje za niski, za wysoki lub "w sam raz" poziom estro w organizmie. warto przeczytać, poza tym tak jw. podobne zdanie mam ;-) zbijam na masie, zbijam na redu.. a w tle do tego ciągle leci [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-22 21:47:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Białe pieczywo i ryż biały-indeks glikemiczny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak to jest, że na redukcji odradza się jedzenia białego pieczywa, ponieważ mi wysoki indeks glikemiczny, z wielu opinii za to czytałem, że ryż jest ok, tylko że IG białego pieczywa (chleba pszennego to 70), a ryżu białego gotowanego to 64, prawie bez różnicy..?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2015-11-23 10:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    dideek - nie, nie dowiozłem, a nie mam w pobliż uLidla ;-) pako180 - nie ma między tymi produktami jakiśzależności, któe sprawiłyby że motoryka przewodu się zmieni ;-) konik1977 - u mnie poziom energii na szkoleniach zawsze wysoki. tak 20 - 30 min później jest odcięcie prądu...

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-23 18:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety - na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moim zdaniem lepszym wyjsciem bylaby redukcja, gdyz bf juz jest ciut za wysoki, a redukujac i tak cialo zrobi sie jedrniejsze i miesnie sie uwidocznia przy dobrych treningach, a jak przymasujesz do 115 kg+ przy tym poziomie tluszczu to bedziesz potem "plakal"

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 2015-11-23 21:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • postanowilem zrobic pelny kompleks badan testosteron 7,95 2,4-10,3 PRolka 9,5 4-25 e2 8,8 15-62 ! fsh 2,1 1,5-13 ! lh 5,38 1,1-7 progesteron 0,82 0,10-0,56 ! tsh III 4,26 0,26-4,2 FT3 6,04 3,1-6,8 FT4 15,60 12-22 kortyzol: 454,5 171-536 dhea-s 9,5 1,9-13,5 co o tym sadzic

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2461 Data: 2015-11-23 23:22:28 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • [...] tez mi sie podoba, bez nagrody nie byłoby tak atrakcyjnie;) Jestem po 10dniach kalibracji, ale trening mam jutro, po lustrze cieżko mi ocenić postęp, moze mam zbyt wysoki bf, mało mięśni bo prawie zero, moze CN nie jest dla mnie? Samo ładowanie ma znaczenie (pozytywne) pozapsychologiczne? Da kopa organizmowi czy tylko nagroda za niskie [...]

    Odpowiedzi: 677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-24 09:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 2700kcal B: 237g T: 49g WW: 347g D7 - brak aktywności 2600kcal B: 242g T: 78 WW: 262g Jak widać - cięcia nie są drastyczne. Zobaczymy jak to wyjdzie w praniu. BF nie jest wysoki, więc od razu wrzucam joszkę. Wczoraj pierwszy trening z cyklu wypłukanie. Jak zwykle zajazd. W sumie dobrze, że między SS miałem dłuższe przerwy, bo raczej bym nie [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-24 13:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 7/10 - dosc dobrze, typowy chemiczny posmak truskawki, ogolnie przeszlo najlepiej ze wszystkich testowanych co jest sporym zaskoczeniem, lekko kwaskowe, nie przeslodzone - wysoki sredniak 4) Ocena rozpuszczalności: 10/10 perfekt, rozpuszcza sie jak izolaty z najwyzszej polki 5) Gęstość: norma Komentarz: Mam za soba jakies 75% bialek na rynku, [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 19690 Data: 2015-11-24 13:52:19 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] często zamieniam je na pompki na poręczach oraz wyciskanie hantli ale ćwicze sam i mam problem z ich podaniem) 4. Czy mogę zamienić Mc na rack pull, ponieważ jestem wysoki i na samym dole zdarza mi się łamać pozycję techniczną, a w przypadku rack pull to nie występuje. 5. Co jaki czas wprowadzać SD? Co 6 tygodni czy dopiero gdy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2015-11-24 16:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy nie katuje mięśni?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Jestem wysoki ale mój bf to >20%. Dosęp do siłowni mam 4 razy w tygodniu oraz mam 3 treningi piłki nożnej w poniedziałek wtorek i czwartek jeden trening mogę omijąc na rzecz siłowni albo naprzemiennie. Jak połączyć trening siłowy z piłka nożną?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2015-11-24 19:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w Las Vegas teraz zasłużona przerwa i powrót do jeszcze cięższych treningów jestem teraz bardzo zmotywowany to mój pierwszy większy sukces,poziom zawodów oceniam na bardzo wysoki , bardzo dużo utytułowanych zawodników w każdej kat wagowej.Jeszcze raz chciałbym podziękować firmie activlabs za pomoc w przygotowaniach bo to także ich zasługa!! [...]

    Odpowiedzi: 812 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-24 21:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)