wyniki

no własnie w tym problem, że alko nie piłem prawie dwa miesiace,, wczesniej tez nie za duzo, raczej raz na jakis czas w weekend:) a tutaj ciekawe wyniki badan, drugie zrobione po dwoch dniach i jakos wszystko w normie:) ciekawa sytuacja, ordynatpr mowi,kilogram miesa moze Pan jesc,a drugi lekarz,ze bialko to absolutnie xD [...]

no trochę różnią się te wyniki pierwsze ewidentnie wskazują na problemy z trzustką Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-07-16 10:56:05

[...] Jak wspomnieli koledzy wyzej, sprawe zalatwia apki telefoniczne, jesli potrzeba na zywo wynikow - godzinke biegu kazdy smartfon przezyje ( bateria ), wiele z nich przekazuje wyniki na zywo np. na facebooka czy gdzie tam dusza pragnie. Trzeba biec z telefonem, ale to do przezycia ;) Ps. Choc do Polski mam kolo tysiaca km - na zawody na zywo tez [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: 111 -udo: - -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Po prostu jem piers z indyka lub wolowe 3x dziennie(ok 500g) do tego wrzucam warzywa, serki wiejskie, twarogi, ryze. orzechy nerkowca, badz wloskie. Nie licze dokladnie gram bialka. Bedzie tego z 3500 kcal dziennie [...]

Ja czekam na wyniki i najprawdopodobniej zaczynam dietetyke (bo trener bez dietetyki to nie trener) :P

czego wyniki?

Wyniki rekrutacji na studia zachciało mi się w wieku 27 lat :D

[...] dobrze trzymać gryfu bo ruszał mi się czasem na boki, natomiast wykupuję karnet i będę próbował zwiększyć swoje słabe strony jak właśnie widać - wyciskanie na klatke, specjalnie zamówiłem wcześniej kreatyne od SFD aby zwiększyć lekko siłę na treningach przede wszystkim, jak przyjdzie mam nadzieję że wypróbuję czy wyniki pójdą w górę, pozdro

[...] aplikacji-czyli klikniecie dwoma przyciskami i wysłanie na fb lub tel-kolejne 3 klikniecia-zajmuje to ok 10 sek. Nie wrzucacie tego na forum,jak Gwid sugerował-ja wszystkie wyniki tam podpisane wrzucam.... Co do zaliczenia siłowego-czekam na Wasze propozycje-ale warto pamiętać-czym niższe wymagania tym więcej trafi się typowych biegaczy-którzy [...]

[...] tego nie świętuje. Treningu dzisiaj nie było, ale wieczorkiem szykuje się znowu orlik. Ogólnie spędzam dzień w domu, jutro w nocy wyjeżdzam do Ostródy na 1 dzień :) Jutro wyniki drugiej rekrutacji na studia - jest nadzieja :D Ciężko coś tutaj więcej napisać, bo nic się wielkiego nie dzieje, więc przejde do diety od razu. 1 posiłek: 180g razowy [...]

podziękował. wszystko w twoich rękach. pct dopiero jak będą wyniki badań pod koniec cyklu. wtedy się układa jak ma wyglądać odblokowanie. nie ma sztywnego schematy w tych sprawach. żaden z tych środków Jak hcg,clomid,nolva,Ia nie odblokują cię. to są tylko środki które pomagają dojść organizmowi do równego poziomu(homeostazy),jak takie [...]

podaj 16. WYNIKI SIŁOWE: ,

Łukasz nie na takim znowu włosku .Żeby poprawić wyniki Michałów i Marka trzeba ostro przepracować wakacje.A słońce mocno świeci :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-07-18 09:58:38

sam sprawdz. wyniki z kalkulatorow sa tylko orientacyjne. wkocz na te 3k kalorii a po dwoch tygodniach sprawdz czy waga ruszyla i wtedy skoryguj ilosc spozywanych kalorii

Kwestia tego, czy Berg, to rzeczywiście dobry trener, a co z resztą polskich zespołów, to cóż - wyniki mówią same za siebie, chyba jednak w polskiej lidze zbyt wysokie są zarobki? %-)

jak migdałki, to pół biedy, dobrze, że czego innego nie chcą Cię pozbawić %-) Wyniki I treningu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e02af5e4a7bc45f89cb738fa8387a512.jpg Nico podpisał wieloletni kontrakt z Mercedesem i od razu wygrał I trening przed swoim domowym Grand Prix :-)) Dla duetów Lotusa, Caterhama i Marussi parafraza wersu piosenki hh: "Jakie [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 102 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 115 -udo: 68 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 8. TRENING: 3-4xtyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]

[...] F =18-14-13 G =22-26-26 K2=8-10-8 Brakowało siły, szybko się męczyłem żadnej pompy. Mimo tego jestem w miarę zadowolony że udało się wykonać chociaż te 2 treningi w tym tygodniu. Wg podstawowej książki mogę już przejść na 2 poziom, jednak zgodnie z drugą częścią posiedzę jeszcze na tym poziomie z tydzień lub dwa i spróbuje poprawić wyniki w "B".

[...] w normie. A ordynator tłumaczy: "wie pan, w poniedziałek odczynniki są zastałe, więc wyszły z błędem, we wtorek nie udało się pobranie krwi, ale we środę miał pan dobre wyniki, więc to był fałszywy alarm, wraca pan do domu". Ja bym go chyba rozerwał na strzępy, ale nie skomentuje tej historii. Może u autora też tak było. Nic się nie działo, [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 83-4 3.WZROST: około 180cm 4.WYMIARY: brak BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 8miesiecy 6.DIETA do 3500kcal BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Boldenon 12tyg. 2x HCG 20 Clomid 8.TRENING: 4x siłowy 3x aeroby 9.CEL CYKLU: Maso-rzeźba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]