Wszystko znajdziesz w postach podwieszonych. Wykaż trochę inicjatywy. I warto, byś odwiedził dział odżywianie, gdyż bez paliwa mięśni ani siły nie będzie. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-01-06 12:01:01
- w ciekawy sposob zadajesz pytanie. Wykaz najpierw prwadziwosc tezy na bezie której stawiasz pytanie - bo nie znam zadnych dowodow które moglby ja potwierdzac. Wtedy bedziemy mogli sobie pogadac. Z reszta nie potrzeba tytułow naukowych by tezy autorów ksiazki "Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi" obalic i wysmiac - wystaczy podstawowa i [...]
Jabi napisał Tobie wszystkie potrzebne informacje wyżej, teraz Ty wykaż swoją chęć do działania i z podanych informacji dopasuj odpowiednią dietę,którą będziesz w stanie trzymać, potem wklej ją tutaj a my wprowadzimy ewentualne korekty. Nikt na tacy gotowej diety Tobie nie poda, bo każdy z nas jest inny i ma inne możliwości jedzenia poszczególnych [...]
dieta jest delikatnie mówiąc do ddup..... nie sztuka wszystko odpisać na dodatek z jakieś diety nie zbyt i nic z tego nie wiedzieć wykaż choć trochę zaangażowania i zobaczysz ze Ci się to przyda
Salix wykaż różnice to można będze wziać na poważnie te twoje zachwyty... "...cukier z wyższej polki"- ja nie słyszałem jeszcze jak żyje o takich rzeczach- jest to gainer b. przecietny, jakbyś sie nim nie zachwycał/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-11 12:29:52
Boruta jak wejdziesz na Sherdog.com, w rubryce Fight Finder wpiszesz imię i nazwisko zawodnika np: Igor Vovchanchin, To będziesz miał wykaz wszystkich jego walk i kilka filmików m.i.n z turnieju MSG, zobacz i może coś ci się skojaży, bym był wdzięczny za odp..
no to do roboty, hantle bedziesz mial to juz luksus, najlepiej jeszczez czasem kupcie laweczke tania. Na atlasie możesz robić klatkę, plecy, triceps, nogi. A przynajmniej podstawowe cwiczenia. A hantle i cwiczenia z wlasnym obiazeniem zalatwia reszte (biceps, przysiady itd.). Dieta bedzie na mase albo na rzeźbe jak już policzysz sobie kalorie i [...]
LeeWang - albo sie nauczysz uzywac wyszukiwarki forumowej albo osobiscie zbanuje CI konto. Pytanioa: jak brac l-karnityne pojawialo sie juz milion razy. WYkaz troche inicjatywy. l-karnityna - najwazniejsza dawka - ok 30 - 60 min przed treningiem minimum 2g na porcje.
spoko... już Ci rozpisuję ćwiczenia na masę... potem sam Ci rozmieszam gainera a na koniec Ci dupsko podetrę żebyś się nie męczył... odrobinę dobrej woli wykaż a będzie ok - czytaj - sam coś zrób... ps. kupować nie kupywać... zalecam stosowanie słownika 2x dziennie
A Ty znowu to samo... Geniusz? Najlepszy? Jedyny na tym forum? Nie będe Ci pisał, dwa razy tego samego, jak jeszcze raz chcesz poczytać co sądzę o tym to luknij jeszcze raz. http://www.sfd.pl/Tren_2x_w_tygodniu%2C_masa%2C_problem_z_dobraniem_cwiczen-t474249-s6699.html#eot Do tego podklejasz linki nie swojego autorstwa, więc jak chcesz pomóc to [...]
Wykaż trochę zainteresowania i chęci,zajrzyj do działu dieta,gdzie znajdziesz mnóstwo potrzebnych Tobie informacji,wróć tutaj z jakimś pomysłem a my pomożemy skorygować. Nikt za Ciebie nie odwali tej roboty,poza tym Ty znasz siebie najlepiej,wiesz na co możesz sobie pozwolić a na co nie,co lubisz a czego nie tkniesz.Co z tego,że któryś z nas poda [...]
[...] walczą trenują za darmo. bo bardzo chciałbym wystartować w jakiś zawodach ale bez klubu Wyrabiasz badania, idziesz do związku i wyrabiasz licencję. Dostajesz ze związku wykaz imprez. W boksie młodzicy/kadeci/juniorzy nie płacą wpisowego, więc jedziesz, zgłaszasz się, idziesz na wagę i walczysz. A trenować to sobie możesz cokolwiek co ci się [...]
Z serii Mr Big, Big Zone i Vitalmax raczej cały asortyment jest i tu i tu plus produkty z innych firm. Jak coś zamówisz to na pewno chłopaki dorzucą ci katalogi wtedy będziesz miał wykaz wszystkich produktów ze szczegółowym opisem i smakami.
[...] liczyc tylko tluszcze z oliw mies serow, a zboz nie wliczajac chyba ze owies czy orkisz. Np 90 g tl to 80 g oliwy i 10 mieso a tl ze zboz sie nie liczy nawet na masie. Czy gdybym wyjechal te 15 g tl ponad zapotrzebowanie. Nawet w diecie z nadwyzka na mase to odlozy sie w tluszcz? Popuri wykaz sie fachowa odpowiedzia jak zawsze masz w zwyczaju;..)