wysoki

Indeks glikemiczny nie jest wyznacznikiem niczego - i nie, nie należy budować na jego podstawie jakichkolwiek teorii. Owoców także nie należy jadać ponieważ mają wysoki IG?;-) jest waznym wyznacznikiem, nie nalezy o nim zapominac ;) Owoce nalezy jesc ale nie tak czesto jak np warzywa i nie maja az tak wysokiego Ig;]

[...] wpływają na wchłanianie kreatyny - zdania są podzielone - jednak badania dowodzą, że przy znacznie podniesionym poziomie insuliny we krwi jej wchłanianie wzrasta i do 60%. Posiłek potreningowy zawsze ma w moim przypadku wysoki IG, dlatego lepiej dmuchać na zimne i przyjąć wtedy większą dawkę kreatyny, by mieć pewność że dotrze tam gdzie trzeba.

Te twoje wyliczanki }:-( Masz jakiś wzór jak wygrać w LOTTO :-D przy małym nakładzie pieniężnym :-) Odnośnie "wyliczanek" ; nie demonizujmy .... każdy kto chce trzymać wysoki standard swojej aktywności fizycznej MUSI troszkę czasu poświęcić na przeliczanie ( dieta , trening ). Kto tego nie robi to albo jest "starym wyjadaczem" albo "bładzi we [...]

prosze mi podac od ilu centymetrow u mes=zcztzny liczy sie wysoki wzrost

[...] jednak dorzuciłbym do tego jeszcze jakieś źródło białka, ew. tłuszczu. Ziemniaki są demonizowane z niewiadomych przyczyn i często odrzucane, a głównym tego powodem jest "wysoki indeks glikemiczny", który, jak do niektórych jeszcze nie dotarło, nie jest jeszcze wyznacznikiem czegokolwiek. Ziemniaki/bataty są dobrym źródłem węglowodanów, mają [...]

Raczej chyba nie ma takiej miary, dla jednej osoby to 175 będzie wysoki a dla innej 190.

[...] Tymczasem badania profesora Gomuły wykazały, że poziomy testosteronu, osiągane poprzez stymulację hCG, różnią się u poszczególnych pacjentów. Wywiady pozwoliły powiązać wysoki poziom testosteronu po hCG z wysoką aktywnością seksualną (libido i potencją) w młodości. Natomiast pacjenci, u których po hCG stwierdzono mniejszy wzrost [...]

[...] ledwo moglam ustac i balam sie, ze mnie sztanga pociagnie na dol i sie przwroce }:-( Na brzuch juz naprawde nie mialam sily, zrobilam ale zadowolona wcale nie jestem. Czulam mega zmeczenie i bylo mi niedobrze. Odwrotne brzuszki to prawdziwa tortura #-P MISKA dzien wysoki 2450kcal 170/80/260/-)_ http://img191.imageshack.us/img191/5791/2pty.jpg

za otręby daj płatki owsiane/zytnie/orkiszowe, z nabiałem nie szalej i na cholerę tyle białka? Waga niska, bf wysoki, myślę że 150g przy tych warunkach to max

[...] na atlasie SFD) prostowane nóg siedząc na wypychanie na suwnicy siedząco uginanie nóg leżąc na uginanie siedząc .. że możnaby dołożyć po ginie (dla urozmaicenia) wysoki step ze sztangielkami. ale szczególnie do prostowanie tułowia wrócić, jeżeli tylko coś się wyjaśni z kręgosłupem. Ma to sens jaki? Trening Po personalnym zrobiłam [...]

[...] prop+ meta prolo+ meta+wino 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prolo+meta+wino, odstęp 3 miesiące 11. POZIOM BF%: wysoki 12. TENDENCJA DO TYCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jest 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI [...]

Arnold do najniższych nie należał, na tamte czasy śmiało można powiedzieć że był wysoki. W sumie był najwyższy ze swoich rywali w tamtych czasach. Wzrost ma znaczenie, ale jak znajdzie się ktoś lepszy od phila i wyższy to raczej nikt z tego powodu że jest wyższy nie będzie mu robił problemów w drodzę po MrO

[...] powinny mmiec choc dobrej jakości maltodekstryne o niskim stopniu scukrzenia ( róznice w cenie malto zależnie od surowca : kukurydza ,zboże , ziemniak ,dalej :niski i wysoki stopień scukrzenia to od 3 do 5 zł i wiecej za kg : wiec policz ile mozna zaoszczędzić na 7 ce ) i whey a nie sam cukier . jesli chcesz zrobic dobrego gainera to po [...]

[...] które zauważyłem szybko przeglądając Twoją dietę. Wiem że czepiam się szczegółów ale kilka takich zaokrągleń i z 3400kcal robi się 3200kcal... 3100 itd. Jesteś młody, wysoki, masz zapewne szybki metabolizm. Jeśli 3400kcal nie powoduje wzrostu masy, nie zalewasz się tłuszczem zwiększ tą ilość np. zwiększając ilość tłuszczy w diecie. Poza [...]

[...] "stadionowe" i głównie dla "kibiców" a do 2 nie mam dojazdu i słyszałem że bez szału... -Judo widziałem treningi, min parę osób z kadry Polski tam trenuje także poziom b.wysoki... do tego MT tam gdzie trenowałem wcześniej(klub bardzo dobry tylko niesamowicie drogi) -BJJ brak danych ale ono jest połączone z zajęciami Kicka (tu dosyć wysoki [...]

Rozłoszczony chłopiec nie jest wysoki, tak mniej więcej jak dziecko w takim wieku! :-)no może troszkę wyższy! ten park jest wspaniały:-) a monolit ma ponad 14m wysokości i składa się ze 121 sylwetek nagich ludzi w różnym wieku :-) :-) Zmieniony przez - Mali w dniu 2012-11-04 22:16:45

[...] niepokojącego, jest to pewnego rodzaju norma, choć wyjątki oczywiście mogą być. Po wysiłku głód jest mniejszy, bo jeszcze poziom hormonów stresu jest, jak adrenalina jest wysoki i dopóki się nie unormuje, to organizm niechętnie pobiera pokarm, za to przy skrajnym wysiłku wręcz potrafi opróżnić żołądek (wymioty). Dlatego po najcięższych [...]

podbijam;) tym bardziej że z tego co wiem wysoki poziom insuliny (w tym wypadku po wypiciu carbo) nie sprzyja procesowi wypalania tłuszczyku - no chyba, że czegoś w tej kwestii nie wiem. Dodatkowo wspomnę że w "zapytaj trenera" Michał Karmowski odradza picie carbo pomiędzy treningami - siłowym i aero robionymi po sobie. Inny zawodnicy też - np. [...]

[...] i 106-107 kg wagi. Generalnie pas trochę w górę, jakieś 2 cm, ale jak na mnie nie jest źle. Musiałem dzisiaj cyknąć bo miałem taką pompę na treningu, że aż szkoda było zmarnować;-) Generalnie dosyć wysoki jestem (184 cm) i trochę ciężko z jakąś taką dokładniejszą wycinką u mnie idzie. Ale na przyszły "sezon letni" chcę mieć z czego ciąć. Pozdr

[...] :) Trochę się staram redukować, bo tłuszczyk i mój brzuch coś wyjątkowo nie chcą się opuścić. Niestety z bieganiem jest problem. Kolana odmawiają posłuszeństwa :( Bardzo wysoki stan rzepek, a lekarz sportowy stwierdził zespół pasma biodrowo-piszczelowego. Uogólniając, kolana bolą po bieganiu, a ostatnio nawet rowerze, i lubią czasem opuchnąć. [...]