wroclaw

I kolejny zawodnik z Wrocławia Michał Permus 07 12 1978 Wrocław Dziewczyny pytają czy ta data jest bardzo potrzebna ;-D

Kolejny zawodnik z Wrocławia :-) Zbigniew Borowski 1957 Wrocław

To i ja się zapisuje %-) Michał Bojanowicz 8.04.1976 - Wrocław Zmieniony przez - iti706 w dniu 2017-03-14 12:01:26

Robert Rękawik 13.11.1966 Wrocław No Dumny jestem z postawy i decyzji zgłoszenia się kolegi !!! 8-)

[...] nia zapracowac a mmoze tak wszyscy sie zzbierzemy i pojdziemy do tych lekarzy i co w tedy co zrobia porozmawiajmmy otym bo lekarz niejest rowny lekarzowi wroclaw jest tam taka pani doktor psychiatra ktora bardzo mnie potraktowala zle tak jak by to moja wina byla ze ja tam poszlem i szukam pomocy obrazila mnie i [...]

MARIUSZ ŻABA rocznik – 1992 Federacja - IFBB Mariusz prowadzi ciekawy dziennik na forum w dziale "Przygotowania do zawodów" - znajdziecie tam szczegółowe opisy do każdego etapu przygotowań. http://www.sfd.pl/SFD_TEAM%3A_Mariusz_%C5%BBaba_Przygotowania_do_sezonu_wiosna_2017-t1115729.html Osiągnięcia II miejsce - Zawody w Kulturystyce i Fitness [...]

VII UStawka treningowa Super Fajnych Dzików WROCŁAW - zapisy tutaj http://www.sfd.pl/VII_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_%2B_Oficjalne_otwarcie_Sklepu_SFD_we_WROC%C5%81AWIU_%21%21-t1168820.html#post-0

Witam No i narobiło się po raz kolejny....... a ja myślałem, że to tylko u nauczycieli takie numery mogą się wydarzyć, ale nawet tam nikt by czegoś podobnego nie wymyślił, aby odwołać za pięć dwunasta najważniejsze zawody. Widać pozory mylą i zaufanie mieć należy ograniczone albowiem można się nieźle rozczarować. Myślę sobie, że kto jak nie [...]

Wycwiel zawsze wroclaw moze byc organizatorem pod nazwa III MP ww-Spartan Cup ;)

https://wroclaw.tvp.pl/10896083/sport od 6.20 kilka słów o zawodach

STOWARZYSZENIE SPORTOWE METRO-FLEX WROCŁAW ORAZ CENTRUM SZKOLENIA WOJSK INŻYNIERYJNYCH I CHEMICZNYCH WE WROCŁAWIU ZAPRASZAJĄ NA I MISTRZOSTWA ŚWIATA SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC W DNIACH 24-26 MAJA 2019 R KTÓRE ODBĘDĄ SIĘ W WIELOFUNKCYJNEJ HALI SPORTOWEJ AWF WE WROCŁAWIU /SFD/2019/2/28/a4c9980ecf794b0e95cbe9e904538f33.jpg

Czemu się ograniczać niech będzie na wyższym poziomie:) Wrocław się uporał z sędziowaniem WW egzekwując ruch z akcentem:)Warto podlądać innych mam na myśli Street Workout śledzę ich konkurencje siłowe.

Patrząc na tabele nasuwa mi się taki wniosek : 100kg z regulaminem w którym obowizuje "akcent"mozna rozgrywać open:)Przy 1/2CC podział wagowy jest niezbędny ale do 80kg i +80kg:)Również kobiety powinny byc do 60kg i +60kg jezeli już bo wciąż jest ich niewiele. No i poręcze na komendę to strzał w dziesiątkę jest zainteresowanie czyli CC ma [...]

No trzeba było tak od razu a nie zwodzić . Jak się bierze za organizację MP to się wie na 100% pół roku wcześniej albo i wcześniej czy się da radę. Dajcie mi tydzień pogadam z kim trzeba i dam znać. UWAGA ! ale jak Wrocław weżmie to już nie odda . Pasuje ?? Prosił bym o szybką wypowiedż zainteresowanych WW co myślą o takiej lokalizacji MP w WW. A [...]

Wiem o kolanach..ale wiedzieć, a pozbyć się błędu:-P Wiem, że mi potrzebny jest na krótko chociaż ktoś ogarnięty, kto korygował by na bieżąco w trakcie wykonywania ćwiczenia. u mnie w mieście, z tego co wiem, sami trenerzy personalni (nic im nie ujmując) Za szybko prostuję nogi w mc, odrywam barki na ławce (jak zapomnę przypilnować), w siadach tez [...]

I słowo ciałem się stało :P Zawitałem dzisiaj w wyjątkowo skromne progi KS Team Wrocław. "Sala" treningowa to piwnica z jedną ławką, po wyjęciu której zostaje stojak do siadów...oprócz tego sztanga, pełno obciążenia, łańcuchy i milion pucharów :) Przywitał mnie szef klubu, znany jako Pyza...(tak na marginesie, Magor, to z tego klubu wywodzi się [...]

Godula, mam za sobą ok. roku czasu błędów i wypaczeń, kiedy skakałem z programu na program, rozkładałem trening na czynnik pierwsze i tym podobne pierdoły, a wyniki szły, ale w dół :-( Teraz od czerwca robię co do joty program chłopaków z Team Wrocław, i coś tam drga, a jestem antytalenciem siłowym ;-) Więc powalczę prawdopodobnie do końca roku z [...]

Wrocław to zupełnie nie moja okolica, ale wiem że urzęduje Kamil Akielaszek, forumowy SneS. Kiedyś jeszcze będąc modem i trenerem na forum prowadził Rafała (RafalRRRR) i dobrze mu szło :-). Jak nie wiesz zupełnie gdzie iść to ja bym poszedł do niego bo chyba nawet prowadzi jakiś klub/box. Znajdziesz go na FB na pewno.

Witam, mam na imie Grzesiek, mam 42 lata. Postanowilem zalozyc dziennik w celu zapisywania swoich treningow. Generalnie biegam :-) Moje najwieksze osiagniecie to ukonczenie Tri City Trail na dystansie 82km w 2017 roku, poza tym moje najlepsze czasy na dlugich dystansach Maraton Wroclaw 2016 3h43min i Polmaraton Gdynia 2017 1h41min. Obecnie wracam [...]

Trochę poszperałem na stronach dolnośląskiego LZS ale straszna posucha tam na temat wyciskania ciężarka. W wielkopolskim czy łódzkim naliczylem po co najmniej 2-3 imprezy gdzie było wyciskanie odważnika. Odbywają się imprezy powiatowe i wojewódzkie. Na ogólnopolskie z reguły jadą zwycięzcy z wojewódzkich chociaż nie jestem do końca pewnie czy jest [...]