wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

to foto to opcja na którą liczę, tylko zamiast UHT - napis WPC chciałbym tam zobaczyć

Czy na noc zamiast twarogu moge bic bialko lowickie WPC z mlekiem?

[...] i tak mnie zalewa .... mimo tego ze krece 2x hiit i 4x areo 40-60min Dzis mi wypadal dzien LOW CARB wiec zrobilem cos takiego ; Po przebudzeniu bcca po15 min szejk z wpc + 10gr moreli po 40 min bierznia * przed i po bcca * po 15 min po areo wpi +10gr moreli vit c i multiwitamina po 40-50 min posilek potreningowy 200gr wolowiny [...]

lepiej twaróg... mało ma laktozy, ponadto białko o dłuższej nieco kinetyce niż wpc

Bull ostatnio wspominał o podwyżkach cen surowca na wpc vitafitu, a więc niestety i w całej branży najwidoczniej szykuje się niemiła niespodzianka. Należałoby i zrobić jakiś zapas. Według moich obserwacji np. białka ultimate już poszły w górę średnio o jakieś 25-30zł...

Hej, mam diete ktora stosuje od hm miesiaca, dwoch. Lecz policzylem teraz na nowo i mi wychodza braki. Dodatkowo dodałem trening aerobowy ktorego nie bylo. Jestem Ekto, 185cm/86kg, 19lat. Trening silowy intensywny 45min+25min aeroby. Moje zapotrzebowanie mi wyszlo 3250kcal, liczmy moze do 3500kcal. 1. Ryż 100g, Piers 100g, 15mll oliwy 2. 150g [...]

1. Ryż 100g, Piers 100g, 15mll oliwy / warzywa 2. 150g pelnoziarnistego, 3jajka, 15mll oliwy / warzywa 3. 150g pelnoziarnistego, 3jajka, 15mll oliwy /warzywa 4. Ryż 100g, Piers 100g, 4/5: Carbo 50g, 30g WPC 80% 40min czekam i: 5. Ryż 100g, Piers 100g, 6. Twaróg chudy 100g, 15mll oliwy / olej lniany i warzywa Ogolnie ladnie, btw ok. powodzenia

dobra jadę do ostrowi o*******e kilka paczek wpc pisze się ktoś ?

[...] - pieprz, czosnek i oregano do smaku. Zarąbiste. 7. Twaróg tłusty, 10g wiórków kokosowych. Suple dzisiaj: - witaminy do śniadania - kreatyna z witaminami - kreatyna i wpc po treningu - zaraz łykam magnez i cynk Z warzyw dzisiaj 3 pomidory, 3 marchewki, ogórek i zestaw surówek. Zdjęcia michy do szkoły i sałatek. Z kilo było Aż mi brzuch [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Marcoslav PŁEĆ: męska WIEK: 17 lat WZROST: 175 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata 4 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28,5 cm OBWÓD BICEPSU: 34 cm OBWÓD ŁYDKI: 35,5 [...]

Day 10 Trening BRAK Micha LC - 2400 kcal 1. owsianka + jajko całe + 2 białka + WPC + oliwa - OMLET 2. owisnka + otręby + jajko i białko jajka - "KANAPKI" +filet i orzechy 3. Tortilla + filet + oliwa - KEBAB KULTURYSTY 4. owsianka + otręby + 1 jajko całe + 3 białka + oliwa - OMLET 5. twaróg + jajka + WPC + oliwa + orzechy - SERNIK [...]

Poczytaj, jak Ci sie nie chce i nie interesuje Cie to...to na start proponuje 2g B + 1g T + reszta WW (wszystko na 1kg masy ciała) - duzo osob odtego zaczyna i utrzymuje sie w bliskich okolicach tego. Przy zalozeniu normalnej zbilansowanej diety oczywiscie. 200 gram białka moze byc cięzko chyba że jestes przyzwyczajony objętosciowo do [...]

[...] substancję 5. godzine po posilku aero na pewno nie :-/ Jak masz silke z 60 min, dodaj z 30 min aero odrazu po silke, w DNT daj 60 min aero i z glowy 6. od razu po polecam wpc, pozniej w domu jeszcze konkretne białko+węgle (kurczak + ryz moze byc ale nie musi) 7. pytasz o sytuacje kiedy będziesz biegł dalej ? płyny izotoniczne wg mnie [...]

Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne po czym uloz sobie diete kup bialko np Ostrowia WPC / Syntrax Matrix / Syntrax Nectar / gaspari i bierz wtedy tam gdzie masz braki takowego bialka.. pozdrawiam.

Witam Prosil bym o ocene dietki! Z gory dzieki! Dieta: kcl: 2850 B:148 T:100 W:324 Śniadanie(7:00) Płatki Ows. 100g Mleko 2% 200ml 3 Jaja ok.150g Orzechy Włos. 3szt. +Owoc B:44 T:38 W:76 Kcal:830 Śniadanie II Szkoła (10:00) Ryż brąz. szkl. Cycek 100g Oliwa z oliwek łyżka + Warzywa B:28 T:15 W:71 Kcal:529 III Szkoła (13:00) Chleb żyt. 100g [...]

Dzień 164 - 01.09.2010 - ŚRODA 1. (08:40) 60g makaronu + jabłko + 2 marchewki + 100g twarogu + 10g WPC 2. (11:40) (SZEJK: 10g WPC + 2 jajka) + 30g orzechów + 2 marchewki 3. (14:30) 4 jajka + 30g orzechów + 4. (17:30) 4 jajka + 30g orzechów + + marchewka 5. (20:30) 150g kuraka + 20g orzechów + 20g oliwy + pomidor AERO 6. (23:30) 150g twarogu [...]

wszytsko ok ale TRENING Po: Carbo 50g wpc możesz przenieść ze śniadania w szkole V Przed ZzZzzzZz Twaróg 50 g olej lniany razowiec warzywa B:8g T:15 W:2 Kcal:170 oczywiście carbo wliczasz

powiem wiecej pamietam jakis czas temu (nie tak ostatnio, ale tez i nie historycznie) ktos robil zestawienia produkty naturalne VS odzywki w kategorii ekonomicznosci bialka (tylko i wylacznie owa kategoria) proszki wychodzily dosc znaczaco taniej oczywscie NIE nalezy odczytywac tego jako zachety do porzucenia produktow naturalnych na rzecz [...]

Witam , wiec zaczne od ankiety . . . 1. WIEK:22 2. WAGA:91 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z czego 2 lata bardziej na powaznie 6. DIETA: Jak narazie staram sie jesc zdrowo i duzo, nie wyliczam kalori ale codziennie w moich posilkach jest ryz, piers z kurczaka, serek wiejski, makaron, [...]

[...] mam 3 dni zjadam wtedy 120 gr owsianych 50gr ananasa i 50gr jablka . VS Dzis mi wypadal dzien LOW CARB wiec zrobilem cos takiego ; Po przebudzeniu bcca po15 min szejk z wpc + 10gr moreli po 40 min bierznia * przed i po bcca * po 15 min po areo wpi +10gr moreli vit c i multiwitamina po 40-50 min posilek potreningowy 200gr wolowiny [...]