[...] (na nowy rok mam mono i cell pumpa) jest mozliwe osiagniecie tego co chce na siłowni przy treningach MT (załóżmy 2x w tyg siłka i 2x MT ). tzn moze nie czy jest mozliwe bo wszystko jest mozliwe ale czy niebedzie to zbytnio kolidowac ;) i czy dni z treningiem muay thai traktowac jako normalne dni treningowe z siłowni (chodzi przede wszystkim o [...]
[...] minimalnie ale naprawde delikanie tak jak by sie pogrubily lecz to moz\e wina ze sa twarde, bylem u lekarza i o to co uslyszalem " Nie bierz juz nic i poczekaj 6 miesiecy a wszystko minie i bedzie dobrze" teraz do was pytanie czy czekac czy to moze przejsc czy lepiej zaiwestowac w nolve lub provion...?? Obecnie robie cykl na s-drolu i h-drolu [...]
[...] logistycznych ze wzgledu na to, iż zmienilem zdanie na temat studiów.Każde czasopismo z osobna kosztowalo 20zl łaczny koszt wynosi około 450zł ja byłbym wstanie sprzedać wszystko za +/- 100zł. Jeżeli ktoś studiuje lub poprostu interesuje się logistyka to proszę pisać tutaj bądź na maila "[email protected]" Czasopisma to (2011-2012rok) Top [...]
[...] żytyni pełnoziarnisty 240 g + ser twarogowy połtłusty 125 g + zielona sałata 3 ryż biały 100g + karkówka 200g + oliwa z oliwek 30 g 4 ryż biały 100g + karkówka 200 g 5 ser biały 150 g + orzechy włoskie wychodzi ze pokrywa zapotrzebowanie ale nie wiem czy proporcje makroskładników są dobre B 196 T 248 WW 454 wogóle chyab wszystko do dupki
[...] Jak podaję źródło WTF obecnie zrzesza 204 członków. Ponad 70 milionów praktykantów z całego świata. Jest to sport olimpijski od 2000 roku. Stosunkowo niedawno zostało wprowadzone elektroniczny system naliczania punktów PSS jak i natychmiastowa powtórka video IVR, wszystko aby wykluczyć możliwy błąd ludzki. Więcej informacji w źródle.
[...] rowniez prosze od razu napsaic za jaki czas powinienm zrobic badania kontrolne podczas cyklu i czego dokladnie ( cykl zaczynam od propa i 3 tygodnia dołączam npp i masteron wszystko e2d po 100 ) 60 propa 30 npp 30 masteronu Pytanie jeszcze kiedy bić hcg czy co 6 tydzien 2,5tys jednostek w 2 dawkach bedzie okej ? [...]
Praca przy minimalnym wkladzie bez wychodzenia z domu.Wszystko czego potrzebujesz to tylko internet i odrobina dobrej woli! Pomagajac sobie pomagasz tez innym! Po szczegoly zapraszam na maila! :) [email protected] lub na: www.schwarz2004.republika.pl/Szybka_Kasa.doc
Witam. W Sierpniu miałem ostre zapalenie żołądka i zapalenie dwunastnicy... Teraz już wszystko jest na 99% prawidłowej sprawności... Tak więc, pytanie jak w temacie... Co jest najbezpieczniejsze dla układu pokarmowego (na masę i redukcję, bo to mnie będzie interesować)? Domyślam się, że będą to Proszki, ale tu kończy się moja wiedza n/t Odżywek i [...]
[...] ale jeszcze nie stosowalem znajomy doradzil mi zebym dokupil jeszcze kreatyne i po 3 tyg jechania na kreatynie wziac sie za bialko. ja sie zbytnio nie znam i prosze o pomoc jak to wszystko polaczyc ewentualnie cos odjac/dodac czy nadal mam zrzucic z wagi a potem bialko? cel jak kazdy jeden ;p pozbyc sie tluszczu i zrobic fajna sylwetke
[...] sposob z antykatabolikami i jesc tzw wersje marnotrawną. DNI TRENINGOWE : 1) 30 minut przed treningiem 5g kreatyny + 50g glukozy 2) od razu po treningu (wszystko w tym samym czasie) : 4 banany,40g bialka serwatkowego-koncentrat , glukoza 20g + 15g kreatyny DNI BEZ TRENINGU: 1) MIEDZY POSILKAMI 2 x 5g cykl ma trwac 4 mysle ze [...]
[...] wybiło strzykawke,a igła została w fałdce tłuszczu, spiąłem mięśnie brzuha podczas zastrzyku co nie zmienia faktu, że zastrzyk robiony był przecież podskórnie ( teraz szczypie miejśce robienia iniekcji ),igła 0,5, strzykawka insulinówka, leżała 5 dni w lodówce ( drugi zastrzyk ), więc wszystko ok.nigdy wcześniej nie spotkałem się z czyms takim
Siema. Cały czas jestem na masie i mam wrazenie a to wszystko idzie jak krew z nosa, a do tego jem tyle, że czasami nie jestem w stanie wszystkiego ogarnać. Waga w granicach 71-73, wrzucę fotkę diety do oceny, zastanawiam się, czy może zmniejszyć B,W, dołożyć troche T ? od jakiegoś czasu nie jestem w stanie zjeść tego wszystkiego, tzn. np zostawie [...]
[...] eform 1 czy tez 2 ?? i co lepiej wybrac E form czy Saw Palmetto ?? i czy wogle musze to brac razem z s1+ czy jak ?? 2 pytanie mm jak pozbyc sie rozstepow ?? chodzi mi o to jak sie zabezpieczyc zeby wcale ich nie miec (bo jeszcze ich nie mam ale domyslal sie ze moge miec wiec chcial bym juz teraz zrobic cos w tym kierunku zeby wszystko bylo gittt)
[...] biceps i pt- plecy, triceps) oprócz tego miałem w tygodniu dwa treningi piłkarskie (wt i czw) Teraz od poniedziałku zaczynam uczelnię i nie do końca mam pomysł jak to teraz wszystko urządzić- treningi piłkarskie zostają w te same dni, na uczelni w środę dochodzi siłownia, ze specjalizacją instruktorską (gdzie na każdych zajęciach robi się w [...]
Witam , jakiś czas temu wygrałem konkurs i mam do sprzedania 2x białko 2x bcaa 1x gainer 1x Węglowodany Booster testosteronu Jakieś witaminy Przedtreningówka i jeszcze coś na bazie kreatyny glutamina czy coś takiego Wszystko kosztuje 950 zł w sklepie internetowym , a ja sprzedaje po promocji za 600-700 zł , w zależności czy będzie jakiś odzew czy [...]
[...] Allnutrition użyłem niewiele moze z okolo 100 gram a wiec jest 400 gram. Mogę na życzenie wyslac zdjecia ile prochu jest w opakowaniu. Nie mam wagi kuchennej. Długie daty ważności widoczne a zdjęciach.cena za wszystko 110 zl pozdrawiam /SFD/2019/5/26/9e817bc23d5241b5bad0fe2353be0858.jpg /SFD/2019/5/26/b822d0096a92483fb728204da90a80e9.jpg
Witam, przygotowuje się do turnieju trenuje boks, mam dobry cykl treningowy, dieta, wszystko pięknie ładnie, ale do tego wszystkiego chciał bym dodać jakieś suplementy, musze troche zrucić, jakies 2/3kg, wiadomo wygląd i sylwetka też jest ważna aktualnie jem"" CARBO witaminy biore tka jak polecił mi koleś w sklepie z suplementami diety, ale po [...]
[...] gram ser żółty 100 gr całość-980 kcal białko-80 gram węgle-115 gr tłuszcze-35 gr z granata wyciągamy pestki makaron gotujemy szczypior kroimy mieso z udka kroimy ser żółty ścieramy na grubej tarce wszystko mieszamy i doprawiamy /SFD/Images/2015/9/5/c78941b74ec84d0b81f0cecbe34c4a18.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-09-05 17:17:09
