[...] w zespół. Kobe, obsypywany komplementami przez trenera, wspierał, pomagał, podawał i tak dalej. Na strzeleckie harce po operacji kolana nie miał zresztą sił. Z początku wszystko było pięknie, ale w połowie sezonu męczeni kontuzjami Lakers zaczęli seryjnie przegrywać. Przegrali 13 z 16 spotkań, w tym siedem z rzędu. Załamany Phil Jackson, [...]
[...] 5 tygodniowym cyklu przypominam takze iz moja masa zwiekszyla sie choc "nie jadlem na mase" ani nie uzywalem suplementow Już na prawde nie wiem co jeszcze napisac(chcialbym wszystko ale nie pamiętam).Chodzi o przedstawienie skutecznego treningu zwiększającego mase, siłę, redukującego tkanke.Nie jest to wymyślone ale w trakcie badań i [...]
[...] przemianę materii, która może nieco komplikować proces redukcji. No ale zobaczymy… ZAŁOŻENIA 1. Redukcja tkanki tłuszczowej. 2. Ujędrnienie i wyrzeźbienie ciała. 3. …a to wszystko nie z przymusu a dla FUN-u DIETA TDEE=2131kcal - 500kcal=1631 kcal w 1. tygodniu nowego t. siłowego, gdzie uczę się techniki a także aeroby są delikatniejsze niż [...]
Witam na forum. Ponizej wklejam post sklecony na forum body-factory.Tam nie udzielono mi odpowiedzi, wiec licze na pomoc tutaj.Z reszta nie od dzis czytam obydwie strony. Zdjęcie całej sylwetki - obejdzie sie bez foty. Stan zdrowia(ewentualne przeciwwskazania do wykonywania niektórych ćwiczeń).Bez przeciwskazan, stan bardzo dobry Wiek 26 Waga [...]
[...] Wspaniały sposób na zwiększenie siły i wytrzymałości całego ciała. TRX - trening z wykorzystaniem systemu podwieszenia. Siła, kondycja, elastyczność, wytrzymałość - to wszystko gwarantuje praca na TRX. To wszystko w jednym miejscu! Znajdziesz nas na ulicy Gedymina 48 w Gdyni. Grafik zajęć, cennik, mapka dojazdowa, dane kontaktowe - to [...]
[...] dece z enanem i chce max wykorzystac saa, ale juz bez tak mocnego zalania fatem. Wiem ze to jest nieuniknione ale chcialbym to ograniczyc do minimum. Na lato postaram sie to wszystko zredukowac bo denerwuje mnie brzuch. Do tej pory nie liczylem kalorii, moja dieta jest nastepujaca: Dzien Nietreningowy I Posilek 4jaja 100g platkow owsianych do [...]
[...] pracy. Momentami, oczywiście, Shogun był zbyt statyczny, stojąc naprzeciwko ciężkorękiego Hendersona, co nigdy nie jest dobrym pomysłem, ale wydawało się, że Brazylijczyk ma wszystko pod kontrolą. Wspólny przeciwnik Obaj zawodnicy mierzyli się z Aleksandrem Gustafssonem i obaj ponieśli z jego rąk porażkę. jednak postać Szweda jest tutaj postacią [...]
[...] naboru , uwzględniajac listę osób , które zgłosiły się do naboru. W GRĘ WCHODZI TEŻ MOŻLIWOŚĆ WYBORU CAŁEGO KOMPLETU OSÓB - CZYLI 4 OSÓB - BEZ KONIECZNOŚCI GŁOSOWANIA, wszystko zależy od: ilości zgłoszeń i samych ankiet/jakości zgłoszeń. (W przypadku braku z jakiegoś powodu odpowiednich kandydatów, zastrzegam sobie możliwość przedłużenia [...]
[...] kontrolowac oddychanie używająć kilku cwiczeń Jogi. Czy była jakaś chwila podczas walki w której pomyślałeś ze ją przegrywasz?? Nie. Moi sekundanci informowali mnie ze, wszystko jest w porządku. Wiedziałem ze wygrałem pierwszą rundę. W drugiej rundzie miałem problemy ale w ciąż czułem ze jestem lepszy,a w trzeciej było podobnie. Wygrałem [...]
[...] we Włoszech. Wierzysz, że i teraz się uda? KW: Oczywiście, że tak! Choć mam świadomość, że walcząc na obcym terenie będę musiał się jak najlepiej pokazać i dać z siebie wszystko. Na pewno muszę wygrać wyraźnie, ale jestem wojownikiem i pokażę, na co mnie stać. MK: Niektórzy kibice już dali zwycięstwo Fragomeniemu po tym, jak okazało się że [...]
[...] psychicznego ,fizycznego Pierwszy trening Często spotykamy się z ludźmi pełnymi zapału (którzy z nie wiadomo jakiego powodu przygaszają) Główną ich wadą jest iż chcą wszystko szybko i na już. Widzimy ich nie systematycznie, lub raz na jakiś czas trenujących na maxa. Ludzkie mięśnie nie są stworzone do takich wysiłków –lubią długą [...]
[...] wpompowało we mnie… tak dużo ze spuchły mi stopy i powyżej skarpet powstawały takie wałeczki wodne dokoła nogi. Życiowa porażka nie życzę nikomu dlatego musiałem odstawić wszystko i po pewnym czasie wszystko wróciło do normy ale i uzyskane efekty spłynęły razem z woda… Dlatego do trzeciej kuracji (cyklu ) chciałbym otrzymać parę wskazówek rad [...]
[...] tego wszystkiego zapomnialam dodać, że mam 23 lata, 165 cm. wzrostu i waze 71 kg. (cale zycie bylam szczupla, przytylam w ciagu ostatniego roku z powodu choroby ). Robie to wszystko po to, zeby do wiosny wrocic do swojej stalej wagi (tj. 58-60 kg- nigdy nie bylam chudzielcem). Prosze tylko kogos "wprawionego" zeby napisal mi jak powinnam sie [...]
[...] swoje pytanie -Wielu nowym zalezy na masie: Wpisując termin "Masa" dostajemy pełno porad, po czym ta masa idzie, co brac na mase, jak cwiczyc na mase, co jesc na mase, czyli wszystko co potrzebne do jej zrobienia. -Haslo "siła": O sile jest tyle tego ze nie po uwaznym przestudiowaniu bedziecie wiedziec o niej wszystko, tak jak w przypadku masy, [...]
[...] ze poki co najbardziej rozeznana osoba powiedziala tak: Przemysl to sobie, czy warto ?? powiem Ci szczerze, ze chyba nie. Wspomnisz jeszcze kiedys moje slowa (chodz wszystko jest dla ludzi)... Uslyszalem tez, ze meta solo na pierwszy raz ok, chodz o wiele lepiej weszloby z tesciem. Rozumiem, ze mimo wszystko jesli o postep chodzi przy [...]
[...] to oczywiście czasu. Mam za sobą już pewien staż, współpracę z ronnie220, którą oczywiście dalej kontynuuję. Poprzednie treningi przerwało niestety problemy osobistę, a to wszystko przeobraziło się z problemy ze snem. 1-2 noce z rzędu nie przespane to była norma, więc powiedziałem pas. Teraz jest już o wiele lepiej, zdarza się to tylko [...]
[...] mam ją od 2 miesięcy, ale co do niej to zaraz podam. Mój wzrost to 187cm, waga 86kg. Przed rozpoczęciem diety ważyłem 78kg. Na początku jak ćwiczyłem na siłowni to robiłem wszystko 2 razy w tygodniu na maxa.. i to był mój największy błąd, bo g****o urosło. Jeszcze dodam, że podobno jestem ekto, bo od zawsze byłem szczupły, ale dopiero jak mam [...]
[...] aktywności fizycznej. Oczywiście jeśli robię głupotę, będę wdzięczna za sprowadzenie mnie na właściwe tory :) Dodaję zdjęcia sylwetki. Wybaczcie jakość, ale to na razie wszystko, co mogę w tej chwili pokazać ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/32ef51cabcf4464a95136e7aa2d30e17.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73beb6634dce4d5881537ad469097298.jpg [...]
[...] Nie wiem, co to ma za znaczenie, ale się po prostu pytam. Zauważyłam, że jak zjem kanapki z masłem, gotowanym kurczakiem i pomidorem (wszystko na raz) to źle się czuję. Natomiast jak zjem wszystko oddzielnie, czyli zjadam po kolei kurczaka, chleb z masłem to jest wszystko ok. Czym to może być spowodowane? [...]
[...] obniżać jedynie prolaktynę która była niemal zawsze poza normą (obniżenie jej poziomu nie robiło większej różnicy w samopoczuciu), oraz wykonałem rezonans przysadki, gdzie wszystko wyszło ok, wracając do trt ustaliłem sobie wstępną dawkę 50mg cypio co 4 dni plus HCG 2 x 250 jednostek tygodniowo, po pierwszej iniekcji testo zrobiłem na drugi [...]
Alexxa/Blog/MY BODY!
