Robilem mase na 4k+ kcal. Zaczalem redukcje od 3k ale teraz dojeżdżam rowerem do szkoly to podnioslem do 3,3k kcal. Fat schodzi, mięsnie siedza na swoim miejscu nawet notuje progres w zdobywaniu suchej masy mięśniowej. Chcialem redukcje wyszla rekompozycja. -8cm w pasie i -1~2kg wiec swietny wynik nie trzymając zdrowej miski (fan iifym).
mnie tez jakos stojka broka nie powala, gleba tez ale trzeba przyznac ze zapasy ma mocne a w polaczeniu z siła dzika i niesamowitym wprost cardio przy swojej wadze robi miazge. calym sercem za cainem ale jak bym mial przewidywac wynik to raczej brock- az do walki z JDS...
Robisz przysiady z 70kg na 15 powtórzeń w serii ? Jak tak to szacun jest n dzielni bo wynik bardzo fajny :-)) Dzięki! :-) Tylko co z tego, że tyle biorę, że jestem w stanie wziąć naprawdę duże ciężary, jak moje nogi są nadal chudziutkie :-( Przydałoby się nabrać w nich trochę masy.
Robisz przysiady z 70kg na 15 powtórzeń w serii ? Jak tak to szacun jest n dzielni bo wynik bardzo fajny :-)) Dzięki! :-) Tylko co z tego, że tyle biorę, że jestem w stanie wziąć naprawdę duże ciężary, jak moje nogi są nadal chudziutkie :-( Przydałoby się nabrać w nich trochę masy. No ale od czasu kiedy zaczęłaś stosować dietę to nic nogi nie [...]
[...] tylko jedną tabletkę tamoxifenu 20mg ale odstawiam go i nie będę go brać. Poczekam tydzień lub dwa na arimidex i wtedy będę zbijał estradiol. Na dniach powinienem mieć też wynik testosteronu wolnego i będę miał wtedy podgląd jaki jest stosunek obecny estradiolu do testosteronu i o ile zbić go w dół. I zostanę też przy tych 500mg po 250 w [...]
witam serdecznie teamstrong wielkie dzieki widze ze jestes naprawde w temacie (bo co nie którzy siedza i klepia w klawiature złote mysli ....) pozwole sobie powiedziec czyli generalnie napisze tak : Panowie ZROBCIE TAKI SAM WYNIK W TEN SAM SPOSOB WEDŁUG TYCH SAMYCH SASAD !!!! I "UCHYLE CZOŁA" a potem mowcie ze w według innych zasad dacie rade [...]
zawodnicy we wroclawiu wyciskali po 15-17 minut.... wiec 15minut byloby akurat by zrobic dobry wynik i nie przesadzac z przerwami. 100 kg to dobra konkurencja dla tych ciezszych-we wroclawiu byl od was ktos po 90-94 kg.spokojnie poradzi sobie z 100 kg...
Czlowieku, Lodziak Ci napiasal, zebys zbadal bo tez mu pewnie bylo ciezko zrozumiec ocb. Ja tylko napisalem, ze skoro juz jakis syf bierzesz to sobie te badania daruj, bo wynik jest wiadomy. To juz widzisz ktory z nas ma problemy z czytaniem ze zrozumieniem. Koncze temat z toba, bo to walka z wiatrakami. Nie zdziw sie, znow na brak odp jak w [...]
Sam możesz spróbować Furaginę wg ulotki - obecnie jest to już lek OTC. Ewentualnie wybrać się do lekarza niech obejrzy wynik, zbierze wywiad i zapisze coś innego wg uznania. Może zleci dokładniejsze badanie moczu.
[...] a brzuch bardzo lekko. Nie mialem juz sily. Na poprzedniej silowni cwiczylem przy uzyciu sztangi. Teraz cwicze na suwnicy. Moze to ma jakies znaczenie. Czy 100kg na serie na maszyie do prostowania nog to dobry wynik czy tez cienki tak samo jak moj przysiad? Bo wydaje mi sie ze w przysiadzie powinienem podobne ciezary "brac". BLo hmmmm
[...] sama mi je zaproponowala, glownie ze wzgl na to ze takim zdejmowaniem podraznialam sobie oko. Nosi sie dobrze,nie czuje nic na oku :) czasem wlasnie jest dyskomfort,ale wynikajacy z zaniedbania wlasnie przez kapiele w basenie i morzu, albo po zbyt dlugim opalaniu No i nie powiem czasem niemilosiernie kluje mnie cos w oko,ale jak sciagne [...]
Nie wiem na ile to może być przydatne, ale moja ciotka - kobieta uczona w medycynie i o sporej mądrości życiowej, miała dość dobre wyniki w miejscowej redukcji tkanki tłuszczowej właśnie na brzuchu poprzez smarowanie żelami z kofeiną i masowanie-szczypanie brzucha + tens. Ma taki pas Sanitasa na 3 małe bateryjki, ale daje takiego kopa, że nie [...]
[...] liczy na dużych dystansach to nie wiem - pozwala zaoszczędzić energię, która jest wlasnie potrzebna przy biegach wytrzymałościowych (czytalem nawet ze technika moze poprawic wynik o 30% tylko nie napisali chyba na jakim dokladnie dystansie albo nie pamietam - no i jest kwestia tego co się przyjmie za bieganie nietechniczne). Zmieniony przez - [...]
A jaki cel suplementacji? A tak przy okazji, wzrost i wagę mam identycznie jak Twoje, natomiast wynik w wyciskaniu sporo słabszy, jaki masz plan treningowy?
Jak dlamnie sylwetkę zrobiłem jaka chciałem , w takim razie jaki schemat hcg polecasz? 120 kg 4 razy dla mnie jest to dobry wynik zwłaszcza ze od kad zaczolem ten cykl dopero zaczolem ćwiczyć siłowo wiec watpie ze na sucho przez tak krotki czas na samym teściu zrobił taka sylwetkę i złapał tyle siły [...]
Dyrektor projektu Ducati MotoGP, Livio Suppo, raz jeszcze podkreślił, iż Mistrz Świata z roku 2007, Casey Stoner, wróci do walki podczas rundy w Portugalii, która odbędzie się na torze Estoril. Po pięciu wyścigach tegorocznego sezonu, Casey Stoner był liderem klasyfikacji generalnej z dwoma zwycięstwami na koncie. Jednak podczas kolejnej rundy w [...]
MotoGP - newsy
