Dzis ciezki dzien, przejadlem sie bo mi sie plan w szkole pozmienial i zle mialem posilki zaplanowane. Brzuszki byly lecz bez tabaty. Jutro do dziela na maxa! Fotki WPC: Troche rozmazane ;P smak tiramisu. Bialko swietne, rozpuszczalnosc super w mleku troche gorzej lecz jak jest letnie to ok. Troche piany ale szybko opada. Najwazniejszy plus ze [...]
Sevrond: ok, zrobie ale dopiero pozniej jak bede szykowac WPC ;p czyli tak okolo 16 ;)). Jedzenie juz zrobione na pierwsze 3 posilki wiec mam spokoj. Takie pytanie, co dodac do szkoly zebym mial wartosciowe bialka, ale cos co dam do kanapek?;/ Pozdrawiam
Nio widze miche trzymasz wpadam i ogladam dzieki za rade z tym FBW ten wpc to jaki masz? pozdrawiam i miłego dnia zyczę Zmieniony przez - szkatula88 w dniu 2010-01-22 09:22:37
[...] i łyżeczka oliwy z oliwek -150g piersi z kurczaka + warzywa -150g piersi z kurczaka + 50g ryżu pełnoziarnistegobrak warzyw trening -100g kurczaka + 50g ryżubrak warzyw -wpc 30g brak warzyw w dwoch masz warzywa przynajmniej tak wynika z tego co napisalas :) Ja sam zawsze odpuszczalem nogi i teraz mam mega dysproporcje pomiedzy gora a dolem. [...]
Remik a jak Ci te białka z Activlabu podchodzą? Jedyne co mi posmakowało to izolat trskawka i owoce lesne WPC. NP tragedia w smaku ledwo dopiłem tuskawke
wpc xtreme moge szczerze polecic bo smakowo jest zayebiste z rana wchodzi pięknie z owsianymi na mleku ale np wpx xtreme banan juz nie polecam , wali chemią i wogule blee nawet na mleku night protein mix , mialem pare saszetek waniliowego , to wlasciwie smakowalo jak kokosowe tez wypas na mleku generalnie AL robi dobre smakowo bialka , jednak [...]
WPC 80 ostrowia - ja to kiedys jadlem, z ciekawosci kupilem bo skusila mnie cena. Nie napisze czy jest dobre czy nie bo zjadlem tylko 1kg tego prochu, na opakowaniu pisalo ze smak truskawka a po wymieszaniu z woda jak maka bez smaku. Tego produktu co link dales nie jadlem, cena niska to kup i sprawdz, nic nie stracisz a moze sie okazac jest jest [...]
WPC: ja smak też mam gdzieś tylko innej nie było. Ale jeszcze jutro, i się wybieram na duże zakupy. Dzisiaj w ramach małych wykupiłem w sklepie wszystkie mrożone brokuły jakie dowieźli To będę pił, już miałem nadzieję że odpocznę od tej przeklętej truskawki No też mi się podoba, i mniej filozofii niż w HST, tak na pierwszy rzut oka, muszę [...]
Uuu, to ja widzę że te moje aeroby to takie for fun Trzeba się wziąć do roboty. WPC, i tak masz dobrze że możesz sobie kręcić na siłce, na porządnym rowerku, mi wczoraj na moim coś w kolanie pierdyknęło i dwie godziny bolało. (przez dziwną pozycję w jakiej jestem zmuszony pedałować)
SILCE barki to chyba twoja najmocniejsza strona co ? Jak jzu zaczelisc ie o bialkach to i ja swoej 3 grosze wrzuce Np chwalony przez 90% osob Fusion Whey smak czekolada dla mnie lipa.. jakis taki kwasnyn... Bialko Prolabu wanilka 7/10 w kategori smaku rozpuszczalnosc 9/10 SP czekoalda zawsze mi wchdozial i rozpuszczalonosc za***ista 10/10 smak [...]
A napisz mi kolego jaką masz serwatkę ? która zawiera kazeinę , bo jeżeli jest coś z wyższej półki to zawiera kazeinian wapnia czyli kazeine poddaną wstępnemu trawieniu. A zwykłe wpc kazeiny nie zawiera tylko laktozę........
Nie robiłem jeszcze ładowania z prawdziwego zdarzenia, tylko cheat day z elementami ładowania rano wszystko na co przyjdzie ochota, płatki z mlekiem, chałwa, czekolada w dość rozsądnych ilościach a popołudniu węgle złożone. Jak to wyglądało w tą środę pisałem gdzieś tam wcześniej. W ogóle nie liczę kacl i białko uzupełniam z odżywki. Zło totalne [...]
To myślę że akurat laktozy z produktów gaspariego nie musisz sie obawiać na pewno bo tam jest ilość znikoma.A kwestia odstawienia produktów mlecznych to juz twoja sprawa ja np nie jem i zauważam różnice. Odstawiając lakto odstawiasz twaróg,mleko ,juogurty , kefiry , wpc zostawiasz
Poniżej moja ankieta: 1. WIEK: 37 2. WAGA: 107 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 cm -klatka: 126 cm -udo: 70 cm -talia: 104 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: -białko: 2 – 3 g/kg -węglowodany: 2g /kg -tłuszcz: 1 – 1,5 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 3 x w tygodniu każda partia, Na [...]
w takim wypadku proponuje trzymac diete ewentualnie uzupełniac braki białkiem np ostrowia wpc itp(moze nie jest za smaczna ale zmiescisz sie cenowo) pozdro
dostepne takze: matrix wpc wpi carbo bcaa tcm kreatyna mc glutamina gain bolic gainer 4000 akurat dostawa byla wiec mowie co chce dostac i w kolejnej dostawie przywożą ps: biniu slyszalem ze BCAA tez jest teraz w takim pudelku jak orogenix albo magna power? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-01-23 17:55:47
radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96
