SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki po 3 miesiacach

Czy chodziło Ci o: "wyniki po 3 miesiącach"?

  • Masakrator - zmiana dyscypliny, będzie grubo!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] izo bądź carbo), dzięki czemu w przeciwieństwie do kolegów miałem niski poziom BF, odpowiednią regenerację i brak kłopotów zdrowotnych (w ostatecznym rozrachunku = miałem wyniki). Metabolizm miałem nakręcony strasznie, z tego względu pierwszym krokiem w ustalaniu diety masowej było jego spowolnienie - udało się za sprawą wysokiej podaży [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4131 Data: 2013-04-24 21:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STOPNIOWANY TRENING OBJĘTOŚCIOWY - REWELACJA

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] służącego pobudzeniu optymalnego przyrostu tkanki mięśniowej. Przy konsekwentnym prowadzeniu pozwala na stopniowe rozbudowanie umięśnienia, zwiększa siłę i polepsza wyniki dzięki temu, że bezpośrednio oddziałuje na trenowane mięśnie i pobudza wydzielanie anabolicznych substancji wzrostu w organizmie, regulowanych uwalnianiem ludzkiego [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6432 Data: 2002-06-26 18:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dla mojej lewej pólkuli to jest pozywaka która pozwala mi skladnie dzialać bez zbednej paniki o to, że się nie uda. Badanie paskami codziennie rano jest jak patrzenie na wyniki testu ciazowego. Od poniedzialku: Rano(przed treningiem) Kawa zmielona “moczona” na zimno(czasmi zamiast kawy ALC) + odzywka “protein for woman” rozpuszczona z woda [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2012-07-11 16:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stopniowy trening objętościowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] służącego pobudzeniu optymalnego przyrostu tkanki mięśniowej. Przy konsekwentnym prowadzeniu pozwala na stopniowe rozbudowanie umięśnienia, zwiększa siłę i polepsza wyniki dzięki temu, że bezpośrednio oddziałuje na trenowane mięśnie i pobudza wydzielanie anabolicznych substancji wzrostu w organizmie, regulowanych uwalnianiem ludzkiego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3630 Data: 2004-12-09 19:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Gacio, dziennik treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dowiedziałem się, że raz w roku w zakładzie pracy odbywają się zawody w wyciskaniu sztangi leżąc połową swojej masy ciała. Zainteresowało mnie to znacznie, gdyż zeszłoroczne wyniki podium były następujące: 1 miejsce - 90 powtórzeń, 2 miejsce - 79 powtórzeń, 3 miejsce - 63 powtórzenia. Więc stwierdziłem, że chyba jest szansa chociażby na te 3 [...]

    Odpowiedzi: 620 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-10 12:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO MYSLICIE O STO

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] służącego pobudzeniu optymalnego przyrostu tkanki mięśniowej. Przy konsekwentnym prowadzeniu pozwala na stopniowe rozbudowanie umięśnienia, zwiększa siłę i polepsza wyniki dzięki temu, że bezpośrednio oddziałuje na trenowane mięśnie i pobudza wydzielanie anabolicznych substancji wzrostu w organizmie, regulowanych uwalnianiem ludzkiego [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2003-12-13 17:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LOUIS CYR - Dziewiętnastowieczny Samson

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] konie (po dwa z każdej strony) przymocowane do swoich ramion rozciągające go w przeciwnych kierunkach. Nie ma co ukrywać że niektórym siłaczom udało się wyrównać lub pobić wyniki Cyra, Najlepszym przykładem będzie tutaj unoszenie platformy które zostało pobite o blisko tonę (!!!) kilkanaście lat później przez najsilniejsze „nogi" w historii [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 19833 Data: 2009-03-02 18:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STO??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] służącego pobudzeniu optymalnego przyrostu tkanki mięśniowej. Przy konsekwentnym prowadzeniu pozwala na stopniowe rozbudowanie umięśnienia, zwiększa siłę i polepsza wyniki dzięki temu zę bezpośrednio oddziałuje na trenowanie i pobudza wydzielanie anabolicznych substancji wzrostu w organiźmie, regulowanych uwalnianiem ludzkiego hormonu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2003-06-22 10:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100 (STO)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] służącego pobudzeniu optymalnego przyrostu tkanki mięśniowej. Przy konsekwentnym prowadzeniu pozwala na stopniowe rozbudowanie umięśnienia, zwiększa siłę i polepsza wyniki dzięki temu, że bezpośrednio oddziałuje na trenowane mięśnie i pobudza wydzielanie anabolicznych substancji wzrostu w organizmie, regulowanych uwalnianiem ludzkiego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2009-12-28 14:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Magic Bullet or Merely Hype?”, rozpatrująca możliwość zastosowania suplementów ciał ketonowych w celu poprawiania wydolności fizycznej (5) oraz publikacja przedstawiająca wyniki pierwszego badania, w którym podaż napoju zawierającego estry ciał ketonowych i węglowodany przed wysiłkiem miała korzystniejszy wpływ na wydolność fizyczną u [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2016-10-20 14:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się z hipogonadyzmu hipogonadotropowego. Dowiedziałem się o niskim poziomie testosteronu w 2011r. Pomimo tak niskiego poziomu (około 8nmol/l) na siłowni miałem zawsze dobre wyniki zarówno w budowie masy jak i siły oraz nigdy nie gromadziłem tłuszczu, dlatego wcześniej nie podejrzewałem że coś jest nie tak. Moje pytanie będzie koncentrować się na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2013-06-20 11:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a mój stan zdrowia i treningu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] bogu dziękować, że to we mnie nie pękło). Po zabiegu trzymałem zalecaną dietę wątrobową (schudłem w 1,5 miesiąca 15 kg), lekarz stwierdził że wszystko jest w normie i nawet wyniki były zadowalające, i że mogę normalnie jeść. Wtedy też spowrotem wróciłem do starych zwyczajów czyli piwko, piwko... jedzenie piwko. Po pojawieniu się ponownie bólu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2017-01-23 10:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuwik - ektomorfmik - 1994r.

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Witam, na siłowni ćwiczę od 2 lat. Na wstępie chciałem zaznaczyć, że stworzyłem ten wątek w celu umieszczenia zdjęć w jednym miejscu (różnie to ze sprzętem bywa) i żeby kontrolować na bieżąco postępy dzięki cennym radom doświadczonych użytkowników. Startowałem w październiku 2012 r. z wagą 60 kg, po 3 miesiącach na siłowni wziąłem się za dietę i [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 13886 Data: 2014-12-26 21:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Geny na talerzu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Market America, Salugen czy Suracell. Wystarczy wysłać pocztą próbkę śliny, pobraną za pomocą specjalnego zestawu otrzymanego od firmy. Po sześciu tygodniach dostaje się wyniki badań z opisem, jakie produkty powinniśmy jeść, a jakich unikać. Testy badają działanie jedynie 19 wariantów genetycznych na składniki odżywcze, ale już w 5-10 proc. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 2007-03-22 14:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BLIZNA mniej widoczna

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] w nich nie zachodzi. Efekt lasera jest też niewielki w przypadku blizn głębokich sięgających skóry właściwej (np. po ospie). Dermabrazja laserowa osiąga korzystne wyniki u osób z jasną karnacją. Pacjentki z ciemną karnacją mają pewne problemy, gdyż ich skóra zawiera więcej barwnika i istnieje ryzyko przejściowego wystąpienia [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7759 Data: 2006-07-31 13:22:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tytuł topicu odzwierciedla to co myślę o ofercie która dostałem (jestem modelem, ale raczej z tych chudych) ale jest to dla mnie ogromna szansa, bo chodzi o promocję za granicą. Cel: klata, 40 w bicku i szesciopak na sierpien. 1. WIEK:23  2. WAGA:80  3. WZROST:185  4. WYMIARY:  -biceps: 36 -klatka:99  -udo:dopisze pozniej  -talia:83  5. STAŻ NA [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5688 Data: 2013-01-10 20:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niestety miękki... Cała sytuacja po około dwóch-trzech miesiącach sprawiła, że zdecydowałęm się zrobić coś co należało zrobić zdecydowanie dużo wcześniej. Poniżej wstawiam wyniki badań. Odblok stanowiła paczka clomifenu i 2x 5000ui hcg co 3 dni. Po samym cyklu i na odbloku wszystko w klasie, sytuacja zaczęła się destabilizować dopiero po kilku [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2019-05-20 07:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po części zasługa świetnej wuefistki i drugi rok zaczynałam już z wagą w okol. 70-72 kg. Potem jakoś powoli zaczęło schodzić w dół. Trochę za sprawą "diet cud", których wyniki starałam się utrzymywać. Trochę za sprawą sportowych zrywów i aktywności, jakich się podejmowałam. Tak czy siak zaczęło się wahadło na którym potrafiłam zejść do wagi [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3628 Data: 2012-06-02 00:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprawie-ten konkurs służy motywacji,determinacji w poprawianiu własnej sylwetki i zarazem stanu zdrowia oraz zachęceniu do sportowego trybu życia. Rywalizacja -to nie wyniki ,miejsca-to walka z samym soba-bo tylko to sie liczy. Bo tak naprawdę,jak zreszta w kazdym sporcie i w każdej dziedzinie,zajete miejsce to spełnienie określonych [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 9211 Data: 2014-03-25 11:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez tydzien a następnie po jednej do skonczenia 40tabsów. po 18 tabsach skończyłem ze względu na złe samopoczucie,zacząłem mieć zaparcia ,włosy zaczeły mi sie sypać. Oto wyniki Prolaktyna 7,84ng/ml norma 3,46 - 19,40 estradiol 32 pg/ml norma < 44 testosteron 841,99 ng/ml norma 240 - 870 LH 1,89 mlU/ml norma 0,57 - 12 FSH 4,2 mlU/ml norma 0,9 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2022-12-21 17:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)