wyniki

04.06 poniedziałek - 18 dzień / wolne skoro dzisiaj mam wolne w pracy i na siłce postanowiłem ten dzień wykorzystać na poszukiwanie nowego aparatu oto moje wyniki: SAMSUNG S850

Tydzień 14 Sobota 09.06.2007 (typujemy do soboty do godz. 17.00) 1. Atletico Madryt - Celta Vigo 2. Barcelona - Espanyol 3. Betis - Osasuna 4. Levante - Valencia 5. Mallorca - Sevilla 6. Saragossa - Real Madryt 7. Villareal - Athletic Bilbao 8. Jagiellonia - Unia Janikowo 9. KSZO - Zagłębie Sosnowiec 10. Miedź Legnica - Polonia Bytom 11. Piast [...]

kulturystyka bardzo sie rozwinela-wystarczy popatrzec na sylwetki i wyniki silowe-klasa wyzej niz lata 80' a dwie,trzy niz lata 60'-79' ale te zalety staly sie rowniez najslabszym ogniwem. sa mistrzowie niesamowicie wyrzezbieni o wymiarach jeszcze niedawno w sferze s-f ale: fatalnie rozdete brzuchy,przerosniete ponad wszelka miare posladki psuja [...]

[...] pozniej juz organizm nie ma takich obrotow i zaczyna sie magazynowac tluszcz. to skutek uboczny zwyklego obzarstwa i tyle. obniza to zawodnikom i wytrzymalosc i wyniki silowe np w przysiadach,martwym ciagu(oprocz ciezaru trzeba podniesc 20-30 kg brzuch-to tak jakby robic przysiady i zalozyc sobie na brzuch plecak z 30 kg cegiel) i [...]

wyniki po tygodniu w sensie ogolnej poprawy trzymania kregoslupa w pozycji prostej, takiego wyprostowania sie. Nie o efekt na cale zycie. Jak cwiczylem korekcyjnie to mialem tak, ze podczas dni z cwiczeniami nie garbilem sie, jak to bylo bez tych cwiczen. Drazek tez pomaga ? To super, sprobuje.

Marcin, fotka niewiele oddaje, a każdy wie, że stać Cię na lepsze ujęcia Respekt za wyniki siłowe

Morph, ile masz wzrostu?? Bardzo ladne wyniki silowe przy tej wadze.

podoba mi się definicja mięśnia i za wyniki siłowe oczywiście sog

[...] wam tyle ze aby maxy wypadly jak najlepiej wpadlem na you... i ogladnalem pare motywujacych filmikow. Przed samym sprawdzianem wprowadzilem sie w niesamowity nastroj. Takrze wyniki sprawdzalem na takiej ko***e ze niesamowite. Przy siadach myslalem ze powyginam ta sztange . Dobra przejdzmy do rzeczy Siad: maxI= 40kg maxII= 64kg Poprawiony o: 60% [...]

ło ****a czlowieku we wszystkich przpadkach mam o niebo lepsze wyniki, widze ze jesli taka sila tkwi w twoich miesniach tzn ze ich wogóle nie masz, takimi ciezarami to nawet poczatkujacy nie machaja bo za male, ty musisz byc zlany jak swinia, he he he ja musze podsunac ten temat jakiemus modowi, temat pojdzie do kasacji a ciebie banem obdaruja za [...]

wyniki silowe to w sprzecie??

[...] 115 a w ciagu mial 230 w waskim mial tylko 5 kg mniej niz w szerokim wyciskaniu smielismy sie ze powinien wyciskac wasko na zawodach i z bandazami na lokciach zamiast koszulki dlugo wcale nie cwiczyl na te wyniki, po prostu mial "to cos" do ciagow.. i brzydko sie garbil , zawsze mnie plecy bolaly od patrzenia na jego podejscia

WODYN ile mam przyjac MC w nowych obliczeniach? Mam go potraktowac jako 114kg czy wiecej? UWAZAM ZE TWOJ MAX WYNOSI OBECNIE 120 KG. JEDNAK CWICZENIE TO RADZE ZANIZYC PPOWNIEWAZ - ZANIZONE NIE BEDZIE PSULO TECHNIKI - TO TWOJ NAJMOCNIEJSZY PUNKT, WIEC OSZCZEDZAJ SILY NA TE SLABSZE, GLOWNIE ZAS PRZYSIADY I kiedy mam zaczac nowy cykl? Mam nadzieje [...]

d.2. wyciskanie siedząc/stojąc (+ unoszenie bokiem 3s) UCZ SIE NAPINAC BRZUCH PRZY TYM CWICZENIU, TO NIE BEDZIESZ PRZEGINAL PLECOW Z tym nie mam problemu - brzuch mam napięty, a kręgosłup odpowiednio prosty. Nie ćwiczę od wczoraj. d.3. uginanie ramion ze sztangą (+ przedramiona) JAK WOLISZ MOZE BYC WERSJA SIEDZAC = MNIEJSZE PRZEGINANIE PLECOW [...]

ja nie wiem czy cos z wyzej sie odnosilo do mnie ale sylwetka bardzo fajna, w wymiary wierze i wyniki silowe jednakze, jezeli ktos uwaza ze to na czysto - tutaj nie uwierze za nic ale nie potepiam

ok dzieki wielkie za wyjasnienie ... jak to dobrze wiedziec ze wszystko w krwi jest wporzadku :) a na EKG tez sie znasz ?? bo tez miałem robione i jesli mógłbys cos powiedziec na ten temat to postaram sie zeskanowac wyniki o ile mi sie uda :)

no do lekarza który odczyta mi te wyniki to ja ide dopiero jutro bo dzis jak byłem to juz nie przyjmował ;/ ... zobaczymy co powie ;d ale czuje sie dobrze wiec nie powinno byc problemów , mam nadzieje - dzieki za pomoc... zdr. p.s. temat mozna skasowac/usunac czy co tam z nim chcecie zrobic...

uznane najlepszym bialkiem w USA wyniki badan potwierdzaja ilosc bialka zawartego w opakowaniu

No... to teraz zrob jeszcze jakies zastawienie/porównanie - np. najlepsze wyniki czołowych polskich zawodnikow (tych ktorych wymieniles wczesniej) w kilku wybranych konkurencjach i mozesz startowac w konkursie

[...] zacięta, wszyscy zawodnicy zaliczali kolejne próby z coraz cięższą belką. Ta konkurencja zmęczyła Mariusza Pudzianowskiego, który wspólnie z Raivisem Vidzisem uzyskali drugi wyniki 190 kg. Triumfatorem był Sebastian Wenta z wynikiem 195 kg. To duże osiągnięcie najwyższego strongmana spośród uczestników zawodów. W tej konkurencji, bowiem wysoki [...]