wyniki

Fotka nr 3 Mięsko Witam Nazywam się Krzysiek. Mieszkam w małej miejscowości Chełmno niedaleko Torunia. Pracuje jako nauczyciel w szkole średniej. Moje pasje to: kulturystyka, strongman, wspinaczka Wyniki siłowe: Wyciskanie 141 kg Przysiad 190 Martwy 210 Itd.itp.

Fotka nr 3 sylwetka Witam Nazywam się Mateusz. Lat mam prawie już 18 Mieszkam Łomży ok. 80km od Białegostoku. Uczę się w liceum ogólnokształcącym w klasie 2. Moje pasje to: kulturystyka, komputery, ryby i moja niuńka :P Wyniki siłowe: Wyciskanie mało- jakies 85-90kg Przysiad 110kg Martwy nigdy nie robiłem ze względu na kręgosłup

Mam na imie Michał, znajomi mówią mi Dogi. Urodziłem się 18 lat temu w Żyrardowie. Oczywiście jestem zakochany, jestesm ze swoją dziewczyną juz ponad 3 lata. Moim najwiekszym hobby jest chodzenie na mecze mojego ukochanego klubiku, Mszczonowianki, picie piwa i dopingowanie jej z całego gardła:-]. Uczę sie w Technikum gastronomicznym w Grodzisku [...]

Fotka 3 Witam Nazywam się Łukasz. Mieszkam w Krakowie . Ucze się gimnazjum. Moje pasje to: kulturystyka, strongman,Street/Dirt, Sporty walki, piłka nozna Wyniki siłowe: Wyciskanie 50 kg P.S Dopiero zaczynam swoja przygode z kulturystyka

3. Zdjęcie - Mięsko Elo elo 3 2 0 Nazywam się Kamil Kluszczyński. Mieszkam w Aleksandrowie Łódzkim obok Łodzi. Mam 15 lat i właśnie zdałem do 3 klasy gimnazjum. Moje zainteresowania: - Kulturystyka - Sporty siłowe - Siatkówka - Sztuki walki - Lubie zwierzęta Jestem pracowity i ambitny. Gdy coś mnie naprawde zaciekawi poświęcam temu cały swój [...]

Fotka nr 3 Siemka. Nazywam sie Marcin. Mieszkam w Warszawie, ucze sie w technikum ekonomicznym ( zdalem do 3 klasy ). Jestem kibicem. Moimi pasjami sa : Strong Man, Bodybuilding, Wszystko co jest zwiazane z kibicowaniem oraz granie z kumplami w Rugby na osiedlu. Wyniki silowe: Wyciskanie : 180 kg Przysiad : (nigdy maxa nie sprawdzalem ) ale mysle [...]

[...] Mieszkam w Dąbrowie Chełmińskiej niedaleko Bydgoszczy Uczę się w W Technikum Rolniczym w Grubnie Sporty siłowe uprawiam około półtorej roku moje zainteresowania to kulturystyka jazda konno sporty siłowe strong man moje wyniki wyciskanie 115 kg trzeba jeszcze poprawić przysiad koło 110 kg nie przepadam trenować nóg martwy ciąg 130 kg pozdro

Jou Imię nosze Konrad. Krosno - mieścina co w niej mieszkam się tak nazywa. Leży na południu, kawałek za inną większą mieściną - Rzeszowem. Moje pasje to wszystko co związene z ciężarami, no i oczywiście grafika(rozwinięte w poście wyżej) Wyniki siłowe: Wyciskanie ok.100kg Przysiad ok. 130kg Martwy ok.150-160kg Tak mi się wydaje, ale żadnej z [...]

Witam, nazywam sie Emil. Moja pasja jest w szczegolnosci koszykowka, nie lubie pilki noznej :P. Wyniki silowe: przysiad: ost. 2 serie 97 kg/2 WL: 80 kg podrzut: 65 kg MC - 122kg/2

[...] sie Wojtek. Mieszkam w malej wsi obok doliny rospudy gdzie za kazdym rogiem czaja sie ekolodzy . Kulturystyke trenuje od 8 miesiecy. W wolnych chwilach lubie tez pobawic sie w strongmana i poprzewalac opone. Moje wyniki silowe: wyciskanie lezac: 80 kg przysiad: 80 kg martwy ciag: 100 kg Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2007-07-31 22:55:04

Witam Konkurs nr 4 zostal zakonczony. Oto lista osob ktore wezmą udzial w dzisiejszym losowaniu nagród: 1. mic-ek 2. Slayer of 3. PawelSzEvc 4. kozak141 5. Dogi89 6. Skubol 7. MolderDist 8. smyryyyy 9. Dlugirulez 10. duf ia 11. toma17 12. x1x111 13. GregorXXL 14. zbyleq 15. W_ojtek23 16. haryb Wyniki losowania ok godziny 21:00 Życze [...]

za ile będą wyniki ???

oto jeden filmik z zawodów jak ktos moze to nirch wrzuci wszystkie wyniki pozdrawiam wszystkich starujacych i dozobaczenia za rok))

a ma ktos pelne wyniki?

Pełne wyniki ukażą sie później, jak bedą to od razu zarzuce link.

No ładnie. Ciekawe żarcie, będę oglądał wyniki bo sam się redukuję, jeszcze mi 10kg zostało - zapraszam na bloga BTW, barki na 100% źle zmierzyłeś, może masz 129? To bardziej prawdopodobne.

[...] posiłki do treningu jadłem jak z dnia siłowego ale w pierwszej serii przysiadów coś łupło mi w plecach (na wysokości łopatek) i przełożyłem trening na dziś, także wszystko dzis jem jak w NT tylko potreningowy zjadłem z wczoraj. I nadal jestem chory co też zapewne wpływa negatywnie na wyniki. Zmieniony przez - Grott w dniu 2009-02-20 16:07:46

Ale po to miał być ten puchar żeby się czymś odróżniał od zwykłej ligi :-P A jak zrobimy wszystko tak samo to wyniki też pewnie wyjdą takie same. Poza tym zrobi się bałagan bo połowa osób które rzadziej zaglądają nawet nie będzie wiedziała czy w dany weekend gramy ligę czy puchar. Ja bym był za tym żeby w tym sezonie spróbować z meczami [...]

[...] 17x 11kg 2*15x 11kg Nogi: 1)wspiecia na palce 6 klocków: 35x ; 30x ; 30x; 30x; 2)wykroki z hantlami 4*10 16kg 3)przysiady ze sztangielkami w dłoniach 2*15x 16kg 4)przysiady ze sztangą na barkach: 12x 50kg 10x 60kg 8x 70kg 5)Wyprosty 12x 5k 10x 5k 8x 5k 8x 6k Komentarz: Ledwo zyje, od teraz bede pogrubial wyniki lepsze od ostatniego treningu ;]

TRICEPS: 4)przeoszenie leżąc 3*15 - 16kg 5)czachołamacze 2*12 -30kg 12x - 25kg 6)pompki na poręczach 13 ; 9 ; 9 Komentarz: Miałem więcej siły to i wyniki lepsze ;]