[...] sztangielek i aero hehe. Będzie więcej interwałów i wytrzymek, na szczęście nawet je polubiłam @-| A to wszystko z błogosławieństwem Obli :)) Której niniejszym składam wyrazy wdzięczności za przygarnięcie i ogarnięcie i całokształt };-) A takoż innym 40-chom i młódkom, wspierającym, rozweselającym, doradzającym, wpadającym i [...]
[...] %-) A jaki czas tych interwałów? Tak jak wcześniej aerobowych 30 min po treningu. Czy 3 razy w tygodniu będzie ok, albo np 2x a jeden dzień typowo interwałowy. Na razie nic mi nie mówią te wyrazy ale idę poszperać w dziennikach. I w takim wypadku muszę zmienić godziny treningów bo na męską część po sztangę o 18 to ja się na pewno nie dopcham.
[...] przed zwiększaniem obciążenia :-)) Powoli powoli i może coś z tego będzie /-)_ Miejscami na raty, ale ogólnie oceniam go na dobrze-nawet mi się żołądek buntował z tej intensywności :-PP Podoba mi się on mimo że momentami podczas wykonywania tylko brzydkie wyrazy cisną się na usta %-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-11-19 00:03:09
[...] w tematach xzara piszesz o zwiekszeniu ilosc włókien miesniowych co najmniej 3 raz. A jak mi wiadomo może sie myle nie udaje wszystko wiedzacego guru ktory wyszukuje trudne wyrazy w google jest to nie możliwe bo ogranicza nas genetyka. Dalej analizujac twoja wypowiedz miesnie duże czy tez jak mówisz bukłaki na glikogen to nie prawdziwe miesnie [...]
Byłbym zapomniał. Podsumowanie minionego tygodnia Trening Kolarstwo - 12h a w tym 399km i 3910m przewyższeń. Medali brak :-(Ale chyba są wyrazy uznania od wirtualnych towarzyszy?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] spadam bo więcej nie narobię :-) mój jeden pracownik zaczął dom stawiać i przed covidem.mial 2400 kredyt a ma 4600 ..... Tzn on dorabia bo jest zawodowym strażakiem, ale mówi że pensji ze straży ni starcza na samą ratę kredytu. no to przykro mi i wyrazy współczucia przyjmij. dokladnie, sporo osob musi sobie cos dorobic, aby budzet sie dopinal.
[...] przemęczenia spowodowanego tym jakimś lekkim przeziębieniem. Nie wiem ale nie poskładało mnie ;-) http://www.youtube.com/watch?v=zeAj8IJpiRk&feature=youtu.be przepraszam za wyrazy niecenzuralne ale musiałem by to wszystko poprawnie zobrazować :-P Prawdopodobnie był to mój ostatni trening na tym własnym sprzęcie. Przenoszę się na PRO siłownię, [...]
4 wyrazy z 5 napisales z duzej litery a jakos Molu nie potrafiles? a post wczesniej piszesz o szanowaniu powodzenia w redukcji, sam sie z nia zmagam, dlatego czepiam sie wszystkiego
Wcale nie takie bzdury. Chodz faktycznie mylone jest tutaj odchudzanie z dietą, ale dla większości osób te dwa wyrazy są synonimami, a tekst raczej kierowany jest dla przeciętnych Kowalskich którzy kompletnie nie znają sie na dietetyce i zdrowym odżywianiu.Rady te są dla takich osób bardzo dobre i wielu przypadkach dużo lepsze niż ulożenie [...]
poniekąd mateo nam ksiazeczke podsunoł bo popularne wyrazy sie pogrubiają: np - biceps, triceps, trening, stawy może by tak z tej bazy coś wybrac? hmmm przestało działać :-/ jeszcze pare dni temu sie podświetlało Zmieniony przez - Vizzzard w dniu 2006-11-10 22:39:19
Pani Izabelo, zaczyna Pani brzmieć jak "głos starszego pokolenia" . Fakt, jesteśmy nieco młodsi, ale żeby tak zaraz po nas jechać . Jeżyki są pyszne pyszniutkie, chociaż może mnie Pani przekonać, robiąc podobne ciastka osobiście i przesyłając na podany przeze mnie adres, iż mylę się okrutnie. Łączę wyrazy szacunku, R.
Wielkie,Wielkie,Wielkie wyrazy szacunku bracie!!!! 100km.to jest nie lada wyczyn ,liczę że będziesz dalej zaglądał na sfd i że kiedyś się spotkamy na biegowych trasach! Teraz życzenia Śniegu nie ma ,ja pierdzielę!Lecz opłatkiem się podzielę!Niech będzie zdrowo i radośnie,niech forma sportowa pięknie rośnie!Śmiejcie się i bawcie,jedzenia trochę [...]
[...] swoje obowiazki" czy cos w ten desen. W kazdym razie chyba widac o co chodzi. Dalej byl zbior wyrazow roznych i nalezalo ulozyc z tego 3 zdania wykorzystujac wszystkie wyrazy. Zdania oczywiscie sensowne. Bylo zaznaczone pierwsze slowo zdania, a poszczegolne dalsze slowa zawieraly takie elemnty jak kropke, przecinki. Czasu bodajze 8 minut i [...]
przerwy od 9 do 17 i jeszcze powrot 800 km samochodem ... Uroczo. Biorąc pod uwagę drogi w naszym zayebistym kraju, to faktycznie przeuroczo, wyrazy współczucia %-) Przy dojczlandowskich autostradach można spotkać ciekawe lokale, w których kupuje się obiad, wszystko ważąc, np. 200 g kury/indyka, ryż, warzywa - wtedy wiesz co jesz,a u nas pewnie ze [...]
[...] dobijaja mnie stresem, już drugi dzień przyszłam z pracy i położyłam się do łóżka, sił mi braknie, też na siłownię po takim dniu. jeszcze am siłowy bym zrobiła, ale wizja interwałów mnie wprawia w przerażanie. Trybuny niech nie płaczą %-) mimo wszystko dzięki publiczności za wyrazy współczucia Zmieniony przez - yosis w dniu 2012-02-29 22:10:37