SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki 2017

  • Prośba o ocenę żywienia i ewentualne porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wapna z skorupek jajek Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak * - nie zrobiłem jeszcze diagnostyki składu ciała. Podałem dwa różne wyniki obliczone na dwóch różnych kalkulatorach znalezionych w internecie. ** - więcej w punkcie "Cele - wnioski / Wykonywane ćwiczenia" *** - więcej w punkcie "Aktualne [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 379 Data: 2017-03-29 18:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyrobić setpoint w tej wadze, potem trenować dla podtrzymywania wagi, zdrowia i dobrego samopoczucia ****STAN ZDROWIA***************************************** zrobiłam wyniki żeby sprawdzić i wszystkie wyszły mi bardzo dobrze, niżej wrzucam zdjęcie CHOROBY PRZEWLEKŁE: żadne PRZEBYTE KONTUZJE: wcześniej naciągnięcie mięśnia uda i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2847 Data: 2017-12-10 15:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PRZEBYTE KONTUZJE - brak ALERGIE - brak. PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA - kwestie hormonalne, za wysoki estrogen, zbijany suplami, czekają mnie niebawem kolejne wyniki i zobaczę jak wygląda, to obecnie, bo już był nisko. Dodatkowo problemy z puchnięciem w biodrach i udach, najczęściej po jedzeniu zawierającego spore ilości wegli [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-19 12:29:26 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] potem trenować dla podtrzymywania wagi, zdrowia i dobrego samopoczucia i mojej psychiki przede wszystkim ****STAN ZDROWIA***************************************** zrobiłam wyniki żeby sprawdzić i wszystkie wyszły mi bardzo dobrze, niżej wrzucam zdjęcie CHOROBY PRZEWLEKŁE: żadne PRZEBYTE KONTUZJE: wcześniej naciągnięcie mięśnia uda i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2938 Data: 2017-12-27 13:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIAŁKA SERWATKOWE – DOBRY WYBÓR W KAŻDEJ SYTUACJI!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w trakcie rekonwalescencji po kontuzji – trudno znaleźć chętnych do unieruchomienia sportowców, szczególnie wysokiego szczebla. Z tego właśnie powodu często ekstrapoluje się wyniki pacjentów unieruchomionych „przymusowo” na sportowców uległych kontuzji i, by hipotetycznie próbować odnieść ich sytuację do tej w której znalazł się ktoś inny. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2018-06-07 10:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, proszę o ocenę wyników tych badań. Aby wiedzieć o czym należy rozmawiać z lekarzem. Bo jak rok temu byłem , to olał te wyniki, bo powiedziałem co trenuje, ile godzin tygodniowo etc...Więc wszystko grało mu. Cel zrobienia analizy krwi: profilaktycznie. Ostatnie badanie: rok temu Sport jaki uprawiam: wytrzymałościowy i siłowy Praca: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 2018-03-18 22:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VII MISTRZOSTWA POLSKI DZIECI W FITNESS 2017 – MROZY – REGULAMIN

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] 13 lat (2004) kategoria 14-15 lat (2003 – 2002) Fitness dzieci – chłopcy: kategoria do 12 lat (–2005) kategoria 13-15 lat (2004– 2002) Eliminacje do Mistrzostw Europy: wyniki zawodów będą podstawą do ustalenia składu reprezentacji Polski na Mistrzostwa Europy w Budapeszcie (13-15.10.2017 r). Informacja dla zawodników: scena ma wymiary: 16 x [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3220 Data: 2017-09-30 06:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dojrzałość w wieku 28 lat

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przez to, ogólnie to nie wiem czy fajki nie niszczyły mi zdrowia bardziej niż to alko, przez które i tak wiele straciłem, taki cichy zabójca. Rzucenie fajek poprawi moje wyniki, jak myślicie, zwiększy się moja ochota do ćwiczeń, papierosy mają jakiś wpływ na przyrosty ? Oceńcie jak możecie jeszcze mój plan treningowy, bo nie jest idealny ale [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2019-02-23 17:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zostać rozegrane tylko w rundach finałowych lub w ogóle mogą nie zostać rozegrane, co wpływa na kolejność startu. 12. PUNKTACJA DRUŻYNOWA Do punktacji drużynowej wliczane są wyniki siedmiu najlepszych zawodniczek i/zawodników z danego klubu, według punktacji obowiązującej w IFBB. Do punktacji drużynowej nie wlicza się konkurencji fit-model kobiet [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-11 11:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] węglowodanów aż do końcówki lipca, kiedy to było 130/65/275 (2200kcal) i 130/65/325 (2400kcal); (byłam wtedy na Novothyralu - może to też miało znaczenie, aczkolwiek wyniki hormonów obwodowych były i tak bez szału, jedynie raz w tym okresie FT3 wreszcie kilka % na plusie, za to TSH bardzo nisko, aż jak nadczynność); potem miałam wyjazd, [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 10707 Data: 2017-05-10 13:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rundy II i III (pozy obowiązkowe,dogrywka, programy dowolne). III BLOK DEKORACJI Kulturystyka mężczyzn OPEN 12. PUNKTACJA DRUŻYNOWA Do punktacji drużynowej wliczane są wyniki sześciu najlepszych zawodniczek i/lub zawodników z danego klubu, wg punktacji obowiązującej w IFBB. 13. NAGRODY We wszystkich kategoriach za miejsca od I do III – [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 19726 Data: 2017-01-07 22:55:41 Szacuny postu: 4,5 (cały temat: 0)
  • RELACJA Z MISTRZOSTW ŚLĄSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] mogą dojść kolejne kategorie wzrostowe, inne w ogóle mogą nie zostać rozegrane, co wpływa na kolejność startu!!! 10. PUNKTACJA DRUŻYNOWA Do punktacji drużynowej wliczane są wyniki sześciu najlepszych zawodniczek i/lub zawodników z danego klubu, wg punktacji obowiązującej w IFBB. 11. NAGRODY: We wszystkich kategoriach za miejsca od I do III – [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-21 12:41:44 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] są do zapoznania się z aktualnym programem zawodów i po weryfikacji poinformować o nim zawodników swojego klubu. 12. PUNKTACJA DRUŻYNOWA Do punktacji drużynowej wliczane są wyniki dziesięciu (10) najlepszych zawodniczek i zawodników z danego klubu, według punktacji obowiązującej w IFBB (16, 12, 9, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 pkt. za miejsca od 1 do 10). [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-30 06:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niektóre kategorie mogą zostać połączone, co wpływa na kolejność startu!!! PUNKTACJA DRUŻYNOWA: Do punktacji drużynowej Mistrzostw Polski w Kulturystyce wliczane są wyniki: – 5 najlepszych zawodników w kulturystyce – 3 najlepszych zawodników w kulturystyce klasycznej – 1 pary mieszanej Do punktacji drużynowej Mistrzostw Polski w Fitness [...]

    Odpowiedzi: 308 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-03 22:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tom Platz - wywiad

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] powtórzeń stanowiły mój ciężki trening, w zależności od tego jak układałem plan w poszczególnym czasie, czy chciałem bić rekordowe obciążenia czy tylko osiągnąć wcześniejsze wyniki. Podczas drugiego treningu nóg w tygodniu wykonywałem metodę powtórzeniową (z większą objętością - przyp.). Tego dnia wykonywałem tylko dwie serie. Robiłem to dlatego, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2904 Data: 2017-05-25 08:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena Planu Treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Czesc. Chciałbym się dowiedzieć co myślicie o planie treningowym. Moj staż to okolo 2 lata (2017-2019) 2 lata boksu (2020-2022) i powrót od Grudnia 2022 na siłownię. Co tydzień do WL dochodzi 2.5kg jak i na Martwym i Siądzie. Aktualne Wyniki WL 80 5x5 Siad 105 5x5 Martwy (tu robię na 60procent) 125kg. Niestety tryb życia melanzowy w ostatnich 3 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 432 Data: 2023-01-20 08:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 17-20 npp 150 eod Skończy się npp wskakuje na metę 50 ed inj na 6-8 tyg w tle test 600ew i Deka 400ew będzie szło Później redu. Jestem w końcówce 13 tyg i robiłem dzisiaj wyniki, tak to wygląda A dodam że mi ciśnienie wyj**ało 160/100 tętno 80, przepisał mi tabl polpril 5mg Pozdrawiam. /SFD/2017/12/22/b3eb07bc5c6742ee977a21f812357bba.jpg

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5258 Data: 2017-12-22 19:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 4-4.5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeszcze zaden 8. TRENING: gora dol 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3342 Data: 2017-11-12 14:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przyczyną byłem u urologa miałem usg nerek, prostaty jąder i wszystko jest w porządku. Również ogólne badanie krwi i moczu wyszły dobrze. Następnie padło więc na hormony oto wyniki moich badań: Testosteron 10.73 ng/ml Progesteron 0.094 ng/ml Estradiol 44 pg/ml FSH 2.12 mIU/ml LH 7.1 mIU/ml Prolaktyna 4.37 ng/ml Jak widać testosteron [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 17704 Data: 2017-12-29 12:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 35 2. WAGA: 112 ( szczyt opuchnięcia powyżej 120kg) 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: nie mierzę -udo: nie trenuję -talia: około 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 20 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rozpocząłem w wieku 25 lat., ostatnie lata ( ponad 5) na stałej [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-25 17:54:52 Szacuny postu: 4,8 (cały temat: 0)