Tak, dla kasy ludzie potrafią zrobić prawie wszystko, dla ratowania życia zawsze wszystko. Ekonomia kontra instynkt. To tak jak z wojnami toczonymi ze względów ekonomicznych i np. religijnych. Te pierwsze trwają do momentu, w którym brakuje wymiernych korzyści z prowadzenia dalszej walki. Celem drugich jest nagroda w niebie, więc na ziemi wierni [...]
Chciałabym się poradzić... Mieszkam obecnie w Azji i o mięsie ze wsi i jajkach z wolnego wybiegu można pomarzyć. Krewetki też pełne syfu. W związku z tym, że to wszystko jest niewiadomego pochodzenia, postanowiłam wyeliminować w ogóle kurczaka, bo chyba to on jest najbardziej naszpikowany lekami i chemią. Pamiętam, że na forum czytałam, że chyba [...]
[...] myślałam. Jestem zadowolona z tego treningu - po całym dniu spędzonym na pracy przy komputerze, za biurkiem właśnie tego mi było trzeba :-)) DIETA Powrót do niskich węgli, wszystko według ustalonego schematu ;-) Będę chyba tylko musiała pokombinować i podzielić posiłki na 6 a nie 5, bo dzień mi się dosyć mocno wydłużył i zaczyna się ok. 5:30 a [...]
http://www.sfd.pl/Konkurencje_Strong_Man-t334846.html Już był ten temat... a te wiadomości o najlepszych wynikach w danych konkurencjach jak chcesz to umieść w moim temacie żeby wszystko było razem... bo po co zakładać kilka tematów o tej samej tematyce?
street, to wszystko nie tak. Point shooting jest systemem bojowym, z udowodnioną skutecznością. Stworzono go na podstawie analiz użycia broni w walce przez policję i w czasie wojny. To nie jest jakaś sztuczna konstrukcja, tylko trening w warunkach maksymalnie zbliżonych do rzeczywistych. Nie ma potrzeby martwić się, czy ktoś zaakceptuje [...]
[...] tradzik jest raczej umiarkowany ale przez ponad 10 lat nie udalo mi sie go skutecznie do konca wyleczyc. Antybiotyki i rozne masci tylko podleczaly skore a po odstawieniu wszystko wracalo. Od dawna czytalem o Izotretynoinie, jednak odstraszaly mnie potencjalne skutki uboczne. Wszystko odmienilo sie po przeczytaniu tego tekstu: [...]
[...] przyniesc naprawde dobre rezultaty z tym ze takie cos jest stosowane przez nie wielka liczbe dermatologow w polsce sonymaniak no tragedii nie ma w przeciagu tygodnia zniklo wszystko i teraz cos tam wyskakiwalo na drugi dzien po bieganiu ale sam sie zastanawiam czy jak juz bym sie przemeczyl dajmy na to 6 miesiecy czy dla pewnosci nie lepiej [...]
[...] opluje w słowach i gniewa się,ale czasem się godzą.Tej zgody Igorowi,Tomkowi i innym nieautoryzowanym instruktorom z A.Kupsem mocno życzę i żeby Combat 56 się rozwijał i wszystko między ludzmi było dobrze, a nie tak jak w krawce,bo już nie wiem ile w Polsce jest federacji,ciężko się doliczyćPozdrowienia dla tych wszystkich co ćwiczą,ale nie [...]
[...] o dermabrazji mechanicznej tez nie wyczytalem niczego optymistycznego druga sprawa to kasa, laczna suma zabiegow moze wyniesc sporo wiecej niz kuracja izotekiem, chociaz wszystko zalezy od problemu a ze u mnie jest glownie problem z przebarwieniami to z MOJEGO() punktu widzenia bedzie ciezej niz z syfami. Kazdy moze miec swoje zdanie co to [...]
rozowy nie ma zasady jeżeli chodzi o trądzik mnie wywaliło masakryczne przy ostatnim opakowaniu-powód osłabienie organizmu przez przeziębienie...wiec jednocześnie trzeba dbać o układ odpornościowy naszego organizmu.... U mnie znaczna poprawa jeżeli chodzi o przebarwienia i blizny. Wszystko jaśniejsze i płytsze o jakieś 20-30% ale nadaj są miejsca [...]
Białko biała czekolada od SFD? Poluję na nie i czekam tylko aż odłożę kasy coś. Uwielbiam białą czekoladę ;ooo tonami bym mógł pochłaniać. Wszystko co jest o smaku białej czekolady jest super. Jak jem lody z Grycana to tylko o smaku białej czekolady ;D
[...] 20ki. do tego Twojego betonu. Jest się o co zaprzeć, tłocznia jak skalny blok wesprze kręgosłup, to musik być bezpieczniej. Podejrzewam, też (pamiętaj, że fans po swojemu wszystko trawi), że ta skała w pasie, tworzy się dużo szybciej niż bez niego, na zasadzie - jakby nie napiął mięśni to trochę się rozciągną a skórzany pas nie. Czyli kwestia [...]
[...] nie chodzi o ilość a raczej o jakość bo często jesteśmy na wyjeździe albo na imprezie Zazdroszczę :-) Praktycznie nie zdarza mi się, żebym NIE była głodna wieczorem jak już wszystko zjem %-) Dzisiaj i tak przekroczyłam limit a spokojnie jeszcze konia z kopytami bym zjadła... albo chociaż wielką pizzę ;-) Wielką pizze to ja też bym codziennie [...]
[...] o treningi: Poniedziałek - spinning 2 h (1 h zazwyczaj endurance potem fat burn) Wtorek - trening crossfit Środa - trening crossfit / siłowy Piątek - bieżnia + spinning (wszystko staram się, żeby było w zakresie tlenowym) Sobota - trening crossfit Przykładowy (wczorajszy) trening: 15 min rozgrzewka 1 WOD - sztanga 15 kg - 12 minut 50x zarzut [...]
[...] radę inną? I jeszcze jedno pytanie.. co zrobić żeby do tego czasu nie nawalić ze wszystkim, żeby normalnie w niedziele wrócić do prawidłowego od odżywiania? do soboty jeść wszystko tak samo tylko obciąć wszystkie węgle (nie wyrobie wtedy kalorii bo nie da się z białka i tłuszczu tyle tego zjeść) Przepraszam za te pytanie w stylu brawo... Na [...]
Dzięki za tak duże zaintresowanie bery i że chcesz tak pomóc: PONIEDZIAŁEK KLATA+BICEPS KLATA: 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3 * 12,10,8 2.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 3*12,10,8 4..ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3 serie Tylko 3 ćwiczenia? BICEPS: 1.UGINANIE RAMION ZE [...]
[...] plan w zyciu wiec prosze o "wielka" wyrozumialosc. Zjadlem przedtem jeszcze Maximuscule-Cycole i No-Xplode. Zastanawiam sie czy kupic jeszcze raz i polaczyc to wszystko + kreatyne + dieta. Czy to wszystko to bedzie dobre polaczenie do tego planu. CEL: MASA + SYLWETKA -------------------------------------- Moj Plan 5-dniowy: [...]
[...] na razie kombinuję i się uczę, ale z tego co sobie wyliczyłam, to zajadam dziennie ok. 2000kcal. Wątek na pewno założę, ale za jakieś 2 tygodnie, bo dopiero zaczęłam sobie wszystko spisywać i liczyć to, co zajadam. Wtedy będę prosiła o korekty i pomoc. Na ten moment jedyne o co mi chodzi, to o posiłki przed i po pływaniu w zależności od pory [...]
Nikt Ci konkretnych rad nie dał... Aby skutecznie się redukować WYMAGANE jest połączenie DIETY z TRENINGIEM i AEROBAMI!! Zacznij od diety...zapomnij o odżywianiu na "oko". O ile sprawdza się to w budowaniu masy, to przy redukcji nie najlepiej. TU MASZ W ZASADZIE WSZYSTKO http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html [...]
WING TSUN/WING CHUN
