SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki

  • Trening na 3 powtórzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] OBWÓD BARKÓW: X OBWÓD NADGARSTKA: X OBWÓD KOSTKI U NOGI: X ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 3x120 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 145x3 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - 85x5 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - 90x5 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 55x3 Aktualny plan Plan pon Przysiady 5x5 Wl 5x5 skos [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2019-06-01 23:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 350 tury

    Post
    Doping

    Czy clomid da rade dadzą odpowiedz wyniki badań ale obstawiam że nie bo pewnie test klapnie nisko Cykl bez testa to nie cykl :-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2019-06-01 16:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test + wino

    Temat
    Doping

    Hej, Do długiego testa 300 mg/week chcę dołożyć wino na oleju w niewielkiej dawce. Pytanie jak długo mogę ciągnąć winko w dawce do 150 mg/week? Jasne, że zależy od sajdów, badań i stanu zdrowotnego, ale tak orientacyjnie 8 tygodni w takiej dawce dam radę? I jeszcze jedno pytanie bić pn, śr, pt po 50 mg razem z testem w jednej pompce? Z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2019-06-01 16:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do tego aby budować siłę trzeba odpowiednio stymulować układ nerwowy czyli plany nastawione na budowę siły mięśniowej. Jak dla mnie częstotliwość treningu siłowego w skali tygodnia dwa razy jest za mała, chyba, że na tych treningach będziesz wykonywał tylko kilka podstawowych bojów nie będzie to najoptymalniejsza droga ale da się wyniki poprawić.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 260 Data: 2019-06-01 16:04:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] mówiąc. :) dlatego zanim cokolwiek postanowię to sprawdzam w 10 miejscach i patrzę czy się pokrywa. :) ps clen sobie faktycznie daruje jak na pierwszą przygodę z tego typu środkami. Zastosuję Test i T3. jak już zaopatrzę sie w to co potrzeba będę wstawiał co jakiś czas wyniki badań i postępów a nóż coś ktoś podpowie więcej. Pozdrawiam :p

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3853 Data: 2019-06-01 14:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak być szerszy i czy mam dobre predyspozycje

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    1.Dzięki jakim ćwiczeniom i hormonom człowiek staje sie szerszy i czy istnieją na to jeszcze jakieś inne sposoby?2.Czy mam dobre wyniki jak na mój wiek i staż treningowy??

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2019-06-01 13:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-152-Gustafsson-vs-Smith-819x1024.jpg Przedstawiamy wyniki walk gali UFC Fight Night 153, która odbędzie się w Ericsson Globe w Sztokholmie w Szwecji, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze półciężkiej między Alexandrem Gustafssonem (18-5 MMA, 10-5 UFC) i Anthonym Smithem (31-14 MMA, 7-4 UFC) [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4362 Data: 2019-06-01 13:49:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Jw brak odpowiedniego czasu na regenerację będzie mocno hamowal postępy treningowe. Sam kiedyś trenowem dużo i często i nie przekładalo się to na lepsze wyniki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 538 Data: 2019-06-01 13:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót

    Post
    Doping

    1. WIEK: 34 2. WAGA: 97 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat(z przerwami) 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 380 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:enan meta,enan meta bold,prop tura 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2019-06-01 08:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 99 3. WZROST: 181 4. WYMIARY:  -biceps: 44 -klatka: 115 -udo: 72 -pas: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA:  -białko: 200g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl opisany w pierwszym poscie 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa, powoli schodzę z kalorii 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2019-06-01 00:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tak jak na MŚ w multi reps .Zobaczymy jak nam to pójdzie będzie jakieś porównanie . Na Ukrainie padł wynik 80 powt. waga zawodnika 85kg co dało współczynnik 70,588 . Kolejne wyniki już nie takie dobre - 67x ,61x,43x .... robione według regulaminu Ruskiego Żima nasz regulamin MP z ciężarem stałym jest ostrzejszy .Czas na wykonanie próby ten sam [...]

    Odpowiedzi: 3950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-31 21:02:10 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Wiek 23 Waga 84 Wzrost 183 Obwód ramienia 39 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii 87 Staż na siłowni 4 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) W50%, B20%, T30% Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Nie byłem na cyklu Opisz swój plan treningowy 3x w tygodniu split Cel cyklu masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2019-05-31 20:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido, Tetralysal, badania

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ogólnie przypomniałem sobie, ze kiedyś brałem lekarstwa tez uspakajające, przeciwlękowe, nerwicowe i to też może być przyczyna wyników. Zbadałem 3 hormony i oto wyniki. Estradiol - 28,40 - 11,30-43,20 Prolaktyna - 27 - 4.04-15.20 Testosteron całkowity - 831 - 249-836 hmm? Zmieniony przez - N4jarany100 w dniu 2019-05-31 17:41:49 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4978 Data: 2019-05-31 17:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen dla kobiety

    Temat
    Doping

    KOBIETA 1. WIEK: 23 2. WAGA: 60 kg 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: Pas: 78 Biodra: 90 Talia: 66 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat 6. DIETA: 140g białka, 50g tłuszczy, 250g węglowodanów 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oxa 20 mg ed 1-8, potem sally 48 mg ed 1-16 8. TRENING: redukcja, Push Pull 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2019-05-31 17:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w Rzeszowie: testosteron 18, estradiol 17, prolaktyna 14. Jeszcze znizka jest jak sie bierze za wiecej niz 80 zl badan. Wyniki na necie 11-12 jak rano sie pojdzie To sa bardzo dobre ceny jak za te hormony :-) PharmaLab Turinabol ktoś brał? NIestety nie mialem kontaktu z ta tura ani labem ,Jestem na turze BM aktualnie i jestem zadowolony .

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-31 16:37:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • w Rzeszowie: testosteron 18, estradiol 17, prolaktyna 14. Jeszcze znizka jest jak sie bierze za wiecej niz 80 zl badan. Wyniki na necie 11-12 jak rano sie pojdzie

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-31 13:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17 zł fakt że tanio ,muszę poszukać po szpitalach bo ponoć w niektórych mają niskie ceny właśnie na badania Sorki, wlasnie sprawdzilem...test 21zl, a pozostale jak estro itp po 17. To nie w szpitalu, lab jakich wiele, ale w Elblagu i maja pare punktow w okolicy. Jak rano pobranie to nawet juz o 13-14 wyniki w necie.

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-31 13:36:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że idę w dobrą stronę, zaczynałem z około 108/110kg i pierwsze efekty redukcji było widać przy 92/93kg. W najlepszej formie byłem ważąc 90kg bo wtedy miałem najlepsze wyniki siłowe w stosunku do masy ciała i sylwetka była taka, że myślałem o zrzuceniu wagi do 82/84kg i zaprzestaniu redukcji, ale między 90/84kg była różnica znikoma i [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2155 Data: 2019-05-31 11:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zamowi przez neta czy zadzwoni. Wzialem 3op na probe po 2tyg bicia zrobilem badania gh/igf bo cos mi nie gralo i totalna klapa. Takze odradzam, do dzisiaj jak patrze na te wyniki to smiech na sali. a mowi sie ze turacja to bezpieczniejsza wersja egiptu, jak te badania ile wtopiles? Norditropin 15mg bite 5iu/ed 2tyg. W dniu badania wbite na raz [...]

    Odpowiedzi: 4573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-31 10:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Jeeli 1 dziennie rozwala Ci wszystko to powrot do tego typu jedzenia znow rozjedzie Ci wyniki.

    Odpowiedzi: 17796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-31 09:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)