SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysoki

  • Dieta na masę do oceny / poprawy + dotychczasowe rezultaty po 1 miesiącu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] (przynajmniej tak mi się wydaje- BF% fajnie w dół, muscle mass mocno do góry), natomiast po kolejnych dwóch nie jestem już tak zachwycony (niemal zastój muscle mass, wysoki wynik fat mass). Po ostatnim ważeniu jestem, szczerze mówiąc, dość mocno rozczarowany, co dodatkowo zmotywowało mnie zresztą do założenia tego tematu. Szczerze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2014-03-04 16:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a tak w ogóle to ten wynik testa też nie jest jakoś specjalnie wysoki, według mnie powinien być znacznie wyżej. Leć sobie tego testa jak napisałem i powtórz badania w innym labie Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-03-04 14:31:49

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4637 Data: 2014-03-04 14:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    [...] niski 3 Suple: magnez, kw. foliowy, omega gold Napoje: kawa inka, woda, dzbanek rooibos, espresso x 4 Dodatki: brokuły, szczypiorek Rozkład: 1500/1700 kcal, 130 B, 60 T, reszta ww. Rotacja 4dni niskie /1dzień wysoki 50g ww z miski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1c7e35f7fb2436bb8f6f6794048219c.png Zmieniony przez - Vredotaa w dniu 2014-03-04 14:18:18

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-04 14:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fakt, masz racje... za wysoki procent ciaz konczy sie samoistnie w pierwszych tygodniach.. a z drugiej strony jak sie jest naka bardzo emocjonalna osoba, ciaza jest chciana i planowana, to potem sie wariuje z radosci (i ze strachu) juz w pierwszych tygodniach. no dobra, ja taka jestem, charakter mam taki glupi, staram sie z tym walczyc. nie [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-04 12:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SAA dla 30 latka

    Post
    Doping

    Zakładając najgorszy wariant czyli, że źle znosze wysoki poziom estradiolu i będę musiał uruchomić Nolve to dwa pytania: 1. Jakie dawki? 2. Jak bardzo odczuliście (jeśli ktoś stosował) spadek "pompy"? Oczywiście jutro skierowanie i w środę zrobię badania aby mieć 100% pewność ale zastanawiam się jaki mają sens badania skoro ostatnie wykazały [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 11387 Data: 2014-03-03 22:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    [...] fasolka szparagowa, brokuły, sałatka (sałata lodowa, papryka, pomidory, cebula, oliwki*, feta*) Rozkład: 1500/1700 kcal, 130 B, 60 T, reszta ww. Rotacja 4dni niskie /1dzień wysoki 50g ww z miski *zjadłam minimalnie więc nie wliczam Oprócz tego zjadłam jeszcze ok 100g gotowanego mięsa wołowego z rosołu i trochę pesto z pietruszki, więc końcowo [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 21:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    [...] inka, woda, kawa z mlekiem Dodatki: ogórki konserwowe (wyrób domowy), pomidory, szczypiorek Rozkład: 1500/1700 kcal, 130 B, 60 T, reszta ww. Rotacja 4dni niskie /1dzień wysoki 50g ww z miski *w związku z tym że dzień niski wypadł w środku, zaczynam od nowa. Aktywność: fitness domowy Miska: Robiłam jeszcze pesto z pietruszki, więc trochę [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 21:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZEJDŹCIE WSZYSCY Z DROGI DREAM Wp*****LA PIEROGI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam wrażenie, że będzie lipa. Ktoś tam dzwonił do Putina (jakiś wysoki urzędnik, czy ktoś tam... może to Mergel) I stwierdziła, że Putin zachowuje się jakby postradał zmysły... mamy chyba drugiego Hitlera.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 21:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja po mecie rzadko kiedy jakies wysoki ast i alt mialem nawet przy 50mg ed %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 20:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] białka, węglowodany i tłuszcze? 3. Z powodu leczenia się na serce zabroniono mi stosowania spalaczy natomiast polecono mi L-karnityne600 z Activlab ile powinnam jej przyjmować by był w miarę fajny efekt? Biorąc pod uwagę, że leczę się na serce (bardzo wysoki puls w stanie spoczynku i arytmia) Zmieniony przez - Cukss w dniu 2014-03-03 15:01:07

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2014-03-03 14:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kozłowski (-52kg), urodzony w Armenii Żora Simonjan (-69kg) i Kasjusz Życiński (-81kg). Ambicji i woli walki nie można im odmówić, ale rywale byli mocniejsi, o czym świadczą wysoki wyniki na punkty. Bokserzy Husarii zakończyli już swój 2 sezon w lidze zawodowej WSB. Teraz czekają ich Mistrzostwa Polski w Kaliszu. Niebawem dowiedzą się kto będzie [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 14:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu diety LC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do tych ww, to nie lepiej trzymac niżej ww przy wyższym BF? Ja mam wysoki i z tego co wyczytałem to lepiej mieć koło 0,5g w dnt i 1g w dt

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2014-03-03 14:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powinnam przyjąć przy ustalaniu zapotrzebowania na białka, węglowodany i tłuszcze? 3. Z powodu leczenia się na serce zabroniono mi stosowania spalaczy natomiast polecono mi L-karnityne600 z Activlab ile powinnam jej przyjmować by był w miarę fajny efekt? Biorąc pod uwagę, że leczę się na serce (bardzo wysoki puls w stanie spoczynku i arytmia)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2014-03-03 10:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Massdrol i clomid.

    Post
    Doping

    masz 18 lat i wysoki swój poziom testa,poza tym na taki okres treningów zrobiłes bardzo dużo.Ja bym leciał na sucho i tego się trzymał,tyle kg to mało kto na cyklu wkłada.Nie pisze o ludziach którzy robią masę wodno-tłuszczową na saa

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2014-03-02 17:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://www.bangla.pl/zdjecia/hortex-leon-owocowo-przecierowe-soki-w-saszetkach-rozne-smaki-d29135_7_1907.jpg - ziemniaków w posiłku po bieganiu. 2. Śniadanie na "wysoki błonnik" w celu uregulowania rachunku pomiędzy mną a Białym Dzbanem, żeby nie trzeba było zjeżdżać do pit-stopu. Będę biegał około 13:00 - 14:00 (godzina startu) A [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-02 06:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciag czy brama?? W mały pomieszczeniu.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] daj w drugim kącie do bramy, odległość między 2 rolkami (do wyciągu jakieś 40-50cm) a między ostatnią rolką wyciągu a tą trzecią (do bramy) jakieś 2m-2,20m (zależy też jaki wysoki jesteś i jaką masz rozpiętość ramion) Piszesz coś ze sufit ma tylko 2,20 domyślam się ze chodzi o szerokość pomieszczenia, to normalnie nie wejdzie ale może możesz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3616 Data: 2014-03-01 22:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta przy dużej otyłości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z diety; ponadto, jaecznica odpada, jajka lepiej jeść gotowane; "posiłek II - 9:30 - 250ml jogurtu naturalnego + banan" banany w diecie odchdzającej nalezy wykluczyć (wysoki indeks glikemiczny i kaloryczność); "posiłek III - 12:30 - sałatka z warzyw (sałata, pomidor, ogórek, papryka itp.) i tuńczyka" tu jest okej, moim zdaniem; "posiłek IV [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2014-03-01 20:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, nabranie masy mięśniowej. Co jeść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    za wysoki indeks glikemiczny. Nie wskazane przy redukcji

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2014-03-01 20:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rower Pomocy!!!;)

    Post
    Inne dyscypliny

    Chcesz rower górski?Pewnie tak . Jesteś wysoki to kup jakiegoś podstawowego 29era (29 cali koła). Będzie ciężki ale przynajmniej wygodny a wiadomo nie ma być do wyścigów chociaż nawet na takim można wystartować. Np : Kross Level B2 1500 zł kosztuje - starszy model np z allegro. Lub poszukaj czegoś mało używanego na allegro w tej cenie może coś [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 2014-03-01 13:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta + Prop Pomoc.!

    Temat
    Doping

    [...] kieruje się do was z takim pytaniem , moim poprzednim cyklem było 100 tab. mety 20mg c0d z Bałkana Pod koniec cyklu zacząłem miec duże problemy , trafiłem do szpitala z wysokim cisnieniem , ale wtedy miałem bardzo nerwowy dzień . Nie przestałem na tym i cykl ciągnąłem dalej. w 6 tygodniu zacząłem mieć palpitacje serca , które nie trwały [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2014-03-01 00:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)