[...] w najlepszych warunkach zajmują wiele miesięcy. Oczywiste staje się, iż za rzekomym przyrostem stoi retencja wody i zwiększenie podaży pokarmu. Niestety naukowcy nie wpadli na pomysł zmierzenia tych „pękatych muskułów” - może i dobrze, bo byliby w „ciężkim szoku”. Sterydy bez treningu? Niestety to samo dotyczy „budowania masy bez ćwiczeń [...]
Wyrwałem się w niedziele wieczorkiem na siłownie,zrobiłem dobry trening i wróciłem do domu..Niby norma ale zdąrzyłem wziąść prysznic i troche zjeść jak wpadli po mnie kumple i wyciągneli na grila,a że kulturalny i toważyski człoweik jestem to nie wypadało odmówić No i przechodzimy do głównego tematu bo siedze teraz wqurwiony bo miałem wypić kilka [...]
[...] o własnej jedności z wszechświatem czy naturą. Dobrze jest zdawać sobie z tego sprawę, gdyż ludzie, którzy do takiego wniosku doszli i czerpią energię po prostu z otoczenia, wpadli w pułapkę. Nie podążają oni zgodnie ze strumieniem kosmicznego Ki, a rozwijają działania własnowolne, które prędzej czy później zaprowadzą na złą ścieżkę, chociaż [...]
[...] o własnej jedności z wszechświatem czy naturą. Dobrze jest zdawać sobie z tego sprawę, gdyż ludzie, którzy do takiego wniosku doszli i czerpią energię po prostu z otoczenia, wpadli w pułapkę. Nie podążają oni zgodnie ze strumieniem kosmicznego Ki, a rozwijają działania własnowolne, które prędzej czy później zaprowadzą na złą ścieżkę, chociaż [...]
[...] umysłowymi nie mogą nocami spać, a z kolei niedosypianie pogłębia ich zaburzenia i w ten sposób nakręcają spiralę coraz większych dewiacji w swoim rozumowaniu i zachowaniu (wpadli w swoiste błędne koło), - zdecydowana większość dewiantów (jak to już ustaliliśmy) ma wielkie kłopoty nie tylko ze swoim umysłem, ale również z brakiem pieniędzy, co [...]
Pierwsze: skuteczność... Michał Kiczela-autor Każda sztuka walki, system walki czy sport walki wypracował metody treningowe, które mają pomagać adeptom w wypracowaniu skuteczności w walce. Metody te często są powiązane z filozofią danego systemu , a ta z krajem pochodzenia, co równocześnie wiąże się z dorobkiem kulturowym i mentalnością jego [...]
[...] odkupić mi czas w którym nie miałem kontaktu z siłownią i postanowili dołożyć mi się do sprzętu. Kupiłem sztangę 1,80 modlitewnik, prasę do nóg, ławeczkę i stojaki. Ponadto wpadli na pomysł wyremontowania pywnicy, i zrobienia tam siłowni. Musiałem jednak poczekać jeszcze do maja, czyli 3 miesiące. W tym czasie dużo biegałem, znowu robiłem pompki [...]
[...] że wznawiam na nowo co co było. Ale od jakiś dwóch może trzech tygodni moja siła zamiast rosnąć spada. Nie wiem co jest grane, trafia mnie szlag. Dzisiaj do mnie kumple wpadli pogadać i mowię do nich: chodźcie mnie podasekurujcie, zobacze jak pojdzie 80 kg. Dwa tygodnie temu 80 poszło elegancko, moglbym nawet podniesc wtedy 85 na ligcie. [...]
[...] list przysłany do gazety "Muscle" z lutego 2002 "Koks odebrał mi cheć do zycia " Pisze do was , ponieważ jestem jednym z licznych "swirów" , którzy na własne zyczenie wpadli w pułapkę dopingu. Zanim zaczłem brać koks byłem zwyczajnym, normalnie zbudowanym szesmastolatkiem chcącym zostac wielkim kulturystą. Po podsłuchaniu kumpli na siłowni [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] G force ale to tez raczej nie ma nic do rzeczy bo przecież kreatyna dopiero co zaczynała działać... I tak mnie to trapi ze az to opisuje co mogło tego dnia wpłynąć na takie rezultaty ? Jeśli macie jakieś teorie to zapraszam do dyskusji... P.S Ciężaru nie pomyliłem dla tych co by na to wpadli. Kolega treningowy byl świadkiem i liczył dwa razy :)
[...] na początku walczył za***iście, no ale po pewnym czasie w miarę otrzymywania ciosów wyraźnie miękł. Wreszcie skończyło się nokautem po dobrych 15 minutach nawalanki, na matę wpadli lekarze i tyle. Ale zanim go załatwili posłał na deski kilku żądnych sławy. I teraz moje pytanie - co to jest?! Czy to jakieś nielegalne zawody? Film wyglądał na [...]
[...] Wolę wolniej, ale jako tako wyglądać cały rok. Mam straszną tendencję do tycia. Jako dziecko byłem tzw. niejadkiem i niestety kiedyś rodzice wraz z lekarzem rodzinnym wpadli na genialny pomysł karmienia mnie środkami na apetyt. Skończyło się jak się skończyło (70kg już w podstawówce). Jak widać 7x taki sam posiłek, ale mi smakuje. Smażę na [...]
Mamy pierwsze wyniki kontroli antydopingowej która miała miejsce podczas MS w Velje wpadli kat 60 Hennis Washington USA efekt - Sławomir Śledź zdobył brąz kat 82,5 Balayev Andrej RUS Soloviov Dymitr UKR efekt - Jan Wegiera - złoto (wczesniej brąz) kat 110 jeden z zawodników w pudła niestety nie wiem który efekt - Krzysztof Wełna - brąz w [...]
Witam wszystkich. Mam mały problem, kumple wpadli na genialny pomysł i na moje urodziny kupili mi kilka suplementów... niby fajnie ale mogli sie mnie zapytać co chce i nie byłoby problemu a tak.... no właśnie. Koles w sklepie polecił im Nitrobolon II(proszek), mono Olimpu(Mega Caps), jakieś białko i troche witaminek. No a oni potulnie to kupili Z [...]
Cześć, W robocie u mnie wpadli na pomysł zrobienia siłowni w jednym z nieużywanych magazynów. Jako, że zajmujemy się elementami betonowymi to pomysłem jest wykorzystanie go jak najwięcej. Poza ciężkim sprzętem będzie też miejsce na crossfit itp. Stąd moje pytanie. Macie może jakieś zdjęcia fajnie wykonanych maszyn, obciążeń itp wykonanych głównie [...]
[...] sa procedury, niemniej wyglada to groteskowo. mieli raczej rozeznanie, kto znajduje sie w srodku, tj. Michal M. aka (HEHE) "Kocyk/Magic", jego zona i dwojka malych dzieci, a wpadli tam w 15 osob rzucajac granatami. %-) raczej marne szanse, ze by im sie z czyms tam odwinal, no ale z drugiej strony pewnie sie zdarza/zdarzalo, ze ktos w amoku [...]
Haha, sytuacja z szafkami byla dramatyczna, wiec dobrze ze wreszcie na to wpadli :-) Ale w sumie sami sobie byli winni - dziewczyna, ktora mnie oprowadzala po silce jak sie zapisywalam powiedziala mi, ze tak taaaaak, mozna sobie kluczyk wziac do domu jezeli jutro tez sie bedzie %-) Zmieniony przez - Teapot w dniu 2017-03-09 11:20:56
kurfa jakie ciecie wpadli na siłke jednego tam widziałem kiedys cos mnie tam poprawiał jak mam robic klatke na skosie wczoraj juz przyszedł z jakims kolezkom nie wiem co on kurfa na podryw przyszedł chyba a nie na trening ya yebie xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-12-15 22:57:27
[...] Big Y i Lil Y. Oni również znali wyżej wymienioną damę (która swoją drogą wtedy w klubie miętoliła penis dla LIl Y) Po wypiciu paru drinów- ja byłem trzeźwy, chłopaki wpadli na świetny pomysł. Y bros mieli z nią cały czas kontakt, mieszkała w sumie niedaleko. Wykminili, że do niej napiszą, wyciągną ją z chaty a tam będzie czekał X, i w ten [...]
[...] to jak 45 lat w ciężkiej. Dla mnie Haney na punkty. Najbardziej chciałbym zobaczyć Haney vs Shakur Stevenson. No dobrze by było, żebysmy tutaj chłopy chociaż na święta wpadli i złożyli życzenia czy coś, bo rzeczywiście sporo lat tu siedzimy. Ja z 10 i nieraz się pisało o rzeczach, o których nikomu z poza forumowego świata by się nie [...]