wynik

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 5 x 60 min x 7 + EPOC(5 x (7% z 1653 = 116)) = 2216 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 317 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1653 kcal + (TEA)317 kcal = 1970 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1970 kcal + 500 kcal = 2470 kcal 6. Doliczamy TEF 2470 + TEF(10% z 2470 = 240) = 2470 + [...]

[...] żeby wystapic w takich zawodach.jakie są kategorie wagowe macie może jakież dane z takich zawodów interesuje mnie przede wszystkim przedział wagowy zawodników a cięażar jaki wycisneli. jeśli ktoś by miał takie dane to proszę się wpisywac mam do was jeszcze jedno pytanie czy 130 kg to dobry wynik brając pod uwagę ze waże 75 kg i mam 17 lat??

[...] Estro 77 czyli 2xnorma Zbijać ? Mam Cabeser Ari i troche Nolvy Test pomimo mojej prosby o dokładne oznaczenie podali 15 ponad zakres pomiarowy choć prosiłem o dokładny wynik Cena masakra Szkoda że nie wiedziałem ze to takie drogie bo załatwiał bym to od lekarza jak morfologie watrobe nerki i reszte\ Nie chcac miec w historii u lekarza gdzie [...]

[...] mobilizacja w zespole Reszty Świata doprowadziła w przed ostatniej konkurencji do remisu 4:4. Jednak ostania konkurencja "kule" należała do Polski i cały mecz zakończył się wynikiem 5:4. W konkurencji Siłaczy Strong Man Polska vs Reszta Świata jest wynik 1:1 gdyż w zeszłym roku góra byli zawodnicy Reszty Świata. Serdeczne gratulacje Polskim [...]

[...] pozbedę się prawa jazdy? czy badanie alkomatem policyjnym wykaże mi stan po spożyciu? bądź co gorsza stan upojenia? lepiej nie zgadzać się na dmuchanie i od razu jechać na badanie krwi? czy wynik badania krwi nie będzie również przeklamany? jestem kierowca zawodowym i nie mogę pozwolić sobie na utratę prawa jazdy. proszę uprzejmie o pomoc. pozdr

Witam. Ćwiczę na siłowni jakiś rok, do tej pory tylko planem na mase. Teraz chciałbym poprawić wynik w wyciskaniu na klatkę. Zaczołem ćwiczyć w ten sposób,że: zakładam na sztangę 85kg, robię 4 serie po 4 powtórzenia. W następny trening, staram się zrobić 4s po 5 powtórzeń, a następnie po 6. Jeśli dojdę do 6 powtórzeń, to zakładam 90 kg i z [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x 60 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1835 = 128)) = 2544kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 363 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1835 kcal + (TEA)363 kcal = 2198 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2198 kcal + 400 kcal = 2598 kcal 6. Doliczamy TEF 2598 + TEF(10% z 2598 = 260) = 2598 [...]

[...] ja akurat nie miałem zadnego odblokowania po swoich cyklach a było to juz dawno temu. 3 lata temu (mając 16 lat) wziałem jako 1 cykl 5 strzałów omnadrena + serwatka białkowa wynik bardzo ładny rozrosłem sie troche i wyciskalem "kilka" kilo więcej po kilku miesiacach miałem smieszny cykl 3strzały omki + 2 Deca + 50 metanabolu po cyklu marne 5 [...]

Mam 104cm w klacie i tylko 31.5cm w bicu;( mam 180cm i waże 65kg wyciskam 80kg na sztandze.Chciałbym poprawić wynik siłowy jednak kumpel powiedział mi że z takimi obwodami nie dam rady wycisnąc węcej niz 90kg i że musze podgonić troche z masą.On ma 35cm w łapie i wyciska ok. 100 i takąze powiedzial że musi nadrobić mase żeby więcej wyciskać...Czy [...]

[...] z czasem 41.2 sekundy. pierwsze miejsce mialo 39 z groaszmi sekund. Osoba ta byla trenujaca, a ja po wakacjach spedzonych tylko na kompie i siatce. Bardzo ucieszyl mnie ten wynik i chcialbym rozpoczac trening 300m. 20 km odemnie jest klub LA, ale neistety moglbym trenowac tylko raz w tygodniu(dojazdy:( ), zatem zwracam sie do forumowiczow o [...]

[...] nie chce , 6 m-cy temu chorował na szkarlatynę , gdzie nasz lekarz nie postawił takiej diagnozy i skutkiem tego było zbyt póżne leczenie antybiotykowe( przez okres 1 m-ca) wynik ASO jest na poziomie 700, dwa m-ce temu miał 500, czyli rosnie pomimo kuracji anbtybiotykowej. może to może być przyczyna tych częstych bóli głowy, czasami przy tych [...]

[...] jestem totalnym laikiem i nigdy wcześniej nie miałem styczności ze sztangą itd.W przyszlosci chcialbym wstyapic w szeregi psp, lecz tam w kazdym egzaminie jest drążek..a moj wynik jest kompromitacja, czyli 0... Chcialbym wzmocnic rece oraz partie odpowiedzialne za podciaganie...przy czym chcialebym też schudnąć. Może ktoś z Was mógłby dobrać mi [...]

[...] bardzo dobra musze wycisnac swoja wage a na celujacy 77. Trenuje 3 razy w tygodniu. Chcialbym do maja wycisnac 77 kg. Chcialbym otrzymac od was rady ktore pomoglyby mi osiagnac ten wynik. Nie chce zaniedbac innych parti miesni. Czy musze cwiczyc na kazdym tengingu (3 razy w tyg) klatki? Ile odpoczywac? Jakie cwiczenia wykonywac? Prosze o pomoc.

Zwracam się do was bo wiem,że macie wiedzę w temacie.Mam 21 lat trenuję trójbój siłowy od roku.Mój wynik to 490(150,130,210) w trójboju w kategorii do90.W sporty siłowe bawię się już około 5 lat z przerwami.Brałem już różne suplementy i sądzę,że przyszedł czas na coś "mocniejszego"(Zaznaczam,iż nie stosowałem wcześniej środków dopingujących).Jaki [...]

[...] , 3 listki clomidu ). Dwa tygodnie temu 'wszedłem' na wino i zauważyłem spadek libido, dużo większe problemy ze wstawaniem, brak humoru, nudności, senność. Dzisiaj odebrałem wyniki badan - wolnego teścia będę miał dopiero w przyszłym tygodniu, bo trzeba dłużej poczekać. Proszę o pomoc w analizie wyników. Badanie Parametr Wynik Jednostka L H Norma [...]

Witam, wrzucam wyniki moich badań w 5tym tygodniu cyklu. Były zrobione dzień po iniekcji i 5 dni po odstawieniu mety. Cykl: test enant 250mg e5d, przez pierwsze 4 tygodnie 30mg mety. Oba środki Alpha Pharm. Mniej więcej od 3go tygodnia leci 12,5mg symexu e4d bo zaczynały swędzieć suty. Zbadałem wtedy estrogen, wynik: 85,80. Wątroba: widać [...]

Witajcie. Odebrałem dziś wyniki od lekarza. Jest napisane na końcu "nieprawidłowa glikemiana czczo 100-125mg/dl, wskazane wykonanie testu OGTT cukrzyca >=126 mg/dl, wynik uzyskany w dwukrotnym badaniu" teraz moje pytanie bo widze, że jest u mnie podejrzenie o cukrzyce mam 178 cm i waze 74 kg, czyli otyłości nie mam. badanie robione było w 4tym [...]

[...] z tematem, odpocznę, założę 60, kilka powtórzeń i skurcz, za każdym razem. Zbilansowana dieta, ostatnio robiłem badania pełna morfologia + dodatkowe badania z krwi i moczu i wszystko w normie (pośrodku widełek, żaden wynik nie był blisko niskiego lub wysokiego poziomu normy). Nie łapią mnie skurcze przy innych ćwiczeniach. Więc o co chodzi ?

Mam 18 lat trenuje okolo 2. Moj wynik na lawce to 100kg, jednak od 4 miesiecy nie zauwazylem przyrostu sily. Moj trening nie wyroznia sie niczym szczegolnym mianowicie : 1dzien klatka : 6 serii wycisku plaskiego 4 w skosie i 4 rozpietki. 2 dzien barki 4 cwiczenia po 5 serii po 10 powtorzen. 3 dzien po 4 cwiczenia po 3 serie po 10 powtorzen na [...]

[...] gorączki jako takiej nie mam,opuchlizna delikatna.Jak leże to nic mnie nie boli jak stoję to zaczyna nap*.Wześniejsze strzały robiłem też w udo i nie było problemu.Czy to może być zakażenie czy poprostu wynik nieudolnej iniekcji?W zyciu zrobiłem już ze sto strzałów i nigdy nie było takich akcji.Jak ktoś miał podobne zdarzenie to prosze o porade