wysoki

[...] - 12.3) Lh 3.08 (0.55-12.06) - 9.57 (1.7-8.7) Estradiol <20 (10-40) - 39.21 (7.6 -42.6) Progesteron 0.2 (0.1-0.2) - 0.34 (0.2-1.4) Prolaktyna 12.25 (3.45-19.39) - 14 (2.7-16.8) Wiem że Lh poszło dużo do góry, a za tym testo i estradiol bo tak działa clomid. Martwi mnie niskie fsh i czy nie za wysoki estradiol i prolaktyna?

Możesz jeszcze spróbować budowy masy mięśniowej. Rzeczywiście poziom tkanki tłuszczowej nie jest jeszcze na tyle wysoki, aby konieczna była jej redukcja. Warto jednak uważać z ilością kalorii. Obwód w pasie trochę poszedł w górę w stosunku do innych obwodów ciała. Bym może warto zwiększyć trochę aktywność fizyczną dodając, np. interwały. Warto [...]

FREKWENCJA MNIEJSZA CHYBA NIŻ ZWYKLE ALE POZIOM NAPRAWDE WYSOKI, GRATULACJE DLA WSZYSTKICH ZAWODNIKOW

[...] w stanie wykonać 2 razy push i dwa razy pull to będzie idealnie. Jednak tutaj sprawa rozbija się o dietę bo patrząc na zdjęcie ja bym już dalej nie masował bo Twój BF jest dość wysoki. Widać, że dużo tłuszczu siedzi w okolicach brzucha i klatki piersiowej a dalsze masowanie jeszcze pogorszy ten poziom tłuszczu więc trzeba przypilnować dietę.

[...] takie szczegoly, liczysie to jak wyglada cala sylwetka, a ie tylko bicek:-) ja jak zaczynalem trenowac to przy masie ciala okolo 70kg mialem 32 cm w bicku, jednak ja jestem wysoki i u mnie te miensie rowniez wygladaja calkiem inaczej niz u osob nizszych. przy tej masie ciala mozesz miec nawet z 35cm wszystko zalezy od wytrenowania tej partii czy [...]

Ładnie zabiłeś estro. Badań przed pewnie nie robiłeś, a może naturalnie miałeś bardzo wysoki poziom. Teraz do dwóch kolejnych sttzałów w ogóle bym nie brał, a później po pół tabletki do strzała.

[...] również byli zawodnicy z Drawsko Pomorskiego, Gdyni, Szczecina, Szubina, Rypina, Iławy, Włocławka, Żnina, Czerska, Zarańska, Zbójna oraz Jankowa. Poziom zawodów na prawdę wysoki. Startowali zawodnicy, którzy są w trójboju od lat, ale również gościliśmy zawodników, którzy debiutowali w tej dyscyplinie! Całe zawody sędziował wszystkim dobrze [...]

osobiście uważam że to nie jest wysoki wynik tylko troche ponad norme, osobiście ciągną bym do końca cykl i po cyklu wrzucił hepa

[...] jaki będziesz chciał np https://www.olx.pl/oferta/obciazenie-stalowe-oktagon-stal-CID767-IDdViU1.html#836048d77f np do martwego ciągu to z 10 kg sie słabo robi bo jesteś wysoki. Więc 2 x 20 kg by się przydało, a reszta wedle uznan jak masz zamair hantlami trenować to obciążenie 4x1.25 i 4x2,5 i 4x5 kg maks na hantle to 10 kg z wiekszymi się [...]

[...] wiele osób jest przekonanych, ze usunięte z diety węglowodany bezpieczniej jest uzupełnić białkiem raczej niż tłuszczem. Tymczasem jest to przekonanie błędne. Zbyt wysoki udział białka kosztem spożywanych węglowodanów i tłuszczy nie tylko może spowolnić redukcję, ale dodatkowo wywołać kilka niekorzystnych skutków zdrowotnych m.in. [...]

[...] Zabrakło rzetelniej kontroli obwodów ciała i wyciągania odpowiednich wniosków. Być może również trening siłowy jest trochę zbyt słaby. Daje za słaby bodziec dla budowanych mięśni. Polecam skonsultować go w dziale trening dla początkujących. W tej chwili sugeruję przejść do redukcji tkanki tłuszczowej. Poziom tkanki tłuszczowej jest zbyt wysoki.

Złe odżywianie, wszelkiego rodzaju używki, nadwaga, brak ruchu. Poziom testosteronu nie wpływa na to czy jesteś wysoki czy niski A używki to jakie Pan ma na myśli?

[...] ale nie wiem czy to prawda, generalnie teraz jak biorę codziennie ponad 300 mg cynku i dużo magnezu i innych minerałów oraz witamin, więc poziom testosteronu powinien być wysoki, biorę też argininę i GABĘ. I tak z ciekawości ciekawi mnie to, czy są jakieś czynniki, które w moim wieku mogłyby wpływać na spadek poziomu testosteronu, na jednej [...]

DAA spokojnie możesz stosować dłużej niż 4 tygodnie. Sugeruje nawet suplementacje 6-8 tygodni. Warto stosować go z tribulusem i ZMA. Optymalna przerwa to ok 6-8 tygodni, podczas której możesz suplementować np. kreatynę, beta-alaninę oraz cytrulinę.

[...] nie lada osiągnięcie. Daj znać jakie ćwiczenia możesz wykonywać i coś będzie można pomyśleć jeśli ma być trening tylko na górę ciała to nie powinno być problemu. Rozumiem, że intensywność w miarę niska, zakres powtórzeń też raczej wysoki. A możesz wykonywać jakieś ćwiczenia cardio? Choćby jakieś lekkie marsze na bieżni jako dodatkową aktywność?

[...] w jednym kombo. Emocji nie brakowało. Wśród startujących były osoby ze sporym doświadczeniem startowym, ale mogliśmy też zobaczyć debiutantów. Poziom był extremalnie wysoki, strach pomyśleć co będzie w kolejnej edycji! Podium zajęli: 1 miejsce Patryk Musielak 2 miejsce Karol Siwek 3 miejsce Krzysztof Sobolewski Podobna sytuacja miała [...]

Jeśli wcześniej trenowałeś na siłowni i bazowałeś na sporych obciążeniach, to bez wątpienia trudno będzie utrzymać Ci wysoki poziom formy, ale tak czy inaczej lepiej próbować robić cokolwiek, niż całkowicie sobie odpuścić. Warto przy tym pamiętać, że bardzo intensywne treningi mogą obniżać odporność, a trening na poziomie umiarkowanym poprawia [...]

[...] jest na prawdę solidna, ale ciągłe cięcie w diecie nie może się udać. W końcu ciało powie dość i redukcja stanie tak jak u Ciebie. Poza tym sensowny plan treningowy też trzeba ogarnąć bo masz ku temu wszystkie niezbędne elementy w postaci fajnego sprzętu. Dobra dieta i trening to podstawa. A żeby się coś przebijało to jeszcze BF za wysoki.

[...] praktycznie pozbawione składników mineralnych, takich jak: żelazo, cynk, witaminy z grupy B, pozbawione są również prawie całego błonnika. Ponadto produkty takie posiadają wysoki IG, co skutkuje dużymi wahaniami poziomu cukru we krwi. Dlatego też po spożyciu powiedzmy zwykłej bułki chce nam się znów jeść po upływie krótkiego czasu. Oczywiście [...]

[...] Boostery testosteronu, mają jakiś sens u osób, które mają niski poziom naturalnego testosteronu (badałeś?) oraz osób starszych. Jeżeli jesteś w sile wieku i masz wysoki poziom teścia, to za wiele Ci taki suplement nie da, poza trochę lepszą regeneracją (nocną szczególnie) i czasami wzrostem libido.