wszystko o

Jesteście zawodowcami? Jak nie, to lepiej spróbujcie czegoś prostszego. Przy takich planach, trzeba wszystko dobrze rozplanować, bo inaczej łatwo o przetrenowanie. Więcej nie znaczy lepiej, a z reguły najprostsze sposoby są z reguły najskuteczniejsze. Po za tym, co z Was za "kulturyści" skoro nie chcecie robić nóg, które wg. Was się same [...]

Wyniki mocno zawyżone natomiast jak wszystko szło, heparegen TADKI itd to przyczyna musi jest nieco inna niż uszkodzenie wątroby saa, czy alkoholem, o czym pisałeś że wyniki się poprawiły potem znowu pogorszyły, dobrze wiemy że wątroba się najszybciej regeneruje z wszystkich organów. Często jej stan pogarsza za duża podaż białka ale to pewnie [...]

To jest wlasnie Taekwondo. Niby malo kontaktowy sport, a bardzo ciezkie nokauty czasem sie zdarzaja. Wszystko przez to ze wlasnie nie sa nastawieni na kontaktowa walke. Broda nie jest trzymana nisko, szczeka rozluzniona o gardzie nawet nie wspominam. Wejdzie raz na jakis czas taki kapec i sa klopoty.

No to o FBW wiem już wszystko dzięki dobremu postowi z tej stronki. A w FBW musze zaczynać od samych podstaw czy juz mogę przejść krok dalej?

iliwe z iliwek mocne jeśli pytasz sie o to co dołożyć do diety to wszystko to co wymieniłeś tylko nie iliwe z iliwek tylko oliwe z oliwek

O prosze az milo popatrzec jak ktos z glowa sobie uklada cyklik. Wszystko cacy... Rosnij duzy heh

[...] Ono służy tylko i wyłącznie do uzupełniania braków w diecie lub z wzgęldu też na wygodę przygotowania nie ma się tez co oszukiwać :P a odnośnie czy zaszkodzi czy też nie to wszystko zrobione z głową oraz z umiarem nie szkodzi, ale chyba nikt Ci bardziej nie odpowie bez szegółowych informacji tak więc. Podstawowe informacje o Tobie oraz [...]

[...] ze przez te 2 dni wiele nie zdzialam, dlatego mam nadzieje ze ulozycie mi plan wykorzystujacy pelne mozliwosci tych 2 dni (chodzi mi tylko o gore, na nogi nie rozpisujcie) Mam 20 lat, 187cm, 72 kilo Ostatnio (rok temu) bralem kreatyne Cwiczenia byly 'zwyczajne' , tzn nie specjalistyczne, z progresjo ciezaru no to chyba by wszystko bylo z gory tnx

dzięki Ale mam jeszcze jedno pytamko . Framco 10 12 serii ale to tyle ma być serii na jedno ćwiczenie na jedną partie mięśni czy tyle mają wynosić wszystkie ćwiczenia na jedną grupę mięśniową???? Np na klate wyciskanie sztangi w poziomie ma mieć 10 serii i wyciskanie w skosie też 10 czy tak że wszystko raem ma mieć 10 serii???? Prosze o pomoc

a ja proponuje go olac a temat skasowac bo gdyby chcial to w wyszukiwarce ma setki tematow jak jesc mete. Gdybys sie kolego wysilil troszke to bez niczyjej laski mialbys wszystko czego potrzebujesz,swiadczy to o Twoim podejsciu, jesli podobne masz w stosunku do kulturystyki to nic Ci nie pomoze.

[...] jakieś pobudzenie to nie od tego. BCAA spokojnie można stosować jak masz sporo treningów. Tylko ze ja mmam 3 treningi w tyg takze wydaje mi sie ze to nie tak duzo takze bcaa odpada. A co to beta alanina to w tym suplemencie chodzi tylko o to aby dac z siebie wszystko na treningu czy dziala również jakos anabolicznie albo antykatabolicznie?

[...] MI NA TYM ( TAK JAK INNI 190CM 60KG ) NA PRZYBYCIE TLUSZCZU , CHODZI MI TYLKO O ZMNIEJSZENIE SPADKÓW PO KREATYNIE I POPROSTU ZDROWE ODZYWIANIE regenracja/plan treningowy czy wszystko w tych kwestiach NA PEWNO jest dobrze? /// pon - klata poziom - 4 serie progresja klata skos - 4 serie progresja bramka z góry - 3 serie bramka od dołu - 3 serie [...]

najlepiej przed operacja zapytaj o to wszystko lekarza prowadzącego ;)

ja tak samo dwa tyg. temu jak zaczynałem cykl z enena w pierwszych jego dniach dostałem przeziebienia , kaszlu , goraczki ..ostro sie przestraszylem ale nałykałem sie tabletek m.in. rytinoskorbin i inne przeciw przeziebienia i naszczescie wszystko juz jest ok teraz juz nie zapominam lepiej o witaminach

[...] do konca zycia ( jeszcze pytałem o to, czy gdy bede po cyklu moge oddawać, lekarz powiedział, ze juz nigdy ode mnie nie zostanie przyjęta krew). Poźni3ej coś poględził ze to niezdrowe i takie tam :P Takze sam już nie wiem jak to jest z tym odddawaniem krwi ON, bo czytałem niejednokrotnie na forum, ze chłoaki oddawali i było wszystko ok.

To wszystko zalezy od powodu przez ktory jezdzisz na wozku. W pierwszej kolejnosci udaj sie do swojego lekarza by zbadal czy twoj stan zdrowia obceny pozwala ci cwiczyc na silowni (krew, cisnienie itd). Jesli sa problemy, wylecz je. Nastepnia za zgoda lekarza udaj sie do rehabilitanta. Wyjasni ci na co powienienes klasc nacisk a czego ci nie [...]

[...] tak tego chcesz to prosze: http://www.sfd.pl/a6w_%3AFAQ-t270053.html Ale idz po rozum do glowy i zrob cos bardziej przystepnego na brzuch. Przystepne w tym wypadku bedzie wszystko inne tylko nie A6W. Wlasny zestaw cwiczen na calosc brzucha wykonywane 3x w tygodniu zapewnia lepsze efekty niz tego rodzaju cuda . Nie mowie tutaj o kwestii [...]

Napisalem wczesniej: Ale idz po rozum do glowy i zrob cos bardziej przystepnego na brzuch. Przystepne w tym wypadku bedzie wszystko inne tylko nie A6W. Wlasny zestaw cwiczen na calosc brzucha wykonywane 3x w tygodniu zapewnia lepsze efekty niz tego rodzaju cuda . Nie mowie tutaj o kwestii odzywiania i innych aktywnosciach fizycznych by ten brzuch [...]

Trec bardzo dobry, polecam smak ciasteczkowy, zamiata wszystko. A co do tego ostatniego, to nie polecam ci brać białka od osób które banują osoby piszące złe opinie o białku %-)

cykl był taki: 1-8 prop 100mg e2d 1-6 wino 30mg ed mam tamoxifen gdzies schowany ale chodzi mi tylko o odblok, nie pogardze jezeli byl by to odlbok z hcg ogolnie staram sie omijac tak z przyzwyczajenia wszystko co ma przechodzić przez wątrobe no ale jezeli clomid byl by odpowiedniejszy w tym przypadku to nie ma sprawy