wyniki

Jak już mówiłam po miesiącu nadszedł czas na oglądanie postępów. Bałam się tego dnia, nie brałam w ręce centymetra aż do wczoraj ;) A więc najpierw wyniki "liczbowe" : WAGA CIAŁA: było 57 jest 58 OBWÓD RAMIENIA: 25 25 OBWÓD ŁYDKI: [...]

Zjadlem jakies 400g tej kreatyny i uwazam ze jest bardzo dobra. Wyniki po cyklu: waga + 4kg lapa + 2 cm wycisk na klate + 10 kg.

Czy jest sens brania jeszcze raz tego samego suplementu o ktorym mowa? czy da powtarzalne wyniki?

Witam, melduję dzisiejsze wyniki: I. miska II. Trening: 1. Wyciskanie sztangi na plaskiej: 5x20,25;3x27,27, 1x27,5(i pół;])--><z dopingiem panów> 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie: 5x30, 32,5; 35, 37,5;40 3. Wyciskanie sztangielek na skosie: 10x5, 7, 9 i 6x9 4. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki: 10x15, 6x20, 5x25, 4x25 --> [...]

siłowo w tych 4 ćw. ma bardzo podobne wyniki serek z miodem-aj....fajnie

[...] ciezarwem, wiadomo ze thrustersy sa tu najslabsze bo ale trudno, thrusters i stop thrusters i stop, generlanie prawda jest taka ze tu trzeba uwazac by sie nie wywrocic.. Dlatego pisze ze jak czujesz sie zmecznona to po prostu dopoczniej, to da lepsze wyniki, teraz juz chudniesz wolno bo wiele nie ma ale to juz cos, docisnij, na ile dasz rade.

Jeżeli chodzi o moje wyniki i ocenę wszystko się zgadza, pełna akceptacja. Masti reklamacji nie przewiduję:-) Przy okazji pozdrawiam Was bardzo i życzę Wam dalszej dobrej zabawy i rywalizacji w module majowym. Powodzenia! Ja już swojego faworyta mam..;-)

Widzę ,że więcej reklamacji,błędów,protestów nie ma,stąd powyższe wyniki są już oficjalne. Nagrodzeni będą wymienieni w bloku nagród Tak ogólnie-w bloku antromometrycznym ogólny spadek wagi uczestników to 11,9 kg/miesiąc,czyli średnio na osobe wychodziło ok 2 kg. Wynik idealny :) Ale jak to w statystyce tak prostej jak tu bywa-rzeczywistość jest [...]

martwe ciągi sprawdz w atlasie cwiczen. jest to podnoszeni sztangi z ziemi prostujac plecy. mozesz podac jakie mniej wiecej teraz masz wyniki w tych testach? Bedziemy wiedziec jak duzo pracy przed Toba

jeśli chdzo o wynik ciągu to nie wiem. a może jescze jakieś inne wyniki potzrebne?

chodzilo mi o wyniki te ktore bedziesz musial zaliczyc. bieg wahadlowy, bieg na 1000, skłon itp

Widzę, że koleżanka po fachu - "Judo kiedyś" Na pewno będę wpadał, aby śledzić Twoje wyniki na bieżąco ! Pozdrawiam :)

[...] to z nogami wąsko od dziś zaczęłam z nogami szeroko (liczę na pracę wewnętrznych części ud i nie wiem czy dobrze zrobiłam bo ich nie czuję). Trening zaczyna mnie irytować , niby wszystko ładnie idzie , osiągam założone wyniki, trening zaczynam zadowolona, a jakaś taka złość i irytacja pojawia się po całym treningu, macie na to jakieś rady ?

O to ja smycz i kubek zamawiam! Myślę, że test po dwóch miesiącach to i tak będzie dość szybko poczekałbym z trzy czy cztery, żeby ciało się już porządnie wdrożyło i miało kiedy się rozwinąć - bo inaczej wyniki gotowe nas zniechęcić Edit: zw, idę pakować Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-06 18:52:48

[...] Myślę, że test po dwóch miesiącach to i tak będzie dość szybko poczekałbym z trzy czy cztery, żeby ciało się już porządnie wdrożyło i miało kiedy się rozwinąć - bo inaczej wyniki gotowe nas zniechęcić No skoro tak mówisz to poczekam jeszcze Chociaż jestem piekielnie ciekawa wyników Bo tak ogólnie to mi jakoś umkęło zrobienie testu zanim [...]

Ehe, 0 mocy i takie wyniki - kłamczucha!

A jakie masz wyniki w bojach Mass ? Edit: W ogóle to chyba się do tego całego sportu nie nadaję Jeśli Cię to pocieszy to ja uważam inaczej - widzę konsekwencję, widzę postępy, więc niby czemu miałabyś się nie nadawać ? Edit2: znudził Ci się Lafay bo trening jest dość monotonny Chyba się o w******* prosisz Ale gdyby tak rzeczywiście było możemy [...]

Wazz zbieram się, żeby te moje treningi i wyniki poskładać w całość i wrzucić na forum, ale to dopiero gdzieś za miesiąc.

Sama nie wiem średnie to w działaniu. O nie Dziś dzień ważenia i mierzenia a ja zapomniałam Musze w końcu opublikować moje nowe wyniki.

Byłam pewna, że nie zdałam Tia, skąd ja to znam, "o mój Boże, nic nie umiem, nic nie napisałam, ojejej! a jak przyjdą wyniki to zawsze jest do przodu" Tak, Smok pożarł Shinjego No, ostatecznie sam się prosił jadąc do Krakowa Niecały tydzień mnie nie było a tu takie cuda się wyprawiają Cuda ? A gdzie, czyżbym coś przeoczył ? [...]