wyniki

https://i.imgur.com/4wbFCce.jpg Wyniki ważenia przed 2022 PFL 1: Collard vs. Stephens Po przejściu wyniki ważenia przed pierwszą galą PFL w 2022r. Jako pierwsi do walk ruszą zawodnicy wag: lekkiej i ciężkiej. Zwycięzca w każdej z dywizji otrzyma milion dolarów. Poniżej pełen wyniki ważenia. https://youtu.be/fJDdRWEL0_g Walka wieczoru: 155 lbs.: [...]

Jak na pierwszy trening po 3 tyg przerwie to wyniki i tak bardzo dobre . czasami chcialabym byc facetem Setki dobijają, dosłownie. Po nich nie chciałem już nic, tylko wyjść z siłowni... dobrze ze to wlasnie ostatnie cwiczenie po ktorym mozna tylko i wylacznie wyjsc , ale za to jak ladnie piecze zrobione 100 bez przerw? jak tak to ciezar w gore [...]

skucha:D:D:D Hubert teraz na spokojnie przejrzałam foty i wyniki i podziwiam, podziwiam:) Będę wpadać częściej, bo nie nadążam z tym co się dzieje w dziennikach, tak szybko lecą strony:)

dziś dzień Czita :D fot nie komentuję, bo znowu ahy i ohy by były:) Wyniki tak samo Nie ma się do czego przyczepić, póki co:D

oo widzę ,ze nie tylko ja miałem poprawkę z finansów ja jeszcze czekam na wyniki Mc doobrze. Siła jest i chyba jak koledzy przerzucam się na czekoladę..

Biedne te Twoje nogi Hubert , ładne wyniki i jaka technika - pełen podziw z mojej strony! pozdro!

[...] Chce dokładnie wiedziec ile jem i zacząć bawic się w manipulowanie składnikami odżywczymi. Poważyłem i podliczyłem wszystko, co zjadłem i zjem dnia dzisiejszego. Oto wyniki (ilości w gramach): W nawiasie białko zwierzęce Płatki owsiane 150 Jaja kurze całe 250 Jabłko 200 Oliwa z oliwek 5 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 40 ŁĄCZNIE: [...]

na skosie ujemnym zawsze beda nieco lepsze wyniki niz klasycznie wl. W dodatku przy wyzszej intensywnosci w wyciskaniu lezac ciezko szukac przyczyny słabego boju wsrod slabych piersiowych jesli w tym cwiczeniu glowna aktywnosc wykazuja barki i triceps. Jest moC ! Jedziesz ostro! U mnie na razie srednio (ok 205kg), ale do zawodow jeszcze sporo [...]

[...] jest wersja lepsza, czy wstawanie "plecami" podczas siadow gdy mamy silniejsze posladkowe/plecy. ps Teraz akurat robie siady inaczej niz zwykle tzn. w pozycji bardziej spionizowanej gdyz walcze z kontuzja kregoslupa. Jakby nie to to kazdy siad konczyl by sie w...szpitalu. Wersja bezpieczniejsza, ale wyniki sa nieco gorsze. POzdro

Wiesz, patrzę na Twoją dietę i wyniki i myślę, że tu tkwi jakaś część problemu. Nie znam się na tym na tyle, by coś doradzać, ale kilka rzeczy pewnie bym zmienił na Twoim miejscu. Może jestem skażony udziałem w programie Gacy. Jak nie boisz się eksperymentów, to możesz spróbować diety ketogenicznej. Było o tym niedawno na potreningu.pl Na takiej [...]

[...] na wolność, ale cały czas trzymam go pod kontrolą, i w zasadzie to tyle jeśli chodzi o wolność dla niego, dostał przepustkę na parę dni i teraz spowrotem do paki poniżej wyniki analizy, jak już wspominałem wcześniej tłuszcz w kg na dzień dzisiejszy jest równy 16,8kg, bardzo fajnie spada wyniki wszystkich 3 analiz [...]

Oczywiście ,że można jak najbardziej trenowac swoim sposobem. Zawsze róznorodność jest interesujaca-pokaże nam jak dany trening rzeczywiscie wpłynął na wyniki.

Oczywiście ,że można jak najbardziej trenowac swoim sposobem. Zawsze róznorodność jest interesujaca-pokaże nam jak dany trening rzeczywiscie wpłynął na wyniki. To daj znać jak już postanowicie czy zrobicie dla mnie wyjątek,kolejna sprawa czy mogę przy kręceniu próby powiedzieć słownie aktualną datę?,nie chcę na siłce robić cyrku z gazetą. Jeszcze [...]

Nie sądzę,że to ,ze brałem wage tych sztang na wiare wpłyneło na wyniki-gryfy inne niż olimpijskie waża najcześciej ok 10-12 kg,z tylejami i damskie sztangi 15 kg.Nikt ,jak pamietam nie podawał jakiś rażących ciężarów sprzętu domowego.Pomyłka nawet o 2-3 kg-tak naprawdę nie robiła żadnej róznicy Podobnie z data pisana lub wypowiadana słownie-tak [...]

[...] Wzorek bedzie w tym pomagał-unikalna okazja!!!! Poznacie przy okazji,jak kiedyś przygotowywano sie do zawodów kulturystycznych,gdy oprócz oceny budowy ciała były konkurencje siłowe-przysiady i wyciskanie a pózniej samo wyciskanie... Wtedy dawano radę-dacie radę także dziś!:) Myslę ,że nawet poprawicie swoje wyniki bezwzgledne mimo spadku wagi.

Kolejny etap za nami-teraz powoli żarty zaczynają się kończyć do zawodów w realu lub na internecie(Wasz wybór)zostało ponad miesiać,czyli praktycznie ok 10 treningów. Jeszcze ode mnie dwie uwagi: 1.Gdy zaczynałem treningi-zwróciłem uwage trenera i zarazem startujacego zawodnika,swoim zaangażowaniem i pilnościa na treningu-choc trening miałem [...]

Wyniki dosyć zaskakujące, z tego co widzę to mały błąd jest w rubryce zajęte miejsce : drazekm powinno być II a kuba n III

smuci mnie jedynie te 3 punkty za technikę , porównując do drazekm czy rutkow to miałem to bardziej opanowane , ale jak to mówią koko dżambo i do przodu zobaczymy co będzie w maju bo te wyniki są mniej istotne , chociaż nie powiem liczyłem na czupaczupsa :)

Ale trzeba przyznać, że poziom i tak o wiele wyższy niż w Szczytnie :D A chłopaki ciskają tak jak im na to zasady pozwalają wiadomo, że większość z nas amatorów na MP robiła by wyniki o 10-20 kg mniejsze. tyle tylko, że to ma być przede wszystkim zabawa :D

Za moment będa wyniki-juz mam wszystkie dane