wszystko o

[...] (Ubiparip, Ślusarski, Tshibamba, Wichniarek itd.) albo na siłę zaczął do zespołu wprowadzać młodzież w okresie gdy tak na prawdę nie mieli już kim grać bo ci co w Lechu już wszystko osiągnęli i stanowili jego człon, postanowili odejść lub sam zarząd nie chciał, nie widział ich w Lechu czy tam trener, a ci co chcieli jeszcze zostać wydaje mi się, [...]

[...] tego wszytko wina pilkarzy rok temu zdobyli majstra, zdobyli superpuchar(glownie na formie z zeszlego sezonu), niestety ale skorza ulepszyl tylko to co zaczal rumak. Teraz wszystko od poczatku on ukladal i co? Zaangazowanie tylko w meczu z basel. Brak skladnej akcji, a mowimy o zawodnikach, ktorzy zdobyli mistrzostwo! Thomalla w zeszlym sezonie [...]

[...] Kolacja: (20:30) Dwa jajka na twardo Chleb graham (100g) Twaróg chudy (50g) Proporcje tej diety są nieodpowiednie, ale nie wiem co wrzucić, a co wyrzucić z tego planu, żeby wszystko się zgadzało, dlatego proszę o pomoc. Proporcje tej diety: (2730kcal) B:137g W:353g T:78g Kalkulator wyliczył, że powinienem zjadać 3300kcal dla utrzymania wagi [...]

[...] niemowląt, odżywki i produkty spożywcze dla dzieci, mąka wzbogacana kwasem foliowym i/lub innymi witaminami z grupy B, mąka wzbogacana w lizynę, tłuszcze konsumpcyjne wzbogacane w witaminę A, E i D, produkty mleczne wzbogacane kulturami bakterii probiotycznych, woda wodociągowa wzbogacana fluorem. I to chyba i tak jeszcze nie wszystko...

jak jest wszystko dopięte można ale wiadomo czym steryd bardziej inwazyjny np tren czym większa dawka tym większe ryzyko dlatego na długich bombach ja np dawkuje minimalnie aby mnie ruszyło teraz np 3tyg mettki jelfy szło 15-20mg do tego heparegen + essensiale a świerzaki już biora po 6-7 tygodni 40-50mg. To tylko przykład metki np przy winku [...]

[...] moze jakies 7-8kg na lawce... ale byc moze sie myle.. Ja uważam ,że napewno jego ambicja ,wola walki,zaangażowanie,ciężka parca odgrywaja bardzo ważną rolę ale tio nie wszystko..Napewno pudzian ma super genetyke z tymże koksy pomagaja mu pokonac granice naturalnego rozwoju siły... Zastanawiam sie tylko ile on ma cyjkli rocznie?Sądze ,że [...]

[...] sobie kolezko badania testa, wolnego testa i shbg (globulin wiazacych czasteczki steroidowe). mozliwe, ze masz bardzo malo naturalnego tescia (czytalem o przypadku, gdzie 21 letni chlopak mial wynik 90 przy normie 300-900) i dlatego nic nie przyrastasz, a po cyklu tracisz wszystko. zakladam oczywiscie, ze jesz jak kon i trenujesz naprawde ciezko.

do ewelina --> jeśli chodzi o samą rekonstrukcję troczków, to podobno jeden z prostszych zabiegów . Jestem 4 tygodnie po operacji i wszystko jest okej, może poza zgięciem, bo jak na razie nie potrafię przekroczyć granicy 90 stopni .

[...] wlasnie po to aby poszezyc w jakis sposob swoja wiedze na temat dopingu, dlatego wydaje mi sie ze Twoje komentarze sa troche nazbyt krytykujace. Ty napewno tez nie zaczynales wiedzac wszystko, tylko krok po kroku dowiadywales sie co i jak, byc moze w podobny sposob jak ja. A Ty mi tutaj :dorzuc anapolon, ludzki hormon wzr. i Bog wie co jeszcze...

[...] tkanki tluszczowej) czy cwiczyc tymi samymi - jak dlugo trzymac sie tego treningu i tej kalorycznosci(lub co ile zmniejszac) - jaki czas ma trwac taki cykl i regeneracja a takze jak ona ma wygladac Chce byc w pelni przygotowany na wszystko z gory dziekuje za odpowiedzi Pozdrawiam . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4cfcf996c5704405a5274195809613fe.png

Cavior to nie tak....wszystko zależy od tego, kto to robi i jaką jakość ma ta technika....nie znam osoby, która np. po czystym strzale na wątrobę ustoi choć przez chwilę w pionie..... Poznałem kilku ludzi w swoim życiu, którzy byli do "bólu" precyzyjni i naprawdę wiem o czym piszę

[...] + ryż 4. tao tao mieszcza sie z kawalkami kurczaka i ryzem ok 90-100ml. 5. twarózek + ryż? w domu po treningu jestem okolo 21:30 a wiec nie wiem czy o tej porze ziemniaki to dobry pomysł:) wszystko jest wykonalne problem tylko z ilosciami ciezko bedzie to wchłonąc (o ile bedzie to mozliwe) Zmieniony przez - wolium w dniu 2010-02-27 23:02:03

szczególnie spodobało mi się to zdanie: "Panowie z nami można wszystko i o wszystkim a teorię zazwyczaj popieramy praktyką, dla tego jesteśmy niepowtarzalne,i własnie za to mężczyżni kochają kobiety" "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

[...] nieźle by mnie zalało. Co do diety to przecież trzymam i tak jakoś słabo mi idzie. Wiem ,że nie jestem fenomenem genetycznym jeśli chodzi o kulturystykę i raczej ciężko mi wszystko idzie. Mam kolegów, którzy ćwiczą ze mną i mimo to, że się o******lają na treningu i raczej nie znają rygoru diety rosną przynajmniej 2x szybciej niż ja :( W dupie [...]

[...] dopiero koło 4-6 tygodnia przyjmowania t3. Wiecie cos na ten temat? Resumujac to napisalem co bedzie najlepsze. GroW mylisz sie w tak wielu kwestiach ze ciezko tutaj to wszystko prostowac VLCD mozna i stosuje sie tyle ile trzeba nawet rok i dluzej, i mowie tu o badaniach klinicznych ( webinar do zapoznania sie www. youtube . [...]

[...] ?? powiem tak - ninja nie boi sie przyjmowac ciosow i wchodzi pierwszy do zwarcia, ale ma braki techniczne. o technice mozna mowic wtedy, kiedy patrzysz na walke i wszystko wydaje ci sie plynne i latwe, masz wrazenie ze sam bylbys w stanie zrobic cos podobnego, technika(+szybkosc/sila) to tez to, kiedy konczysz walke jednym ciosem, a u [...]

[...] okolo 2-2,5g na kg bialka okolo 0,3-0,7 tluszczy i 2-4 weglowodanow. Chodzi o to zebys drastycznie obciac tluszcz a zastapil mocnym uderzeniem bialkowym. Sila z wegli i wszystko powinno byc ok. Wiadomo ze chodzi tu o regularna diete czyli 5 posilkow co jakies 3-3,5h . Jesli chodzi o odzywki to radze po sniadaniu wypic odzywke 50na 50 bialka [...]

[...] stosowałem. niebawem zacznę łykać to się sam przekonam, chociaż nadal nie będę miał pewności czy ewentualne przyrostu będą od krety, bo podczas stosowania mam zamiar mieć wszystko zapiętę na ostatni guzik (dieta, treningi, odpoczynek). "witaminy to największe oszustwo współczenej cywilizacji" - to już wyświechtany slogan, wszyscy o [...]

[...] 12m Lewe zakręty: 6 Prawe zakręty: 10 Najdłuższa prosta: 1068m Zbudowany: 2004 W tym roku jest trochę inaczej niż zazwyczaj, treningi rozpoczynają się w piątek, a nie jak to miało miejsce do tej pory w czwartek. Godziny rozgrywania wyścigów także uległy zmianie, wszystko zaczyna się trochę wcześniej niż zazwyczaj. Wyścig MotoGP o 17.00

[...] sliwki mniej weglo, slonecznik mniej kalorii na 100 g i wiecej weglo? i jesli maja np 5,5 to nie zwracac uwagi po precinku? bo tutaj sa cale liczby. przeliczylam sobie wszystko na podstawie zawartosci białka itd to co mialam na opakowaniu produktów ktore kupilam i sie rooznily z tymi co tu sa i wyszlo mi takie cos.. (przepraszam ze jest tak [...]