SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • Kopciuszek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    wynik tsh 37,20,co on oznacza???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 487 Data: 2012-12-28 14:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam forumowiczów. Zacznę od ankiety.. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ogórki PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 186cm NIEPRZERWANY STAŻ 3 lata TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 38cm OBWÓD ŁYDKI: 39cm OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2012-12-29 02:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Aby utrzymać wagę: Kalorie 2699.71 Węglowodany 55% 1484.84kcal = 371.21gram Białko 15%% 404.96kcal = 101.24gram Tluszcz 30% 809.91kcal = 89.99gram Końcowy wynik: Kalorie: około 3200(przekroczenie o 500) Węglowodany: około 450 (przekroczone o 50) Białko: około 130 (przekroczone o 30) Tłuszcz: około 115-120 (przekroczone o 25-30) Prosze o ocene [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2013-01-01 22:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprawdzcie plan :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:sibi23 PŁEĆ:mezczyzna WIEK:17 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI:36 OBWÓD UDA:50 OBWÓD BIODER:90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2013-01-03 16:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pooperacyjny wynik badania histopatologicznego cholecistitis chronica partim ulcerosa co oznacza?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2013-01-04 05:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcji do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, prosiłbym was o ocene diety. Masa ciała (kg): 100 Wzrost (cm): 185 Wiek: 24 Aktywność fizyczna: siłownia 3x, aeroby 3x CEL: redukcja Wynik według kalkulatora na stronie. Współczynnik BMR 2198.37 Aby utrzymać wagę 3792.19 Węglowodany 55% 2085.7kcal = 521.42gram Białko 15%% 568.83kcal = 142.21gram Tluszcz 30% 1137.66kcal = 126.41gram Pomiędzy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2013-01-04 12:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawienie wytrzymałości mięśniowej

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam , za 3 miesiące odbędą się zawody w wyciskaniu swojej masy ciała na ilość pow . Czy wie ktoś jak można poprawić wynik ? , może ktoś wie jak zgubić kilka kilo bez znacznej utraty masy mięśniowej ( ok 5 kg ) , pozdrawiam .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2013-01-05 23:58:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plt-trombocyty

    Temat
    Doping

    Witam. Robiłem badania krwi i okazało sie że mam troche niski poziom plt. Wynik to 128 przy normie 150-400. Jest jakiś sposób na wyrównanie wyniku do normy? Czy częste krwotoki z nosa moą być spowodowane od niskich trombocytów?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2013-01-06 19:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólne zmęczenie i problem ze snem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] problemy z zaśnięciem, późno zasypiam i budze się w nocy kilka razy, a wstaje obolały i niewyspany co przekłada się na złe samopoczucie w ciągu dnia i zmęczenie. Twierdzę iż wynika to z braku zajęcia i ciągłego przesiadywania w domu (komputer-książka-tv) dzień w dzień + wyjście na siłownię 3 razy w tygodniu. Nie mam gdzie pozbyć się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2013-01-07 12:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w ułożeniu diety na rzeźbę/odchudzanie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] intensywne ćwiczenia + praca 'na nogach') Średnio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Ćwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak ćwiczeń + praca siedząca) Podany wynik jest ilością kcal minimalna na początek naszej drogi z odchudzaniem. Ja przyjmę rozważania dla 80kg mężczyzny , czyli nasz przykładowy osobnik musi spożyć minimum : [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2013-01-07 14:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mon

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co oznacza w badaniu wynik mom% 3.5 przy normie 4-10

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2013-01-07 18:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena splitx5

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] TŁUSZCZU************************** WYNIK TOTALNY BODY FAT: około 14% ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne ****CEL************************************************* [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2013-01-08 14:26:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta początkującego do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 60 min x 7 + EPOC(3 x (4% z 1950 = 78)) = 1494 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 213 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1950 kcal + (TEA)213 kcal = 2163 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2163 kcal + 200 kcal = 2363 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2363 + [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2013-01-08 16:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bogus1959 podsumowanie 2012 roku

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] na drążku 1 stycznia 2012 roku po ponad dwudziestu latach przerwy od regularnych treningów. Ćwiczenia rozłożyłem na 5 serii. Pierwszy dzień to było 3,5,3,3,5 co daje wynik dzienny 19. Na tyle było mnie stać. Ćwicząc przeważnie co drugi dzień doszedłem do : 36 podciągnięć w styczniu, 44 w lutym, 49 w marcu, 51 w kwietniu, 55 w maju 61 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2013-01-09 13:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podciąganie się, spadek wyników

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] z 5 podciągnięć (nachwytem) podskoczyłem do 17, aż zacząłem pod koniec każdej serii odczuwać ból i pieczenie w przedramionach i to głównie przez to kończyłem serie mój wynik się zaniżał wiec w święta postanowiłem odpocząć 2 tygodnie lecz po 2 tygodniach odpoczynku to samo podciągam się ledwo 12 razy i nie wiem czemu tak momentalnie spadłem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2669 Data: 2013-01-09 21:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - split 4 dni. Sprawdzcie!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    NICK: PŁEĆ: meżczyzna WIEK: 24 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 43-44 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 67 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: w tym momencie na masie 88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2013-01-10 13:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam czy badanie ruchliwości plemników podczas cyklu, wykaże właściwą ruchliwość czy saa zaburzają właściwy wynik badania. Jeżeli tak to po jakim czasie od końca cyklu wróci to do normy??

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4493 Data: 2013-01-10 17:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Wstawiam zdjęcia genotropinu oraz badania. Badania robione 2 godziny po wbiciu całej fiolki chyba 10 iu, na czczo aby wynik był jak najbardziej wiarygodny. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/828978abcf0c49ba87ccb9f1b341548b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9c8a1586d40e4d5d9524480fd4fddc56.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fcd64e8788984bc8923023a4b0f319f6.jpg [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7009 Data: 2013-01-11 18:03:41 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • partia 2x w tygodniu do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:m WIEK:17 WZROST:192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:25miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2013-01-11 18:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening jest, a siła nie rośnie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć, Mam 27 lat. Trenuje pchnięcie kulą. Mój najlepszy wynik to 15,50 m kulą 7,26 kg. Jeżeli chcę pchać dalej, to muszę zwiększyć siłę, a mam z tym problem. Ważę 96 kg,mam 188 cm wzrostu. Przez kilka lat brałem kreatynę monohydrat, 3 cykle rocznie.Zatrzymałem się na 141 kg na klacie i 170 kg w półprzysiadzie i od prawie 2 lat nic to do przodu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2013-01-11 21:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)