wyniki

*** PODSUMOWANIE *** Test trwal 8 tygodni (dokladnie 54dni) WYMIARY PRZED/PO: - wiek: 17lat / 17 - wzrost: 179cm / 179cm - staż: 2 lata 4 mies. / 2,5 roku - waga: 70kg / 75kg (+5kg) - biceps: 36cm / 38cm (+2cm) - przedramie: 30cm / 31,5cm (+1,5cm) - klata: 107cm / 113cm (+6cm) - pas: 75cm / 78cm (+3cm) - udo: 55,5cm / 59cm (+3,5cm) - łydka: [...]

eleganckie wyniki , najwieksze zmiany to wedlug mnie barki i plecy pzdr :D

Pytajło Test w maire czasu coraz lepiej prowadzony- zaczely pojawiac sie miedzy innymi zdjecia, co moim zdaniem korzytsnie wplynely na odbior calosci. Wyniki- imponujace! (pomimo, ze w wymiarach oraz kilogramach progres nie jest az tak bardzo widoczny, to jednak foty poakzuja wielka zmiane- "szkieletor" sprzed dwoch miesiecy i [...]

Swietne wyniki ;D gratuluje masy, na 100% nie bylo latwo. Wszystko ladnie wyglada fajnie poszla klatka i barki, o nogach zlego tez nie mozna powiedziec hehe.

No tak, jeżeli chodzi o substancje no to miałem na myśli białko, węgle, witaminy i resztę składników odżywczych to chyba oczywiste. No właśnie kreatyna polepsza wyniki siłowe i wpływa na przyrost masy mięśniowej, która w większym procencie jest wodą. Czyli jakby nie jest to nie zbędne do wykonywania ćwiczeń siłowych. To tylko dodatek, który [...]

[...] z biegiem czasu jest to nie tyle przydatne co wskazane własnie w kwesti dbania o zdrowie. O kreatynie napisałes, ze: To tylko dodatek, który pozytywnie wpływa na osiągane wyniki - polepsza je, ale nie jest on niezbędny dla naszego organizmu. zalezy w jakim celu cwiczysz... jezeli cwiczysz bo masz wskazana taka forme rehabilitacji to faktycznie [...]

wyniki ważenia: http://www.fight24.pl/strikeforce-miami-wyniki-wazenia/ video http://www.youtube.com/watch?v=1rzyCOoGU50&feature=player_embedded fotki

Problem jest taki, ze wczesniej mialem bardzo zblizone wyniki, a jednak wszystko bylo okej w tych sprawach. Jedyna roznica to srodek, wtedy lecialem enan, jeszcze pozniej cypio i wyniki byly bardzo podobne. Dieta, styl zycia, prawie identyczne, teraz moze nawet lepsze. Cos jeszcze polecacie oprocz tych 2 srokow(Cabaser lub bromergon) gdybym ich [...]

Mam już wyniki: tsh 2,38 (0,27-4,2) ft3 2,92 (2-4,4) ft4 0,93 (0,93-1,7) kortyzol 19,31 (do około 25) prolaktyna 34,05 ( 5,18- 26,53) testosteron wolny 1,33 pg/ml (0,00-2,85) Widzę że tarczyca spowolniona, ale czy dostanę leki? Czy przez te wyniki mogę nie mieć spadków w redukcji? Jak dla mnie powinnam chudnąć bo tsh w normie, ft3 nie [...]

[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

tak apropo tematu, czy dodatki w CP pozwalaja uzyskac lepsze wyniki niz na samym jablku? (wiem np ze aakg daje pompe ale czy to sie przeklada na wyniki?)

Zacząłem chodzic na siłownie z tego powodu że za 2lata chce iśc do wojska i uzyskac jak najlepsze wyniki,więc bardzo mi zalezy na siłe i kondycji.Musze jeszcze pomyslec nad treningiem biegowym. Do wakacji chce osiągnac takie wyniki: marszobieg 3km:14min brzuszki 60/2min podciaganie na drążku 8/10 bieg wahadłowy: 30sek. :]

Co mają do tego wyniki? Spodziewałem się pytania o rodzaj wykonywanych ćwiczeń, ilość serii, powtórzeń... ale nie o wyniki... Skoro jest do dupy to uzasadnij.

Wyniki masz super większość chciała by takie. Powyżej 50 to norma na bombie. 54 to już trzeba upuszczać Red Blood cells 5.7 x 10^12/L Reference Range 3.8 - 5.2 Czerwone krwinki przekroczone, to jest dalej ok? Wyniki z 3 miesiace temu: Red Blood cells 5.3 x 10^12/L Reference Range 3.8 - 5.2 Haemoglobin 15.7 g/dl Ref. Range males 13.5 - 18.0 [...]

Cytat: "Jednak moje wyniki były o wiele gorsze w porónaniu do tych jakie uzyskiwyałam biegając wieczorkiem czy też popołudniu." O jakie wyniki chodzi... ???? Bo z kontekstu wypowiedzi nie bardzo roumiem. W weekandy mozesz biegać rano, a w dni powszednie wieczorem. Ja nie widzę problemu. Pozdrawiam.

[...] Kulturyści rosną, ciężarowcy rosną, trójboiści rosną, zapaśnicy rosną... a każdy trenuje zupełnie inaczej. Rosną z "różnych powodów" Każdy z nas dwóch ma jakieś wyniki z których pewnie jest zadowolony, a nie spieramy się przecież o fakty, tylko dyskutujemy o rożnych możliwościach. Co do czytania i taktowania wszystkiego poważnie. [...]

[...] na to, aby troche namieszać. Ale naprawde nie wolno nic ujmować także Wojtkowi Enyamie, bo nie był słaby. Wręcz przeciwnie. W klasyfikacji generalnej, biorąc pod uwagę tylko wyniki sportowe, Wojtek uplasował się na 9 miejscu. To naprawdę bardzo dobry wynik. Na dodatek gośc jest medialny, egzotyczny, jest mulatem. Na pewno widzowie będą chcieli go [...]

[...] na orbitreku 10x * + 12 minut stałe tempo Dzisiaj zrobiłem bardzo słaby trening, mam nadzieję że to tylko niedyspozycja dnia a nie spadki siłowe. Muszę też brać pod uwagę że jestem lżejszy o 8-9 kg i to też ma spore przełożenie na wyniki no ale psychika jednak chciałaby przynajmniej utrzymać ciężary. Całość do powtórki, poręcze do 22 kg.

[...] HIITa aerobow, a calosc mozna odbebnic w 15-10 min, a tluszcz leci az milo. Ja tez ostatnio to wprowadzam, chociarz na "de strictte" redukcji nie jestem, ale ogolnie "dbam o talie"... Ladne wyniki w siadzie i MC ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-13 13:41:00 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-13 13:41:22

jak wyniki wizualne? duzo poszlo fatu? pozdro