wynik

Metanabol nie...! ...ale jakbyś zapodał samą dietę + dobry trening + suplementację + aeroby, wynik osiągnąłbyś znakomity!

[...] pogawędziliśmy więc nieco sobie, wymieniliśmy paroma ćwiczeniami i pogadaliśmy o p.ierdołach. Knife nie dowierzał, że moje bicepsy mierzą ledwie 40 cm, no ale to był wynik z początku testu, a ponadto podczas ćwiczeń inaczej to wygląda na pompie. Ile mierzą obecnie, okaże się za tydzień. Wzięliśmy także udział w siłownianym [...]

[...] Przysiad w TB http://www.sfd.pl/-t214691.html Przysiady! http://www.sfd.pl/-t261476.html Czy umiesz robić przysiady http://www.sfd.pl/-t34796.html Przysiad totalny - rozbudowa mięsni ud http://www.sfd.pl/-t235582.html Jak bezpiecznie zwiększyć wynik w przysiadzie! http://www.sfd.pl/-t161470.html Przysiady a skoczność

fat nie jest dla mnie problemem szczególnie ze teraz nie trenuje na spalanie tłuszczu tylko na mase i siłe a brzuszek robie tylko poto żeby zrobił sie wiekszy. wiec teraz mi zalezy żeby przez najblizesz 3-4miechy przybrac pare kilo no i co najważniejsze poprawic wynik w wyciskaniu na klate i w podciąganiu na drążku.

napisze tylko ze silva zawsze bedzie moim idolem, i jesli przegra to tylko ze przeciwnik mial fuksa jak ostatnio cc,dodam tylko ze gdyby przeprowadzic konfrontacje fanow silvy z fanami kogokolwiek inego, to chyba wynik nie budzilby watpliwosci ;);) a to mowi samo za siebie

wlasnie wcinam sniadanko. 6roove, karmel apetyczny?;p taki slodki i klejacy,fuuu... ...tez lubie wyll,a probny pisales rozszerzony?(jesli tak,jak ci poszedl?) pomysl ze ten wynik byl w dodatku bez nauki,wiec prawdziwa tym bardziej zdasz i nie powinno byc najgorzej a co do matury,jeszcze nam nie oddali z polaka:-]patrzac na nich to moze dostane [...]

[...] jesli (Silva) przegra to tylko ze przeciwnik mial fuksa jak ostatnio cc, dodam tylko ze gdyby przeprowadzic konfrontacje fanow silvy z fanami kogokolwiek inego, to chyba wynik nie budzilby watpliwosci ;);) a to mowi samo za siebie" Pamiętam jakiś czas temu podobne wypowiedzi od użytkownika grom1234, który niespodziewanie zniknął z forum [...]

To ja ci powiem tak, mam teraz jakies 16% BF i jade dalej z redukcja, bo ten wynik mnie nie zadowala i mam jeszcze tu i ówdzie sporo tłuszczyku (szczególnie na udach). Mase rozpoczne jak zjade do ok. 13 -14% a z spalaczy polecam thermo speed extreme:)

Kolejny genialny wynik z drużyną światowego topu czyli beniaminkiem Torino warto zauwazyć że ACM nie stracił bramki mając przed sobą tak renomowanych napastników jak Rosina i Stellone.

EvulOne1 cycki moze i troszke słabsze ale długi czas zależało mi na sile na płaskiej moge pochwalić sie wynikiem 128kg przy wadze 58kg ten wynik ustanowiłem rok temu ......:)

[...] utrwalaja zle nawyki -spowalniajac ruch oslabiaja sile i dynamike (skomplikowana reakcja, rowniez nerwowa ) -w psychice pozostawiaja trwaly slad. Mocno zapamietujesz wynik swojej walki. Pozniej podswiadomie budujesz sobie psychiczne bariery -juz samo przeniesienie czasu wysilku w strone wytrzymalosci zaczyna pozbawiac sily, chyba ze masz [...]

TYDZIEN PRZERWY OBOWIAZKOWO!! MAKSOW NIE MUSISZ SPRAWDZAC. Wystarczy jak wezmiesz ciezar ktorego uzywasz na 8-10 powt(bez zapasu) i przemnozysz przez 1,25. Powinno dac przyblizony wynik... wiecej powt tez ma podobny mnoznik, hehe ..

Zibo niektorzy to nie maja za grosz samokrytyki.. Janu, jezeli ten kosz ma tak jak mówisz 315m co jest rownoznaczne z wyskokiem znaczaco ponad 1m to jest to rewelacyjny wynik.

[...] x8, 120kg x7), Zwiększyłem szerokość uchwytu o jakieś 4cm i całkiem inaczej, -Wyciskanie na prostej (125kg/6 x4), -Wspięcia na palce na maszynie (25,25,25,25), +Brzuch. Duża ilość powtórzeń przy siadach to masakra poprostu, niby nie czuć ciężaru ale przy którymś powtórzeniu da się paść. Po wczorajszym treningu na sprzęcie to i tak dobry wynik

nie wygladasz na taka wage... a wynik na klatke ladny

[...] zagrywka i dalej to cie motywuje do działa "wyszła 1 to i wyjdzie 2- jak zawsze". Innaczej ma sie sytuacja gdy grasz o jakaś stawke - poczucie odpowiedzialności za wynik meczu, jak i stres przed tym że grasz z ludzmi których nie znasz, z którymi może kiedyś przegrałeś. W tym momecie juz w stanie nie pewności rozpoczynasz 1 zagrywka- [...]

ja raz na 2 tygdonie sie obżeram czymś typu pizza itp. i nic to przynajmniej mi nie zaszkodzi a jeżeli nie masz tendencji do zalewania sie to tobie też raz na 2 tygodnie napewno nie zaszkodzi, i nie przejmuj sie tym że ci podobno wolno idzie masa bo jak zrobiłeś 4 kg w 4 miechy i nie jest to głównie fat to myśle że to dobry wynik

hmm soo ale popatrz na to tak jak ja na to patrze. We Włoszech król strzelców ma około 30 goli na koniec sezonu, to samo w Hiszpani, a u nas ostatnio grześ Piechna raptem koło 18 goli strzelił. 10 goli to jest dobry wynik jak na nasze warunki z ubiegłych lat. Zresztą Paweł ostatnio ustrzelił tyle samo, ale wcześniej było dużo gorzej.

sprawdz czy nie masz: nadczynnosci tarczycy pasozytow raka aids zmierz temperature ciała pod pacha a nie w dupie i podaj nam wynik ps,a dlaczego nie mozna tego jesc w 1 posilku wszystkiego?zawodnicy sumo tak jedza wlasnie i kolega szczerze mowiac tez powiniem to zjesc w 1 posilku jesli chce szybciej przybrac

[...] mi do takich znawcow jacy wypowiadali sie juz w tym temacie ale wiekszosc wskazuje na psychike oraz wielkosc umiesnienia jako glowne aspekty przy osiaganiu coraz wiekszych wynikow silowych. Nikt jednak nie wspomnial o bardzo waznym czynniku, ktory rowniez ma wielki wplyw na nasza sile. Jest to tzw "zdolnosc rekrutacji". Sila [...]