To tak jakby żelazo, które jest zmagazynowane w organizmie, na wynik żelaza może wpływać to, co jadłaś dzień wcześniej. Przy niedoczynności niedobory żelaza są dość częste...
Marcin, o ile dobrze zrozumialem, to do tej eliminacji nie jest potrzebne video (poza UK), tylko podajesz wynik w oparciu o "kodeks honorowy". Ciekawe, jak to bedzie w Polsce wygladac. Ja tez mysle, ze sie zglosze, ale to pod koniec terminu (do konca czerwca jest jeszcze troche czasu na przygotowanie). Jak dla mnie to fajny motywator do cwiczen.
Marcin, nie do konca jest tak bo w regulaminie jest zaznaczone, ze wynik moze byc (po dostaniu sie do 60) zrewidowany i tak np mozna zostac poproszonym o nagranie video albo odbycie treningu. No ale wiadomo- niektorzy moga nieco podkolorowac.
[...] , rzeczywiście takie ćwiczenia są zbędne - no bo po co ? Co do dzielenia ( kiedyś miałem podobną sytuację ) THRUSTERS " narzuca " tempo , łatwo pogubić technikę i słaby wynik sobie tym samym zdobyć . Więc z doświadczenia wykonywał bym nawet w osobny dzień to ćwiczenie " nawet samym gryfem " a przy okazji wzmacniał według własnego pomysłu .
[...] z Cardio bo przez to kolano ostatnimi czasy nie było tego dużo więc i ta redukcja nie idzie tak sprawnie jak bym chciał w poniedziałek wrzucę pomiary wagę i jak dam radę popstrykać to foteczki jakieś :))) jak na razie weekend pod znakiem diety i meczu Polska - Czechy jaki wynik panowie i panie hmmm????????????????????????????????????????????
[...] pamiętam sztangielka po 28kg i 30kg więc jest nieźle Również rozgrzewka przed przysiadem gdzieś się załapała tam pan A. wbił najpierw 170-200-210-220kg więc bardzo fajny wynik Z ciekawszych jeszcze wyciskanie głową w dół zaliczone 180kg ale tego cwiczenia nigdy nie robił poza ostatnimi 6 tyg, a wyciskanie na bareczki 130kg z przed głowy..... [...]
[...] 4 odwodzenie nogi w bok - 30*10.2kg 5 rollout z kolan 5/3 6 skłony w bok stojąc z kettlem 20*10kg/20*10kg Wytłuszczam sobie ostatni, żebym wiedziała, jaki wynik muszę pobić na następnym treningu (to tak, żeby się nikt nie dziwił). Niektóre ćwiczenia (np. good morning czy motorcycle row) robiłam po raz pierwszy. UWAGI 1a jak [...]
nie - 69% na 100g 69g na 100g w USA normy sa inne - kilkanascie procent wynik moze sie roznic od deklarowanej zawartosci czesc firm nawet nie probuje udowodnic jesli cos wyjdzie ze jest nie tak w 2 laboratoriach wyszlo ze jest zawartosc bialka na poziomie 65-69% (65-69g na 100g!) Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-16 17:11:30
5 centymetrow w tali w ciagu miesiaca, to mega wynik. Powinnas juz to odczuwac po ciuchach. A to powinno dawac dalsza motywacje do dzialania :-) oby tak dalej :-)
[...] na jeden obiad, bez treningu. Ostatni tydzień pokazał również, że mój system rozładowywania stresu nie istnieje %-) 15 karnych burpis zrobione, 45 to go }:-( I dzisiejsze (sobotnie) pomiary, leci ale jest to wynik 2-tygodniowy: /SFD/Images/2016/3/19/e3f3d15aff13425fadc04f3d5ed077c8.jpg Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2016-03-19 09:18:29
Oto wyniki: Glukoza 89,80 mg/dl (norma 70,00 - 99,00) prawidłowa glikemia na czczo: 70-99 mg/dl nieprawidłowa glikemia na czczo: 100-125 mg/dl, wskazane wykonanie testu OGTT cukrzyca: ≥ 126 mg/dl, wynik uzyskany w dwukrotnym badaniu. Prolaktyna 18,8 ng/ml (norma: 4,79 - 23,30) Wartość referencyjna dotyczy kobiet niebędących w ciąży. [...]
No właśnie FoD-jak to jest? Bo nie za bardzo będzie się opłacało typować finału jeśli wystarczy jeden źle wytypowany wynik ćwierćfinału. Może za półfinał i finał nie dawać już ujemnych punktów? Za trafnie wytypowanego zwycięzcę KSW dał jakąś extra premię, np.+ 5 pkt. Co o tym sądzicie?
Pomiary Jestem mile zaskoczona wagą :-) Wiem że nie jest ona wyznacznikiem redukcji ale przyznam że wynik trochę połechtał moją próżność :-D A to dlatego że ta magiczna cyferka 60 była moim pierwszym wyznaczonym celem. Nie pamiętam już kiedy tyle ważyłam, będzie pewnie z 12 lat wstecz. Muszę to powiedzieć! Uwielbiam moje ciało w obecnej wersji [...]
Dziennik Szlifu plażowego :)- Marcin4_ IHS Team
