SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki

  • 19 urodziny i zmiana diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    oto wyniki moich badan z pomiarem tluszczu (przeprowadzone na specjalstycznym sprzecie min mam wydruk z futrex 6100/xl analiza skladu ciala na AR w p-n na wydziale tech. zywnosci prze 2 studentow 5 roku - poszlam sprawdzic i oto co wyszlo!!! wiek jutro19 plec kobieta wzrost 156cm waga 47,4 tluszcz 21,8% tk. tluszczowa 10.3kg tk. bez tluszczu [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5001 Data: 2004-10-14 20:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • więcej masy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ,tauryna 300kap, witaminy dawkowanie: na czczo - 8kap citro + 3kap taruny po treningu - mono 5g + 3kap tauryny profi whey mass - 2x po 40g miedzy posilkami to jest moj 3 cykl na kredce , cwicze systematycznie od dawna (no z malymi przerwami ), dieta jak najbardziej jest wyniki za jakies 6 tyg ,chyba dobry zestaw co ?? pozdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2004-10-15 10:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MP Młodzików Jastarnia

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam. Ma ktoś może wyniki z wczorajszych MP młodzików w wyciskaniu sztangi leżąc, bo na necie nie moge ich jeszcze znaleźć. Najbardziej interesują mnie kategorie: 90 kg, 100kg i 110 kg. Pozdro...

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2004-10-17 14:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oto Ja!

    Temat
    Galeria Zdjęć

    cwiczy okolo 18 miesiecy o to jego wyniki wzrost 173cm waga 70kg biceps 36cm wyciska 95 kg obecnie jest na masie

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6234 Data: 2004-10-17 16:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już chyba e-lite kiedyś polecał ten "olejek"jako uzupełnienie osłonek na cyklu,myślę że warto dowiedzieć się o jego zaletach "(..)Pierwsze udokumentowane doniesienia o leczniczych właściwościach lnu datowane są na czasy Greków i Rzymian około 650 lat p.n.e. Hipokrates w V wieku p.n.e. zalecał stosowanie lnu w przypadku zapalenia błon śluzowych, w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3204 Data: 2004-10-17 18:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • browar

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Piwo jest napojem pożywnym i orzeźwiającym, o unikalnych właściwościach smakowych i odżywczych oraz dużej zawartości witamin. Ich źródłem są naturalne składniki użyte do produkcji piwa - słód i chmiel. Związki mineralne i mikroelementy zawarte w piwie obejmują listę około 30 pierwiastków, pochodzących głównie ze słodu. Chmiel ma działanie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2004-10-17 23:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LUDZIE POMÓZCIE!!!!!!

    Temat
    Piłka Nożna

    Mam takie następujące pytanie. Nie wiecie gdzie można sprawdzić wyniki ligi okręgowej juniorów kuj-pom.?? Zawisza, AZS Polonia, Nadwiślanin te sprawy...Będę bardzo wdzieczny...!!!!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2004-10-19 18:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IDM Brazilian Jiu-Jitsu 2004, Neuried wyniki tutaj: http://www.blinkydong.de/abrazilianjiujitsu/pdf/winners.pdf

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2004-10-20 17:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ) z lat wcześniejszych - pliki mp3 z lektoratem do nauki i stworzenia warunków prawdziwego egzaminu podczas nauki Do nauki potrzebny jest komputer Ja osiągnąłem znakomite wyniki poprzez słuchanie lekcji Callna w samochodzie i podczas spacerow z psem. Wystarczy 1 godzina dziennie i materiał sam wchodzi do głowy, Jeżeli jesteś uczestnikiem [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 2004-10-21 20:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ja dobrze ćwicze.??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jechałem na odrzywce wenglowodanowo białkowej (profi whey mass) olimpu i na glutaminie( bo słyszałem że dobra jest) no i bez żadnych efektów, ani waga sie nie zmienia ani wyniki, może ten trening jest do bani.Napaliłem sie na deke ale po przeczytaniu paru artykułów o szkodliwości sterydów se odpóściłem bende próbował własnych sił. Powiedzcie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2004-10-22 01:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO I MAM CO CHCIAŁEM!

    Temat
    Doping

    [...] się tym w****iłem że zalewam się wodą mimo że biore zincas forte 6 tabletek dziennie(cynk chyba na mnie nie działa).pozatym w 4 tygodniu cyklu prolo przestały poprawiać się wyniki i wymiary ale waga wzrasta(z 109 do 116kg pod wieczór gdy jestem najedzony i tyje w brzuch, nogach i tyłku)- cięzko mi się już porószać a przednie części [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2004-10-22 01:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc - nietypowy plan treningowy !!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kilkakrotnie zabieralem sie za silownie niestety przewaznie konczylo sie to po miesiacu max dwoch. Powodem byl chyba zly plan treningowy lub jego brak co przekladalo sie na wyniki. Po przeczytaniu kilku artykulow zdecydowalem sie na zakup odzywek (kreatyna, HMB, bialko, megamass) kosztowalo mnie to wtedy 500 zł Poczatkowo caly czas chodzilem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 2004-10-26 14:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odżywka

    Temat
    Doping

    siema kupilem na spole z kumplem 100 tabsow metki ale on zaczol miesiac wczesnie jessc to i teraz gdy to zjadl jego wyniki silowe obnizyly sie do poziomy w ktorym zaczal cykl a mi juz sie powoli konczy meta i chcialbym cobie kupic jakals odzyke zeby podtrzymac moje dotychczasowe osiagniecia, jak mozeice to poleccie mi jakals niedroga odzywke ze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 2004-10-26 17:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O POMOC PILNIE

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ( maks. ok 150kg obciążenia), hantelki. PRosiłbym o rozpisanie treningu przy takim wyposażeniu. Jeśli jest to możliwe to mysłałem o poniedziałku, środzie i czwartku. a Drugei pytanie to czy jest to możliwe a jak jest to w jaki sposób poprawić swoje wyniki w wyciskaniu na klatke z 75kg na conajmniej 85kg. Bardzo prosze o pomoc i z góry dziekuje :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2004-10-26 22:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zaczac kulturystyke

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam,cwicze od 7 miesiecy na silowni,od poczatku swoich treningów stosowalem rozne diety i dosc szybko bez zadnych odzywek ani sterydow osiagalem jak na mnie dobre wyniki,tzn gdy zczalem cgodzic mialem w lapie 31,a teraz mam 37,mam 16 lat,powoli tez zaczyna byc widoczna u mnie rzezba,czy sa jakies zawody dla poczatkujacych czy cos w tym stylu,jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2057 Data: 2004-10-28 12:10:18 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • ORYGINALNY TEMAT---HST:)

    Temat
    Trening w domu

    Witam Wlasie skończyłem mój pierwszy cykl HST. Mimo że mam intensywne treningi Taekwondo, zaczęła sie szkoła(trudno utrzymać diete) i kilka razy opuścilem treningi; to wyniki są i to zadowalające. Przybrałem 4kg poprawil mi sie wygląd a szczególnie poprawily mi się nogi, które zawsze zaniedbywalem. Dodam, że biore kreatyne i białko. Pytanie mam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2004-10-28 17:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ) z lat wcześniejszych - pliki mp3 z lektoratem do nauki i stworzenia warunków prawdziwego egzaminu podczas nauki Do nauki potrzebny jest komputer Ja osiągnąłem znakomite wyniki poprzez słuchanie lekcji Callna w samochodzie i podczas spacerow z psem. Wystarczy 1 godzina dziennie i materiał sam wchodzi do głowy, Jeżeli jesteś uczestnikiem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2004-10-29 21:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyniki po cell pump

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zaczełem nowy temat o tym produkcie aby zapytac was o wyniki ;o

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2004-10-30 15:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Powstrzymuje " presynaptic " przeczące pulsy od noradrenaliny na terminalu nerwu, który to wypuszcza. Zaczyna działać na tłustych komórkach. To mogłoby wyjaśnić jego słabe wyniki jako spalacz tłuszczu. Green Tea - zielona herbata zawiera kofeinę i inne ksantyny podobne do kofeiny. Z powodu tego wystepują podbne efekty jak kofeina. Zielona [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5489 Data: 2004-10-30 19:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman siodmy raz z rzeduu........

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Oto wyniki konkursu Mr.Olympia 2004 1. Ronnie Coleman 2.Jay Cutler 3. Uwagaaaa!!!! Gustavo Badell 4.Dexter Jackson 5.Marcus Ruhl 6.Gunter Schlierkamp 7.Chris Cormier 8.Dennis James 9.Victor Martinez 10.Pavol Jablonicky 11.Kris Dim 12.Ahmad Haidar Sypnelo wiec niespodziankami.....poza pierwszymi dwoma miejscami dalsze pozycje sa juz interesujace , [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4784 Data: 2004-10-31 06:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)