SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki

  • Gilottyna/początki/masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wszystko to co nie powinienem jeść, obserwuje swój organizm i gdy się zatłuszczam ograniczam ww... ogólnie wiem ocb w tym wszystkim... Jutro dokładnie się pomierzę, i dodam wyniki, jeżeli można to tak nazwać i foto :) Dodam jeszcze że bardzo trudno mi się podnieść na drążku, 4 razy to max, nie wiem co z tym zrobić :/ Zmieniony przez - Gilottyna [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2012-06-28 22:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAN Mikusi

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Niechcący podałem wyniki dwóch drużyn, ale akurat był mecz 1 z nich. ;/ Sory no.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2012-06-28 21:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAN Mikusi

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Witam. Otrzymałem bana na koncie , mój login : mikusi, i jestem bardzo zdenerwowany, gdzyż nie mam jak prowadzić testu sponsorowanego :) I nie wiem dlaczego zostałem zablokowany "zbanowany", napisałem tylko wyniki meczów, nie było jeszcze końca więc nie wiem w czym problem. Jeśli coś się stało, przepraszam. Proszę o odblokowanie. :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2012-06-28 21:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] endo przepisał Ci temox to musiał postawic jakas diagnoze.Co ci powiedział?.Jakie badania były robione? To przeciez nie jest normalna sprawa aby bez SAA miec tak poyebane wyniki. Zrób cały panel i znajdz dobrego speca .I gadaj wszystko dokładnie bo tak to jak wrózenie. I zacznij od wieku , masz 14 lat czy 75? Sam rozumiesz ze te sprawy to [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 11524 Data: 2012-06-28 20:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glukoza

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Proszę skonsultować swoje wyniki bezpośrednio z lekarzem, w tym dziale nie zajmujemy się tego typu sprawami, można założyć temat w dziale zdrowie po wcześniejszej rejestracji.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2012-06-28 20:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zwiekszenie siły

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] SPLIT tym podziałem - większego znaczenia nie ma to w tym momencie tym bardziej że na jakimś tam splicie wcześniej trenował . Może ten split może FBW 5x5 . Przy tym poziomie i tak jego postęp będzie zależał od jedzenia i wypoczynku . Zasugerowałem mu SPLIT , gdyż trenował wcześniej takim systemem i jakieś tam wyniki uzyskał dzięki temu .

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2012-06-28 20:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 39 Dziś wreszcie ostatni egzamin. Wreszcie zacząłem wakacje ;-) Do kiedy - zobaczymy. Jutro mam wyniki z dwóch ostatnich egzaminów. W ciągu dnia byłem jakiś zaspany, zmęczony. W nocy w ogóle nie mogłem zasnąć. Nie wiem jak nazwać ten stan fizjologiczny - ciało było padnięte, głowa leciała mi już w dół kiedy siedziałem, ale umysł ciągle [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-28 20:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie bylo. Dzisiaj zrobiłem plecy. JAk zwykle po tej partii ledwo co żyje. PLECY -Martwy ciąg -Podciąganie na drążku -Wiosłowanie sztangielką -Sciąganie drążka wyciągu górnego szerokim uchwytem Jutro jadę po wyniki z egzaminu maturalnego. I chyba jutro pozwolę sobie na dzień z posiłkami oszukanymi. Stejk z mega dużą porcją frytków zawsze spoko.

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-28 20:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vixen3 / Trzeba w końcu ruszyc z miejsca

    Post
    Trening dla początkujących

    Też jutro dla mnie szczególny dzień - wyniki matury i podpisanie umowy o prace, czyli kolejny niewolnik płacący podatki%-) I się nie pooperdyalam%-) Kiedy te testy?

    Odpowiedzi: 1959 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-28 20:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmiana planu KNIFE-TRAKTOR-TOMASZ

    Post
    Trening dla początkujących

    Przez ostatnie 2 miesiące ćwiczyłem splitem push/pull/legs i co się stało , jak w wypoczynkiem ? coś u ciebie ewidentnie kuleje "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 55x12, wl 50x5 " ? na tyle czasu ? Jak byś zaczynał dopiero podchodzi tutaj na 1 prosty zestaw .

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2431 Data: 2012-06-28 20:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odebralem wyniki glukoza 83 norma 74-106 tsh 3-cia generacja jest norma 0,56-4,00 a ja mam 2,347 uIU/ml, morfologia jest pare rzeczy powyzej normy lecz to z przyczyny pewnie alergi ktora posiadam. Pozostaje mi zbadac jak herman pisal hormony nadnerczy. Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2012-06-30 15:12:45

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-28 19:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pantomeusz

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] siebie, dla przyjemności, z tym, że przyjemność jest proporcjonalna do ilości kilogramów na sztandze. Mam 22lata, 173cm wzrostu, 73 kg wagi, i ćwiczę od roku. Orientacyjne wyniki: WL- 102,5kg x3 (wymęczone) MC- 200kg x1 (z zapasem 5kg na pewno/210 bym jeszcze może wyciągnął) SQ- (siady robię od niedawna -nudną opowieść o kontuzji, wzmacnianiu [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 15230 Data: 2012-06-28 19:03:44 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Z zasady kupuję tylko oryginały z każdej materii. Za działanie "innych" nie mogę potwierdzić. Nopal brałem, wyniki macie. Wasza decyzja.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3662 Data: 2012-06-28 18:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak odblokowac sie po muscle test?

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] drożdżówek. Możesz pić nawet alko raz na jakiś czas żebyś za bardzo nie urósł ;-) %-) A tak poważnie, człowieku !! Ja mam niecałe 17 lat i bez koksów w tym wieku mam lepsze wyniki od Ciebie ? Po co zaczynasz brać ph zamiast poćwiczyć z głową z 3 lata nabudować mięsa na sucho i wjechać na jakieś koksy za te pare lat ? Nie rozumiem .... Po co się [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7714 Data: 2012-06-28 18:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typer Euro - temat do dyskusji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    prosatan to że masz takie same typy wpadło mi w oko dopiero po tym jak zagłosowałem, nawet chciałem zmienić wyniki niemców na 1 do zera aby nie było gadania ale serwer mi się posypał a potem mi się już odechciało bawić. wynik jaki postawiliśmy czyli 2:1 był chyba najpopularnejszy na półfinał, co do twojego pomysłu jestem za tak będzie [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-28 17:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • translator łacina

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Wyniki badań najlepiej konsultuj z lekarzem.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 2012-06-28 15:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wycina na wakacje :)

    Temat
    Doping

    Witam. Chciałbym ruszyć z 3 cyklaem,i uzyskać suchą odtłuszczoną mase mięsniową, mam propa i dozucił bym anavar + proviron czy nolve tez juz zaczac w trakcie cyklu ?? zeby wode sciagało jak to rozpisać i jak brać chyba że macie jakieś inne pomysły ??,i jak z odblokami ?? mam tendencje do zlewania sylwetki przez estrogeny ciężko brzuch dojechać, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2012-06-28 14:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta /masa /ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 75 - Wzrost 177 - Trening FBW 3x w tygodniu na mase - Budowa ciała, chyba mezo :) Podliczyłem swoje wartości kcal ręcznie i skorzystałem z kalkulatora - wyszły mi 2 inne wyniki ale dość podobne - różnica 150-200kcal. Wcześniej diety nie miałem jako takiej ogólnej, po prostu starałem się dużo jeść białka, ryżu i czasem jakieś odżywki. Teraz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2012-06-28 14:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] juz jakos ciezko mi to zjadac!wiem ze jest fajny dział na SFD kuchnia w w kórym rzadza przepisy Malinowej,ale moze macie jakies ciekawe propozycje? Tomku jak poprawic swoje wyniki podciagania na drazku?jakie cwiczenia moga polepszyc i poprawic wyniki jak narazie podciagam sie ok 10razy a chce dojsc do 20 i potem dawac z odciazeniem moja waga to [...]

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-28 13:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moCCa - dzienniczek :)

    Post
    Ladies SFD

    Przyjemności w randkowaniu :-) I miłych treningów weekendową porą! Ładne wyniki w wyciskaniu na barki. Ja na razie tylko jedną serię, ostatnią, macham dziesiątkami, więc się muszę spiąć :-)) Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-28 13:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)