Witam...Pozwolilem sobie zalozyc temat poniewaz zlalazlem bardzo ciekawy art ktory moze pomoc nie jednemu... ĆWICZENIA WYRABIAJĄCE PRECYZJĘ DZIAŁANIA W BOKSIE ĆWICZENIA WYRABIAJĄCE PRECYZJĘ DZIAŁANIA ; autor K.W. Gradopołow, "BOKS" wyd. 1969 r. Ćwiczenia wyrabiające precyzję działania związane są z pracą analizatora wzrokowego, najważniejszego z [...]
[...] by spojrzeć jej w twarz. Prokurator i obrońca na przemian obrzucali się argumentami i toczyli zażarty bój o każdy dzień jego wolności. Powoli jednak przestawał się w to wszystko wczuwać, jego myśli jakby zaczęły krążyć zupełnie gdzieś indziej. W kącikach ust pojawił się nawet maleńki promyk szczęścia. Co sobie wtedy pomyślał? - niewiadomo. [...]
[...] tego mięśnia, nie dadzą żadnego efektu. Wynalazki typu sauna solutions czy abgimnik też. Tłuszcz odkłada się i spala w całym organizmie "po równo". Użyłem cudzysłowia bo wszystko to jest zależne od naszych genów (pośrednio) i hormonów, ale o tym potem. Tak więc więc, przejdźmy do sedna. Jak spalić nadmiar naszego tłuszczu? Otóż jest na to [...]
[...] 1, 95r.) - Panie Oyama, dla nas, ludzi kultury zachodu, sztuka karate nadal pozostaje tajemnicą. Mówi się, co prawda, o filozoficzno-duchowych aspektach tej dyscypliny, ale wszystko to jest zbyt enigmatyczne. Patrząc na walczących karateków, trudno jest odgadnąć idee tej sztuki walki, której jest pan twórcą. Dlaczego Kyokushin tak wielki nacisk [...]
[...] na siłę, inni na masę albo na wygląd. Taki pakuje, żeby mu brzuch się ładnie wyciął i żyła wyskoczyła na bicepsie. Jeden bierze powoli, małymi dawkami, drugi na żywca, wszystko miesza i od razu sięga po jakąś petardę z koniem albo krową na opakowaniu. Sterydy dla zwierząt są tańsze. - Kumpel po tygodniu zrobił się silny jak koń, zaczął [...]
[...] Spożywasz ogromne nadwyżki kalorii i trenujesz jak przysłowiowy ‘Animal’. W ciągu najbliższych kilku tygodni, wszystko jest w porządku: siła do góry, niewiarygodne pompy, jesteś głodny przez cały czas. Po prostu wiesz rośniesz. Po pewnym czasie wszystko zaczyna się jednak [...]
[...] popularnego w USA Chucka. Już początek pojedynku pokazał, że Rua jest niesamowicie do przygotowany. Genialne uniki, dobry balans, dobra praca nóg, mocne kontry. To wszystko spowodowało, że czekałem aż nadejdzie moment w którym Rua trafi mocniej i byłem pewny że do tego dojdzie. No i się nie pomyliłem. Już w pierwszej rundzie Shogun [...]
[...] 3 miesiące obserwował mnie , ale po tym przyjeżdżał tylko raz na tydzień, żeby skontrolować. Pragnął wykorzystać ten czas do rozwinięcia swojego własnego ciała. Ale to nie wszystko, on po prostu nie lubił dużych grup. To była ta rzecz , którą on czuł, aby podtrzymać wysoką jakość to musi być jeden na jeden. I miał rację. To jest tak jak z [...]
[...] ale nie należy popadać w paranoję, gdyż doprowadzić może to do ortoreksycznych zachowań i zaburzeń odżywiania. Tymczasem na forach sportowych dominuje zasada "wszystko albo nic", w myśl której "albo ciężko trenujesz i trzymasz się czystej diety, albo sobie odpuść skoro chcesz pić od czasu do czasu piwo i zjeść hamburgera w McD". [...]
[...] Glukoza natomiast - w odróznieniu od fruktozy - stymuluje uwalnianie insuliny, co stymuluje leptyne i blokuje greline. To wszystko informuje mózg o sytości. Jak już wspomniane wyżej -> fruktoza nie powoduje wzrostu poziomu insuliny - więc tym samym nie powoduje wzrostu poziomu leptyny - więc [...]
Obecnie rynek suplementów pełen jest produktów, które noszą dumną nazwę spalacze tłuszczu. Olbrzymie zapotrzebowanie na efektywny produkt bądź też lekarstwo, które pomoże nam spalić niechciany tłuszcz. Koniunkturę na takie potrzeby wyczuli przeróżni producenci suplementów, czyniąc tą gałąź przemysłu suplementów potwornie dochodową. Od dłuższego [...]
[...] przerwy w treningach grozi jakby przeniesienie się tego stanu dalej i dalej.. Chroniczne przetrenowanie nerwowe rozstraja układ hormonalny, trawienie … właściwie rozstraja wszystko łącznie ze zdrowiem psychicznym. Jeśli dopadły was dodatkowo brak apetytu, bezsenność, dziwne nastroje itp., przerwa powinna trwać ok. 2 tygodni. Po powrocie [...]
[...] wstępie mogę powrócić do tej edycji. Wasze dzienniki były wspaniale prowadzone, jasno i przejrzyście, podsumowania jedno lepsze od drugiego, na prawdę postarałyście się, wszystko widać czarno na białym. Może niestety jakoś tak wyszło , że większość zdjęć jest w słabej jakości ,co trochę utrudnia porównywanie, ale jest jak jest. Nie zwykłyśmy [...]
[...] i czego oczekują uczniowie. W ciągu ponad 30 lat na Zachodzie wykształcone zostały kolejne pokolenia instruktorów prezentujących taką wizję tej sztuki. Niektórzy mówią, że wszystko się zmienia, że to naturalny proces. Tak, ale zwykle ci którzy to mówią, nie zdają sobie sprawy z negatywnych zjawisk z jakimi się to wiąże. A te negatywne zjawiska [...]
[...] ciosem. Na czele listy usytuowano Joe Louisa - przez wielu fachowców uznawanego za najwybitniejszego pięściarza wszechczasów, właściwie bez wad, umiejącego praktycznie wszystko. Punch to z angielskiego - przebijać, dziurkować zadawać mocny cios. Więc jak sama nazwa wskazuje to pięściarze dysponujący potężną bombą właściwie z obydwu rąk. [...]
[...] dla sportu. Jeszcze tłumaczyłem wywiad z Jerry'm Millen'em, o którym jest mowa w tym wywiadzie, ale pierdzielił takie farmazony, że w połowie nie dałem rady i skasowałem wszystko Źródło: http://cbs.sportsline.com/boxing/story/10050453 http://cbs.sportsline.com/boxing/story/10050687 Wywiad z kretynem Millenem, do którego odwołują się w [...]
[...] się zmienił: To był Tiger Woods. Nie widzisz teraz kogoś takiego w kulturystyce? Nie ma nikogo takiego. Spójrz, jak wiele wysiłku włożyliśmy w Arnold CIassic. Wrzuciliśmy wszystko do jednego worka, od przyjęcia po seminarium, sztuki walki, festiwal, wreszcie po sam pokaz, tak aby ludzie wychodzili i czuli, że świetnie się bawili. Wiesz jedno - [...]
[...] lek Bisoratio i przykazano codziennie wykonywac badanie ciśnienia, ponoć dało to wynik pozytywny. Dodatkowo wykonano mi badania morfologiczne, gdzie znowu padło zdanie, iż wszystko w porządku. I tak przez miesiąc, następnie rozpoczął się październik 2008. I co najgorsze, później do tego wszystkiego doszedł ostry ból w przełyku i w gardle. Tym [...]
[...] 1 lub dwie na tydzień. 4) Serie dodajemy tylko w ćwiczeniach, w których nie dochodzimy do załamania mięśniowego. - - - Porażka w zmniejszaniu liczby serii - - - Znowu wszystko wygląda pięknie i łatwo.. Niestety, kto poważnie interesował się np. treningiem typu HIT ten pewnie czytał ze zbyt szybkie zejście z większej ilości serii powoduje [...]
[ART] RZEŹBA
