wpc kreatyna carbo

[...] http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica z kurczakiem 2.ryz, kura 3.manna+kleik ryzowy,jabłko, wpc 4. płatki jaglane, białka jaj, masło migdałowe 5. indyk. lninay 6. indyk, wpc, mało migdałowe http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg [...]

[...] na koniec dnia nie ukrywam ze byłem mocno wyj**any ;-) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica 2.ryz, kura 3 kasza mnna, jabłko wpc 4. maka ryżowa, bialka jaj, wpc, masło migdałowe 5. indyk. lniany 6. indyk, kokosowy http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. [...]

[...] http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica 2.ryz, kura, 3.kasza mana , jabłka, wpc 4. mąka ryżowa wpc, białka jaj, masło migdałowe 5. indyk. lninay 6. j/w http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex [...]

[...] :d http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/4/2/11307700_20180401_122824.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1..ryz, kura, 2.kasza manna , jabłko, wpc., 3. mąka ryzowy, wpc,bialka jaj masło z nerkowców 4. indyk, lniany 5. j/w 6.jajecznica z kurczakiem [...]

[...] był by spoko:D Jutro ostatnie nogi w sobote ostatnie cardio. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. omlet 2.ryz, kura, 3.kasza mana , gruszka, wpc 4. mąka ryżowa wpc, białka jaj, 5. indyk. ryż,lninay 6. indyk, lniany http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex [...]

[...] ma co przesadzac co by sier nie wyplaic, bo sezon trwa. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica 2.ryz, kura, 3.kasza mana , jabłka, wpc 4. mąka ryżowa wpc, białka jaj, masło migdałowe 5. indyk. lninay 6. j/w http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex [...]

[...] moentach brakowało mocy :P http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. bialka jaj, maka ryzowa, masło migadłowe 2.ryz, kura, lniany 3.kasza mana wpc 4. mąka ryżowa wpc, białka jaj, masło migdałowe 5. indyk. lninay, ryż 6. j/w http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/5/3/11617983_20180503_091318.jpg [...]

[...] http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica z kurczakiem płatki jagalne 2.ryz, kura, lniany 3.kasza manna wpc 4. indyk, ryz lniany 5. indyk ryż, lniany 6. bialka jaj, wpc, ryż masło orzechowe http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. [...]

[...] micha u mnie standard, jem co lubie i co mi bardzo smakuje, na kazdy posiłek wyczkuje xD 1. jajecznica, jaglanka 2.ryz, kura, lniany 3.manna,jabłko, truskawki,wpc, płatki 4. mąka ryzowa, białka jaj, masło migdałowe 5. indyk. lninay, ryż 6. bialka jaj, masło orzechowe, wafle ryzowe, wpc [...]

[...] micha u mnie standard, jem co lubie i co mi bardzo smakuje, na kazdy posiłek wyczkuje xD 1. jajecznica, jaglanka 2.ryz, kura, lniany 3.manna,jabłko, truskawki,wpc, płatki 4. mąka ryzowa, białka jaj, masło migdałowe 5. indyk. lninay, ryż 6. bialka jaj, masło orzechowe, wafle ryzowe, wpc [...]

[...] było zadnego czita ;-) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica z kurczakiem 2.ryz, kura, lniany 3.kasza manna , kiwi,nektarynka, płatki, wpc 4. ryż,szaszłyk z piersi kurczaka x2, rolada wołowa 5. sushi domowej roboty z krewetkami łososiem i kurczakiem 6.bialka jaj, wpc wiec jak widać raczej było ok, moze [...]

[...] potem sie uspokoiło:d http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg apetyt mega ;-) 1. jajecznica, jaglanka 2.ryz, kura, lniany 3.manna,jabłko, truskawki,wpc, płatki 4. mąka ryzowa, białka jaj, masło migdałowe 5. indyk. lninay, ryż 6. bialka jaj, masło orzechowe, wafle ryzowe, wpc [...]

[...] z ubraniem plus waga szło się zmachać:D po Pianballu griill i w sumie na spokojnie ;-0 http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. omlet-białka jaj, wpc, maka ryżowa, borowki 2.mączka ryzowa , jabłko brzoskwinia , płatki, wpi 3.ryż, wpc 4. ryż, kurczak 5. krakówka z grila z warzywami 6.j/w z 200-300ml czystej:D W misce [...]

[...] ale lecimy dalej ;-) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica z kurczakiem 2.ryz, kura, lniany 3.kasza manna , kiwi,nektarynka, płatki, wpc 4. omlet-białka jaj, maka ryzowa, wpc, migdały, borowki 5. ryż, indyk, lniany 6. twaróg, masło orzechowe [...]

[...] zaczynała wracać http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica z kurczakiem 2.ryz, kura, lniany 3.kasza manna , jabłko brzoskwinia, płatki, wpc 4. mąka ryzowy, wpc,bialka jaj, migdały 5. ryz, dorsz, lniany 6. dorsz, masło orzechowe http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: [...]

[...] takiego nie mam i na koniec delikatnie biceps http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica, 2.ryz, kura, lniany 3.manna,jabłko, naktreynka ,wpc, płatki 4. dorsz, ryz, kokosowy 5. mąka ryzowa, bialka jaj, wpc, żółtko 6. bialka jaj, masło orzechowe [...]

[...] i bedzie już duzo lepiej http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica z kurczakiem 2.ryz, kura, lniany 3.kasza manna , brzoskwinie, płatki, wpc 4. mąka ryzowy, wpc,bialka jaj, zółtko 5. indyk, lniany, ryż 6.twaróg, masło orzechowe http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. [...]

[...] ale chciałem chwile przerwy zorbić http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica z kurczakiem 2.ryz, kura 3.kasza manna ,nektarynka, płatki, wpc 4. omlet-białka jaj, maka ryzowa, wpc, zółtko, borowki 5. ryż, indyk, lniany 6. twaróg, masło orzechowe [...]

[...] no chyba ze to jakis wirus trzymał. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica z kurczakiem 2.ryz, kura 3.kasza manna , jabłko, płatki, wpc 4. płatki jagalne, wpc,bialka jaj migdały 5. indyk, ryż lniany 6.twaróg, migdały http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. [...]

[...] na czczo Fajny trening wszystko ok. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica z kurczakiem 2.ryz, kura 3.kasza manna ,nektarynka, płatki, wpc 4. omlet-białka jaj, maka ryzowa, wpc, zółtko, borowki 5. ryż, indyk, lniany 6. twaróg, masło orzechowe [...]