[...] była mocno białkowa i dałem wodę gazowaną to smakowało na prawdę jak prawdziwe ptasie mleczko, bo to z wyżej bardziej ubite miałem zawsze: 200g twarogu chudego + 40g wpc (u mnie było serek z truskawkami wpc econo v3 SFD) woda gazowana tak żeby było rzadkie żelatyna 12g Erytrytol Twaróg wpc słodzik blendujemy z wodą żeby było rzadkie, [...]
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html wpc marki sfd econo to 114 grama BCAA za 34 zł http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis25981.html olimp BCAA kapsy to 132 gramy BCAA za 48 zł. Jasno na papierze widać, że kupując za określoną ilość pieniędzy białko WPC kupujesz 3 aminokwasy BCAA plus 18 pozostałych i masz [...]
mozliwe ale tez zalezy jakie (Econo/Plus vs. WPC, Izo, Mix) ja zawsze dodaje do czegos wiec tego nie zauwazam nawet i tylko pudding robie klasycznie w szejkerze ostatnio
12.08.16 Dzisiaj trzeci dzień z rzędu bez węgli na śladowych ilościach fatu i już zaczynam wegetować :-D. Ale jeszcze tylko jakieś 18-20h i zacznę jeść jak „człowiek” :-D Trening Klatka + biceps: 1. Rozpiętki na bramie na dół klatki - 15x5szt.; 15x5szt.; 15x5szt.; 15x4szt. 2. Wyciskanie na hammerze na skosie w dól - 9+4+3x55kg 2x rest pause + [...]
Wczoraj przyszło, skromnie ale mysle, ze cos z tego bedzie :) 2x Uns econo wpc 80 Olimp creatine xplode 2x Trec SAW cała i pół zostało z poprzedniego cyklu Universal amino 2700 Vigor @-| Clenburexin troche zostało z redukcji. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1991adea599f44bdbba51e835183cabe.jpg
[...] dosłali wszystko za kilka dni + kilka gratisów tak jak piszesz. Korzystam ze sklepu dla siebie i kilku znajomych już szmat czasu i raz mialem tylko sytuację że zamiast wpc plus przyslali econo więc babol praktycznie żaden. Co do wyjazdu to musiało to nastąpić bo taka kolej rzeczy. Extra w sumie, że pyknie to teraz + jeszcze 4-5 tygodni na [...]
a jeszcze odnośnie białek pił ktoś z was UNS WPC ? tez fchvj smaków i 28,99 za 690g na allegro :D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2015-11-20 13:57:53 jesli chodzi o UNS Econo WPC to ja mam smak gruszka, calkiem spoko, mimo ze kompletnie nie moj gust smakowy ( mialem za friko pare workow)
Czwartek -16.03.2017- Redukcja Tydzień 7 Dzisiaj off od siłki,miał być 4 dzień DT ale zmiana planów,jutro pyknę sobie plecy+klatke a w sobotę może w Smart GYM barki+łapy. W wtorek poszły łapy+barki a wczoraj czwórki+dwójki. No wczorajszy trening bardzo dobry,wszędzie lekko dołożyłem i nogi zajechane %-) Zdjęcia nóg z dzisiaj zrobione o [...]
U mnie koniec z redukcją%-)uznałem jednak,że nie ma sensu%-)więc weekend spędzony nad jeziorem+do tego ładowanie pizzą i lodami%-)waga 122 i czas zaczynać drogę do 130+%-) Sobota u mnie bez treningu,całkowity relaks,wczoraj jakiś szybki trening barków,nic więcej nie zdążyłem zrobić bo zamykali siłkę%-)dziś poszły łapki,pompa po ładowaniu nie do [...]