wynik

Ładny wynik :-)

[...] A2: 15, 11, 11, 11, 9, 10=67- C1: 11, 11, 10, 9, 7, 7=55+ przysiady zwykłe 6x15=90= F: 4x12=48+ G: 6x13=78+ H: 6x13=78+ K2: 3x17=51+ Komentarz - w B1 minimalny progres. Tu wynik taki sam jak podczas poprzedniego obwodu. Wydaje mi się, że mam tym razem lepszą technikę, aczkolwiek może mi się tylko wydawać :D. Planuję zakup poręczy za jakiś czas, [...]

mocno zalało, w jakim czasie taki wynik?

[...] był rozpocząć od 6x8, podjąłem się 10p i wyszło jak wyszło. Ostatnie 3 serie to stopniowy brak mocy... Ostatnim razem doszedłem do bodajże 66p w sumie. Teraz planuję ten wynik pobić. No i to B2 na poprzednim poziomie też mogło mieć negatywny wpływ na pełne B. Ale zobaczymy jak bd dalej - już niedługo przybędą poręcze. - zacząłem na nowo ćw z [...]

w 2tomie jest jakas porada na serie typu 15, 12, 9, 7, 4(docelowe 6x15)? wzrasta co trening ilosc w serii ale te ostatnie praktycznie sie nie ruszaja ale suma sumarum podbijasz wynik poprzedni

[...] pochwale ze bedac na J/NJ w ciagu pierwszego miesiaca masowania (wczesniej byla redu), poziom bf% spadl o 3 pkt %, a wskoczylo 2,5kg miesni :-D Chociaz w bilansie totalnym waga poszla do gory tylko o 1kg :-)) Mega wynik, aż ciężko uwierzyć. :)) Ile kalorii na plusie? Czy masz taką samą podaż kalorii zarówno w dni treningowe co w te bez treningu?

[...] tej pory zrobiłem raczej czyste mięso, w pasie nawet trochę spadło, trening siłowy zazwyczaj 1 raz/tydzień, max 2 razy/tydzień, siła jak najbardziej na +. Myślę że to dobry wynik, jak na taką częstotliwość treningu. Jednak od około 1,5 miesiąca waga stoi w miejscu. Dokładny rozkład BTW na kg masy ciała dla dnia nietreningowego 2,0/1,3/2,6 [...]

[...] to sie obraza bo nie chudnie wiec stwierdza ze musi wiecej cwiczyc... na allegro nie szukalem wiec dzieki :) Zmieniony przez - 89dawid89 w dniu 2013-04-25 13:52:00 No to niech tak robi dalej, czego od nas oczekujesz? J/NJ jej napewno nie pomoże, skoro dieta i trening leży, 100 w MC ile twoja kobieta waży ?? W tkaim wynik w życiu nie uwierzę

[...] biegać po treningu siłowym. Mój trening siłowy wygląda tak 3 x w tygodniu x 1,5h - 2h Planowałem jeszcze dorzucić bieg na bieżni, aby dodatkowo spalić tłuszcz. Nigdy nie biegałem dlatego dość słaby miałem wynik: 7 min bieg 7km/h + 3 min chód 5km/h. Chciałem biegać te 7km/h przez kilka minut po treningu. Warto czy lepiej nie dodawać tego?

Okno Jem kończy mi się o 02:00. O której mam się ważyć, by wynik nie był przekłamany? Oraz - ile treść jelitowa z poprzedniego dnia może "fałszować" prawdziwą wagę?

ladny wynik -38kg ! nie wiem czy nie byloby dobrze abys pozstal na tej wadze przez jakies 2-3 tygodnie - juz z wykorzystaniem JEM / NIE JEM

[...] Attika dla Ciebie to siła dla mnie to jest regres, jak masz mniejszy ciężar to masz na czym progres robić to i efekty szybsze będą;-)Od 20 kg do 50 kg to masz całe 30 kg na robienie formy. Można tylko zazdrościć:-)i wcale nie musisz się spieszyć;) Ja tam mam już pewnie wyśrubowany wynik maksymalnie plus minus 5 kg:) to i efekty nijakie;) będą;)

a mozesz wkleic obecne zdjecie ? bo zdanie Poziom tkanki tłuszczowej: 5.0% wskazuje mi ze jestes juz w formie na zawody choc przypuszczam ze to wynik z wagi typu Tanita - stad prosba o zdjecie

a mozesz wkleic obecne zdjecie ? bo zdanie Poziom tkanki tłuszczowej: 5.0% wskazuje mi ze jestes juz w formie na zawody choc przypuszczam ze to wynik z wagi typu Tanita - stad prosba o zdjecie Oczywiście Biniu i jak już (chyba) zaznaczyłem, nie traktuję wartości tych pomiarów jako odwzorowujących rzeczywistość i faktycznie posiadam analizator [...]

[...] Zmieniony przez - tazz69 w dniu 2013-06-15 21:57:26 Zmieniony przez - tazz69 w dniu 2013-06-15 21:57:48 @Xarez stajesz na tej maszynie, lapiesz za raczke i Cie jakos przeswietla w pare sekund i pokazuje wynik :D na niektórych siłowniach jest to za darmo . Zmieniony przez - tazz69 w dniu 2013-06-15 21:59:34

[...] to zobaczę jak to wygląda. Hmmm, w ostatniej serii z cc ( taki jakby drop ) zrobiłem ok 10 nachwytem. Pewnie na świeżo 15-20. Raczej bez specjalnych rewelacji nigdy w podciąganiu dobry nie byłem - szczególnie "na ilość". A C to nie jest dla mnie miarodajne. Venc co Ty pyerdolisz, że słabo się podciągasz?! Dobry wynik :-D. A nachwyt próbowałeś?

Dobry wynik. Dowaliłbyś już z 30 dipsów na raz, pewnie. ;D

Super ze wynik dobry8-) aaaa... dopiero przypadkowo doczytałam ze przygotowujesz się do udziału w triatlonie:-} super!!!!!!, byłam ostatnio jako pomoc przy organizacji - wielki szacun dla uczestników. Gdzie mogę znaleźć jakiś start w przygotowaniach? ooo i biegałyście rano razem z Filonką:-) zaczynam studiować Twój dziennik i będę zaglądać [...]

Asiu jak nie pojedziesz to nigdy się nie dowiesz , jaki wynik zrobisz. A zresztą sama widziałaś, że ja sama pojechałam na zawody trochę z "partyzanta":) W sumie wielokrotne wyciskanie to zawody typowe dla niższych i drobnych osób szczególnie 1/2 c.c. Tutaj jest opis zawodów ogólnie brawa dla gospodarza , wszystko wziął na swoje barki. A nie było [...]

Odebrałem wyniki: test enan - działanie apteka, wynik jak po jelfie. Bezbolesny. Polecame. Będę testował też inne środki tej firmy w niedługim czasie.