wyniki

[...] nogi nie dogonisz mnie no dobra trzeba jakąś diete znalesc dobra tylko byłem ciekaw co dla biegacza najlepsze :] zeby były siły i nie wiem czy przybycie wagi obnizy moje wyniki :/ bo tak biegac i cwiczyc to nie zabardzo da rade jakies pompeczki robie w chacie ? a jak ja biegam i nabiore masy to zamieni sie w mięśnie ? kaloryferek sie zrobi ? [...]

Uwielbiam badania robione przez pracowników AWFów Oczywiście zdaje sobie Pan sprawę, iż statystycznie to badanie mozna o kant.... wyniki nie sa statystycznie istotne...

Na*****a to zrobiles miales dobry wyglad, nie byles grubasem, a jak tam wyniki silowe pospadaly pewnie sporo.

Masz rację VOy! Patrząc ze statystycznego punktu widzenia grupy porównawcze muszą mieć minimum po 30 osób, aby wyniki badania wykazywały odpowiednią tzw. trafność zewnętrzną, a w konsekwencji możliwość genereaizacji rezultatu badawczego na populację. Tym niemniej warto chyba jednak zapoznać się z wnioskami płynącymi z powyższego badania i dobrze, [...]

[...] ponieważ nic tak nie motywuje jak WSPÓLNA praca. Człowiek jest zwierzęciem stadnym. Wiadomo, że sporty walki są sportami baaardzo indywidualnymi, ale zdecydowanie lepsze wyniki osiąga się, kiedy motywacja pochodzi także od innych. Ćwicząc w parach też nam to weszło w nawyk, że dopingujemy siebie nawzajem "Agresja! Walcz! Możesz! [...]

o f*** 100g miesa? to tylko 20g bialka na dzien! heh zycze ci z calego serca aby jojo nie bylo ale jakos w to niewieze szkoda ze nie rozpisales sobie diety nisko ww tez bys mnial ladne wyniki i nie stracilbys fajnego mieska... podejzewam ze z 4kg to napewno miesnie

filar 53 na samym wstepie napisał "Trzynastotygodniowy trening dla zawansowanych" wiec nie dziwcie sie ze jest to 4 dni z rzędu, pózniej zostaje 3 dni relaksu, połączyc ten trening + wyskoką diete+suplementacje i mozna miec niezłe wyniki,ale jesli ktos nie bedzie miał diety i supli i czasu na wypoczynek to przetrenuje organizm.

Nie podałeś jaki rodzaj biegów ćwiczysz, bo jeżeli długi i średni dystans to wyniki mogą spaść a jeżeli sprinty to masa może tylko je poprawić, choć znam też przypadki gdzie chudzinki tez były dobre w sprintach. Hmmm... chcesz kaloryferek, sądzę żę twojej wadze to już dawno powinieneś go mieć, jako taki ale powinnien być, przważnie każdy chudy ma

[...] samego trenera - trener wg mnie wtedy przykłada się do treningu, kiedy przychodzi na zajęcia przygotowany merytorycznie, ma zaplanowany trening, prowadzi z sensem i osiąga wyniki, a niekoniecznie wtedy, kiedy zasuwa z wszystkimi. Jak może to robić i robi, to proszę bardzo, ale nie jest to niezbędny warunek. Powiedziałbym nawet - jest to element [...]

Panie Darku, ale my nie kwestionujemy Pana dobrych intencji i jak już wcześniej napisałem fajnie, że zamieścił Pan wyniki tego badania. Po prostu zrodziły nam się pewne wątpliwości co do jego rzetelności, itd. Nie zmienia to faktu, że warto ze wszystkimi wynikami badań się zapoznawać. Pozdrawiam.

Witam też dam relacje z moich wyprawach po lekarzach. Otuż byłem u lekaża rodzinnego dał skierowanie na badanie krwi OB i ASO oto wyniki: ASO 400j OB 5/15 Nic mądrego z tego nie wyczytał więc wypisał skierownie do reumatologa. Jestem umuwiony na 30 maja. Postaram się opawiadać na bieżąco.

Zapodaj wyniki i koszt $$$

A więc na razie te wyniki które mam ciśnienie spoczynkowe 120-80 (w normie) po wysiłku 20 przysiadów 130-90 ( w normie) EKG (w normie) NEUROLOG badania w gabinecie plus EEG (nie stwierdzono uszkodzenia Ośrodkowego Układu Nerwowego) Laryngolok badania w gabinecie (w normie tylko jedno oko lekką przeskakuje gdy wodzę za punktem) RTG (zrobiłem sobie [...]

[...] 350mg meta 3,4,4,4 po co w polowie cyklu zmniejszac dawke mety moze myle sie ale chyba lepiej nie. i pozniej jak konczysz mete wskakujesz na wino np. ja bralem bd - 10 mg i tak wygladal moj cykl i powiem ci ze b.dobre wyniki mialem bo strasznie sila mi poszla masy gdzies 8 kg ale wiesz kazdy ma jakis swoj cel ja np.. chcialem sile zrobic. pozdr.

[...] siłowych. Ja proponowałbym wykorzystać dary natury i zamiast plakatu Arnolda powiesić sobie nad łóżkiem kalendarz z Korzeniowskim. Przydałoby się niewątpliwie poprawić te wyniki siłowe, w związku z czym polecam trening obwodowy (ACT) a za parę lat tradycyjny, dzielony trening siłowy. Wraz z siłą przyjdzie trochę masy, ale do zbudowania [...]

[...] ciężko. I mozna tez dodać ze dosc szybko sie zajeżdżam na treningach chociaz nie wiem czy to było spowodowane treningami czy moją budowa a moze odzywianiem ? teram jem bardzo duzo białka (serów , twarogu,płatki z mlekiem) praktycznie jem to co chem a kilogramów nie przybywa. Spróbuje sie dostosowac do twoich rad zobaczymy jakie będą wyniki

wyniki masz świetne!

Widze ze nie tylko ja czytam ******ły z Radia Maryja Mawashi a masz jeszcze jakies pomysły co mi moze byc ze stawami. Chcialem dzis do ortopedy pokazac mu wyniki badań bo kazał przyjsc, a tu sie okazuje ze go nie ma, ma urlop Dopiero w poniedzialek do niego pójde, bo ma byc. Pozdrawiam

jedno opakowanie styka porównywalne wyniki siłowe

sa to specjalne szczypczyki z taka miarka ogragla zapomnialem jak sie nazywa pokazuje ona ile w danym miejscu jest procent tluszczu...mozesz sie zmierzyc w dowolnym miejscu ()...ale najczesciej mierzy sie na lydce, brzuchu, pod lopatka i tricepsie....wyniki mozesz usrednic jak wolisz...da ci to ogolny poglad na stan twojej tk. tl.