wynik

[...] początku eksperymentowałem z ilością i doszedłem do 4 dziennie bez specjalnych objawów ubocznych. Potem stwierdziłem że lepiej brać po 2 dziennie ale dłużej i tak zrobiłem wynik to spadek wagi z 81 na 77 kg w pasie utraciłem 5 cm. Ogólnie słysze tylko że schudłem i lepiej wyglądam itp. więc warto było wydać te pare zł :) Uważam trening na [...]

[...] malo, bo zachowalem dosc dobrą definicje, a sila na ławce - 15kg. Fakt faktem, ze nie robilem od dluzszego czasu treningu typowo silowego, ale 5kg w wyciskaniu co tydzien to wynik porownywalny z koxem. Co lepsze - nie dodawalem nic specjalego, zadnych wynalazkow typu ryboza czy glukoza. Cykl trwal 3 tygodnie. Ale mialo to tez swoje minusy - nie [...]

5 kg masy i 15 wyciskania???? To jest kurna wynik!!! ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind ______________________________ Doradca w [...]

[...] ale tak na logike.... to wypadaloby zejsc z ciezaru troszeczke..... tzn. ustawic sobie CMax ciut nizej tj zrobiony bez wypychania z bioder i z rozmachu.... I dopiero budowac wynik koncentrujac sie na technice.... Bredze cos?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning [...]

Dark jeśli twój rekord w wyciskaniu jest prawdziwy, to przyznam, że ładny wynik 31kg w 4 miesiące. Ja w styczniu tego roku zrobiłem 10kg (od początku do końca stycznia) na ławie i z 70 poszło do 80kg... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ___________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> [...]

Nom moze i ladny wynik kumpel w tym samym czasie zaczynał cwiczyc co ja i ma o 10kg mniej odemnie rekord. Lecz ostatnio jak sie zaczeła wiosna wogule mi nic nie idzie. Na poczatku raz mialem taki tydzien ze nie bylo dnia abym nie walna nowego rekordu. Poczatki sa zawsze latwe. Puzniej juz coraz gorzej... ..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

znowu jestem ja tam dzisiaj nie ćwicze dark masz całkiem dobry wynik ja w 2 miechy e już prawie 3 skoczyłem z 26 kg do 50 na klate narazie więcej nie biore ale myśle że już 50 przekroczeile dark bierzesz na bica ??? widze scd że sie na stronce pozmieniało mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

Taak...wrzucasz 10 miarek produktu do torebki i idziesz do sklepu żeby zważyć-później dzielisz przez 10 i masz w miarę dokładny wynik. Danone

[...] Rady IAAF w Seulu (18-19 września 1988 r.) Ljungqvist doszedł do wniosku, że Komitet Olimpijski USA (USOC) "pomyłkowo ogłosił, że ośmiu zawodników miało pozytywny wynik testu". ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera [...]

[...] zwrostu siły. Technikę można potrenować na tym samym lub innym treningu, ale nie w tym samym ćwiczeniu. Dlatego nie napisałem j a k trenują tylko jakie efekty osiągają! Efektem końcowym, nawet ruchów, dynamicznych jest duży wynik przy rzeczywiście znieruchomiałej sztandze. Uczyć nam się techniki od Rosjan, a nie liczyć na polskich sędziów!

[...] i długim weekendem i faktycznie ciężko teraz znów do nich zejść, ale ponieważ tłuszcz schodzi teraz proporcjonalnie do wagi, a jest u mnie w zasadzie tylko w oponce wynik optyczny jest całkiem znośny. Po zakończeniu wracam na zmodyfikowaną TKD, z kawą na śniadanie i pierwszym posiłkiem ketogenicznym, potem B+W.złożone na posiłek [...]

Hmmm... Sprowadzasz, Joe dziwny spokój, przynajmniej na mnie... Mam nieodparte wrażenie, że masz ze 30-40 lat pracy pedagogicznej za sobą... Ale to może wynik moich oczekiwań kogoś takiego na rozpuszczonym forum?

[...] fazie jestem zdecydowanie słabszy i to ze trzymam dupe na ławie koliduje w części dalszej z tym co sie dzieje później ! brak siły w początkowej fazie wyciskania powoduje to ze i w dalszej czesci nie jest łatwiej z tąd taki a nie inny wynik ! ale myśle ze jestm w stanie kontrolowac co robie ale na razie jest to kosztem wyniku !!! pozdrawiam

podsumowując nasz reprezentacja zdobyła 2 medale brązowe, jedno 5 miejsce i dwa 7. Wynik taki sobie, paru zawodników jednak zawiodło, myślałem że np. Krawczyk czy Wojnarowicz będą na podium. Ale i tak GRATULUJE :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z [...]

CZEŚĆ WSZYSTKIM !!!! Mama 17 lat warze 58 kilo mam 164cm wzrostu i wyćiskam obecnie 108 kilo robiena klatke 5 seri po 78 kilo i nie wiem czy to jest stosunkowo dobry wynik co do rekordu regularnie ćwicze jusz z 2 lata jak zaczołećwiczyć warzyłęm 45 kilo i wyćisnełem 25kg z gury sory za błędy:):):):):):) Slaw

Update: Wczoraj zakończyłem dietę, oto wyniki: 1dzień - 75.2kg 7.5% tłuszczu dziś (14dzień) - 72.4kg 6.5% tłuszczu byłoby lepiej, ale w sobotę trafiła się imprezka i weszła pizza z colą Teraz będę robił jojo, ale na lekkiej ketozie porannej (bieganie i kawa na śniadanie), żeby odbudować mięśnie z kontrolą poziomu tłuszczu. A oto wynik [...]

[...] niedozwolonych substancji narkotycznych w ich środowisku. Na razie jednak żadnemu piłkarzowi nie postawiono konkretnych zarzutów, a przeprowadzone 6.500 testów dały wynik negatyny. Wyjątkami w ostatnich latach byli są Mark Bosnich, któremu udowodniono przyjmowanie kokainy i Lee Bowyer, który "eksperymentował" z marihuaną. [...]

[...] chudnięciu. wszystko spisywac i eksperymentować. np. jak działają na ciebie owoce suszone. jesz i patrzysz, obserwujesz, mierzysz, notujesz...po tygodniu masz jakiś tam wynik. bo może sie okazać, że to właśnie morelki suszone ci szkodzą, a kawę możesz pić hektolitrami i wtedy powstaje pytanie po co się tak katować czerwoną herbatą(fuj!) [...]

Mi się wydaje że to jest wynik zadawania się z typkami pokroju Moniki Sewioło. A tak na powaznie to podobnie jak gochan uważam że powiedział to na "odwal się", chyba po prostu nie miał ochoty podejmować takiego tematu. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

kileri -muj kolega byl na zawodach (gimnazjalistow), najlepszy wynik byl ok.14-15m. Follow the white rabbit ...