wybity

A ja mam jedna chyba wybity palec bo bylem wczoraj u innego chirurga i powiedzial ze nic nie widzi na zdjeciu, a mnie palec juz coraz mniej boli. zaraz jade na oboz, narazie nie moge grac, bede robil cwiczenia silowe jakies(na nogi tez raczej) ale mysle ze to kwestia paru dni,tygodnia, ze bede mogl grac.MAM NADZIEJE ZE SIE NIE MYLE.no to do [...]

Pierwszy z rana Kurde ale mnie dobija ten wybity palec Głupio tak jakoś bez treningu już tydzień...

[...] bo szczerze szkoda mi zdrowia. Ogólnie staram się nie wiele pić alkoholu, wgl nie palę. Jedynie zależało mi na "ruszeniu" tego wszystkiego. A zapytam jeszcze. Kiedyś miałem wybity bark, od tego momentu gdy np ćwiczę klatkę podnosząc sztangę czasem w jednym ręku (prawa) włącza mi się jakby blokada i niby nie czuję zmęczenia, bólu mięśnia, a po [...]

[...] mogłbym złapac i zdjac paznokiec z palca miałęm złamania ze skreceniem, operacje na kolano, na .... w brzuchu mi pomieszali(nie wazne), spadłęm z kosza na plecy az mi krew z nosa trysneła,kilka razy wypadała łąkotka i blokowałą staw,wybity bark)sam nastawiłem ) ogolnie sporo juz tego było, i powiem ze nic tak nie bolało jak ten przeklety palec

No panowie, stała się rzecz straszna. Mianowicie, mam wybity lub mocno stłuczony bark. Wszystko stało się tak nagle że nawet nie wiem jak to było. Graliśmy dzisiaj w ręczną na wf. Wbiegam sobie na środek wyskakuje i w powietrzu kolega odepchnął mnie na 3 obrońców których obaliłem na ziemie, a tym samym spadłem cały ciężarem z wysokości na łokieć. [...]

[...] 40 kg, 10x 45 kg, 15x 20 kg. * 3x 34 kg z palcem w dupie, ale przy 4 powtórzeniu, lewa ręka mi uciekła do tyłu i gdyby nie mój kumpel z którym teraz ciągle trenuję, miałbym wybity park/łopatkę... 1b. Uginanie z supinacją nadgarstka: 8x 12/14/16 kg, 10x 8 kg. 2b. Modlitewnik: 10x 18,5/28,5 kg, 9x 38,5 kg, 15x 18,5 kg. 3b. Uginanie w oparciu o [...]

Poniedziałek, wtorek i dziś były dniami treningowymi mocno, ale jestem już taki wybity z mocy, że tragedia. Ta przerwa świąteczna zadziałała na mnie bardzo źle. Idę dziś po północy na siłkę żeby odbębnić obecność (ze znajomymi się umówiłem), poskakankam trochę, może zrobię kilka ćwiczeń takich na rozruch, porozciągam się i do końca tygodnia [...]

[...] typ, podchodzi do mnie i wystawia rękę a ja zapomniałem że biegnę i stanąłem na tej bieżni :] co było dalej łatwo się domyślić. Wtedy mi do śmiechu nie było bo byłem krótko po wybiciu barku i akurat mi przeskoczył (kto miał wybity wie jaki to ból) ale teraz jak sobie pomyślę jak byłbym na miejscu tego kolesia to chyba bym się olał ze śmiechu x)

co jalepsze na wybity mały palec ? ben gay czy zimny okład ?? dwie rzeczy sie wykluczają , ja myśle że zimny okład ale pewny nie jestem

Karnego nie było . Słuszna decyzja sedziego C.Ronaldo został wybity z rytmu jednak nie na tyle by tak runąc na ziemie jak on to zrobił . Ruch ciała i aktorstwo było widać ewidentnie i sędzia dzięki Bogu też to dojrzał . Poza tym portugalczyk nie miał żadnych szans by dobiec do tej pilki zatem tym bardziej nie może byc mowy o karnym . Co innego [...]

[...] Polaków w meczu z Czechami. ---------------- Kibicowanie miało miejsce jednak w domu - ważne, że Nasi wygrali. Natomiast bilans mojego dzisiejszego grania w piłkę to... wybity palec i poździerane łokcie Na jutro planuję kolejną "zabawę biegową" w lesie - szczegóły po wykonaniu treningu. A teraz idę na sobotnią [...]

[...] pamiętaj, klatka do przodu, 2, żeby ci kolana nie uciekały do środka, 3, plecy proste, 4, ciężar z pięt, 5, uff, można odkładać na stojaki" A co do pompek na poręczach, to niestety złamanie kości łódeczkowatej daje znać o sobie , wybity bark czasami również , ale sport to zdrowie Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-19 09:14:44

[...] %-) , no moze jeszcze jej brakuje z 2kg hehe . Tak jest Czawaj, kolejne fotki porównawcze już ze sceny albo przed sceną z nałożoną bejcą . Wczoraj przesadziłem z tymi serkami wiejskimi bo dzisiaj trochę bebech wybity , ale zejdzie , waga 83,5 i czekam na paczuche ze smakołykami %-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-08 14:20:55

ja na temat zioma sie juz nie wypowiadam palec sie dzisiaj lepiej czuje. Cwiczyć moge to jest git.,, ( takie małe wyjaśnienie dla innych zeby sobi enie pomyśleli bóg wie czego ) to wybity mam prawy wskazujący prosze bez głupich podtekstów

[...]            dziś dzień luzu, miałem robić jakieś aeroby, ale ze względu na brak czasu nie dałem rady (lekki remoncik w mieszkaniu) cały dzień dziś napiernicza mnie (chyba wybity) mały palec w lewej ręce, ból jest tak duży że nie wiem jak jutro zrobię trening bo dziś mam bardzo duży problem z mocnym zaciśnięciem ręki do tego czuję też lekki ból [...]

Tak, może ja przeliczę, po taniości idąc: 3 browarki dziennie = 6zł 1/2 paczki fajek dziennie = 5 zł 11 zł dziennie x 7 dni = 77 zł tygodniowo. 77 zł x 52 tygodnie = 4004 zł rocznie Doliczmy do tego większe popijawy - gdzie dochodzi więcej alko oraz więcej fajek - myślę, że 5 tys. rocznie wychodzi minimum. Wybity ząb po pijaku, kawa - żeby się [...]

kumple sa tam na plazy ratownikami wiec od razu psozlismy do tej ich "kanciapy" i stwierdzili ze jest zlamany a ja ze nie i ****!!! ze jest wybity poszedlem sie wykapac ale nie moglem dlonia wogole ruszac :/ wyszedlem z wody, pojechalem do chaty i z bracholem na pogotowie diagnoza: zlamany ****A MAC!!!!!!

[...] jedynie przez bardzo doswiadczonych ćwiczących - kazdy błąd powoduje "konsekwencje" i moze zakończyć się kalectwem (mialem min złamaną noge, rękę, żebo i obojczyk, wybity ząb). Cel uzyskanie przewagi. 6. W Kung Fu istnieje coś takiego jak Chi sao - złączone ręce - w ten sposób w dość cywilizowany sposób można sprawdzić umiejetności [...]

[...] invert row 11,8,6,7,7,6,5,5 pompki przy laweczce 11,9,10,9,8,8, 8,8 sit ups 14,12,10,11,11,12,11(nie cierpie brzucha robic) 10 minut orbiterka.I kurna dzis do doopy dzien wybity z rytmu,mialam lekkie spiecie z dyrektorka,bo najpierw mi nagadala ze daje mlodemu za malo zarcia i sam junk food,a potem okazalo sie ze to nie o moje dziecko [...]

Jak bark był tylko wybity to dość szybko wraca do normy. Trzeba popracować nad rotatorami - ale bardzo delikatnie, na małych ciężarach/stawiających niewielki opór gumach. Wywalić wszystkie dynamiczne ruchy - jakieś zarzuty itp. rzeczy. No i raczej ćwiczenia wykonywać jednorącz, żeby tak ustawiać ramię żeby jak najmniej dyskomfortu czuć. Ale też na [...]