Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (przynajmniej tak mi się wydaje- BF% fajnie w dół, muscle mass mocno do góry), natomiast po kolejnych dwóch nie jestem już tak zachwycony (niemal zastój muscle mass, wysoki wynik fat mass). Po ostatnim ważeniu jestem, szczerze mówiąc, dość mocno rozczarowany, co dodatkowo zmotywowało mnie zresztą do założenia tego tematu. Szczerze [...]
a tak w ogóle to ten wynik testa też nie jest jakoś specjalnie wysoki, według mnie powinien być znacznie wyżej. Leć sobie tego testa jak napisałem i powtórz badania w innym labie Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-03-04 14:31:49
fakt, masz racje... za wysoki procent ciaz konczy sie samoistnie w pierwszych tygodniach.. a z drugiej strony jak sie jest naka bardzo emocjonalna osoba, ciaza jest chciana i planowana, to potem sie wariuje z radosci (i ze strachu) juz w pierwszych tygodniach. no dobra, ja taka jestem, charakter mam taki glupi, staram sie z tym walczyc. nie [...]
Zakładając najgorszy wariant czyli, że źle znosze wysoki poziom estradiolu i będę musiał uruchomić Nolve to dwa pytania: 1. Jakie dawki? 2. Jak bardzo odczuliście (jeśli ktoś stosował) spadek "pompy"? Oczywiście jutro skierowanie i w środę zrobię badania aby mieć 100% pewność ale zastanawiam się jaki mają sens badania skoro ostatnie wykazały [...]
[...] fasolka szparagowa, brokuły, sałatka (sałata lodowa, papryka, pomidory, cebula, oliwki*, feta*) Rozkład: 1500/1700 kcal, 130 B, 60 T, reszta ww. Rotacja 4dni niskie /1dzień wysoki 50g ww z miski *zjadłam minimalnie więc nie wliczam Oprócz tego zjadłam jeszcze ok 100g gotowanego mięsa wołowego z rosołu i trochę pesto z pietruszki, więc końcowo [...]
[...] inka, woda, kawa z mlekiem Dodatki: ogórki konserwowe (wyrób domowy), pomidory, szczypiorek Rozkład: 1500/1700 kcal, 130 B, 60 T, reszta ww. Rotacja 4dni niskie /1dzień wysoki 50g ww z miski *w związku z tym że dzień niski wypadł w środku, zaczynam od nowa. Aktywność: fitness domowy Miska: Robiłam jeszcze pesto z pietruszki, więc trochę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam wrażenie, że będzie lipa. Ktoś tam dzwonił do Putina (jakiś wysoki urzędnik, czy ktoś tam... może to Mergel) I stwierdziła, że Putin zachowuje się jakby postradał zmysły... mamy chyba drugiego Hitlera.
[...] białka, węglowodany i tłuszcze? 3. Z powodu leczenia się na serce zabroniono mi stosowania spalaczy natomiast polecono mi L-karnityne600 z Activlab ile powinnam jej przyjmować by był w miarę fajny efekt? Biorąc pod uwagę, że leczę się na serce (bardzo wysoki puls w stanie spoczynku i arytmia) Zmieniony przez - Cukss w dniu 2014-03-03 15:01:07
[...] Kozłowski (-52kg), urodzony w Armenii Żora Simonjan (-69kg) i Kasjusz Życiński (-81kg). Ambicji i woli walki nie można im odmówić, ale rywale byli mocniejsi, o czym świadczą wysoki wyniki na punkty. Bokserzy Husarii zakończyli już swój 2 sezon w lidze zawodowej WSB. Teraz czekają ich Mistrzostwa Polski w Kaliszu. Niebawem dowiedzą się kto będzie [...]
[...] powinnam przyjąć przy ustalaniu zapotrzebowania na białka, węglowodany i tłuszcze? 3. Z powodu leczenia się na serce zabroniono mi stosowania spalaczy natomiast polecono mi L-karnityne600 z Activlab ile powinnam jej przyjmować by był w miarę fajny efekt? Biorąc pod uwagę, że leczę się na serce (bardzo wysoki puls w stanie spoczynku i arytmia)
masz 18 lat i wysoki swój poziom testa,poza tym na taki okres treningów zrobiłes bardzo dużo.Ja bym leciał na sucho i tego się trzymał,tyle kg to mało kto na cyklu wkłada.Nie pisze o ludziach którzy robią masę wodno-tłuszczową na saa
[...] http://www.bangla.pl/zdjecia/hortex-leon-owocowo-przecierowe-soki-w-saszetkach-rozne-smaki-d29135_7_1907.jpg - ziemniaków w posiłku po bieganiu. 2. Śniadanie na "wysoki błonnik" w celu uregulowania rachunku pomiędzy mną a Białym Dzbanem, żeby nie trzeba było zjeżdżać do pit-stopu. Będę biegał około 13:00 - 14:00 (godzina startu) A [...]
[...] daj w drugim kącie do bramy, odległość między 2 rolkami (do wyciągu jakieś 40-50cm) a między ostatnią rolką wyciągu a tą trzecią (do bramy) jakieś 2m-2,20m (zależy też jaki wysoki jesteś i jaką masz rozpiętość ramion) Piszesz coś ze sufit ma tylko 2,20 domyślam się ze chodzi o szerokość pomieszczenia, to normalnie nie wejdzie ale może możesz [...]
[...] z diety; ponadto, jaecznica odpada, jajka lepiej jeść gotowane; "posiłek II - 9:30 - 250ml jogurtu naturalnego + banan" banany w diecie odchdzającej nalezy wykluczyć (wysoki indeks glikemiczny i kaloryczność); "posiłek III - 12:30 - sałatka z warzyw (sałata, pomidor, ogórek, papryka itp.) i tuńczyka" tu jest okej, moim zdaniem; "posiłek IV [...]
Chcesz rower górski?Pewnie tak . Jesteś wysoki to kup jakiegoś podstawowego 29era (29 cali koła). Będzie ciężki ale przynajmniej wygodny a wiadomo nie ma być do wyścigów chociaż nawet na takim można wystartować. Np : Kross Level B2 1500 zł kosztuje - starszy model np z allegro. Lub poszukaj czegoś mało używanego na allegro w tej cenie może coś [...]
[...] kieruje się do was z takim pytaniem , moim poprzednim cyklem było 100 tab. mety 20mg c0d z Bałkana Pod koniec cyklu zacząłem miec duże problemy , trafiłem do szpitala z wysokim cisnieniem , ale wtedy miałem bardzo nerwowy dzień . Nie przestałem na tym i cykl ciągnąłem dalej. w 6 tygodniu zacząłem mieć palpitacje serca , które nie trwały [...]