ja to nie ogarniam, jak mozna nadal kupowac cokolwiek z firmy sfd i jej pochodnych firm, jak kolejny raz wpadli z bialkiem, gdzie bylo 2x wiecej cukru w proszku, niz mowila etykieta. a skoro robia tak zenujace walki na samym bialku to ciekawe jaki % "apapu" siedzi w ich pozostalych suplach np. w tabsach. dla mnie firma porazka, ale forum jest [...]
[...] a w razie W biore wszystko na siebie, nie rob tu ze mnie osla Zapłacisz za nią 30 koła ?sanepid radiowozami nie jeździ ;-),teraz nie daleko w miejscowości gdzie jestem wpadli do sklepu i każdemu bez maseczki po 5 koła .trzeba się przyzwyczaic bo już wolę te maseczkę niż na nowo wszystko pozamykane. A na jesieni lepiej nie będzie plus będą [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
e tam, kolezka sobie radzi :) Jego ojciec ma firme, transportowo przewozową :) Chłopak rok starszy ode mnie, ale to co on robi samochodem to jest masakra :) Albo koparką... kilka lat temu u mnie kanalizacje kopali, wpadli koparką do tego dołu, nie mogli wyjechac, to ten poszedł, wsiadł i na łyżkach sie wyciągnął ;P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ehh... wpadli do mnie na chate z jakimiś leszczami i z ojcem musiałem sie nimi zająć... Z 12 ich było... Skroilismy ich i ch**... po robocie Ale skubane spore były %-)
[...] na 2-3 razy. W tym czasie zamow sobie inny mdlitewnik. Nie sa drogie. Polecam: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/225 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/36 Te nie pekna. Sam ostro katuje jeden z nich, nawet czasem do wioslowan. Zyje i ma sie dobrze a ciezary sa daaaaleko poza specyfikacja na ktora wpadli wykonawcy.
[...] wiem ile dokładnie wazyła bo skręcana i obciązenie toczone a nie jest opisane Ogólnie na plus i była ta chęć walki z ciężarem :D Oczywiście goście czyli sanepid i policja wpadli, standardowo postali, popatrzyli i poszli :D micha bez zmian, już mega ssanie, w sumie to dosc szybkie obciecie jedzenia i te niecałe 400g węgli przelatuje nawet nie [...]
[...] Ale o 12 jak dmuchałem w alkomat to było jeszcze 1.6 promila więc ni dziwne że czułem banie Więc niedziela w sumie pod wolyewm leżenia i siedzenia aczkowleik kumple jeszcze wpadli i klinowali Oglnie było dobrze i to najważniejsze jeszcze wesele i spokój ;d ale na weselu to już wiaodmo będzie spokojnie Wczoraj normlanie trenowałem i 1h Cardio na [...]
[...] poszło całkiem niezłe https://youtube.com/shorts/UBYSXcUB0qk?feature=share Cardio ed 30 min Micha standard Dziś wpadł taki dodatkowy trening klatki plus biceps Bo chłopaki wpadli na Nagrywki wiec wiadomo na nagrywce zawsze luzniej aczkolwiek trening i tak dobry wpadł ;) ale o tym już będzie w kolejnym poście ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w [...]
[...] dwóch... Uciekają partyzanci, gonią ich Niemcy. Wpadli do obory, patrzą skóra z krowy leży na słomie, no to bach, Franek poszedł w przód, Józek w tył i udają krowę. Niemcy wpadli do obory, zobaczyli zachudzone zwierzę, a że to gospodarny naród, to postanowili coś z tym zrobić. Franek ( ten z przodu ) z przerażeniem szepce do Józka: - Jezus [...]
[...] saperem. Uciekają partyzanci, gonią ich Niemcy. Wpadli do obory, patrzą skóra z krowy leży na słomie, no to bach, Franek poszedł w przód, Józek w tył i udają krowę. Niemcy wpadli do obory, zobaczyli zachudzone zwierzę, a że to gospodarny naród, to postanowili coś z tym zrobić. Franek ( ten z przodu ) z przerażeniem szepce do Józka: - Jezus [...]
Przyznam, że czuję dużą presję. Jesteś jakiś rozkojarzony, jak nigdy. Minie z czasem, mam nadzieję. Na początku dziękuję wszystkim, którzy już wpadli, a wygodnie będzie podziękować też tym, którzy w przyszłości tu zajrzą. Brzuch rzeczywiście nie pasuje do reszty (klata nie mniej ale nad nią pracuję ostro i są efekty - w postaci siły i masy [...]
[...] bardzo "zmęczony" obywatel starał się dotrzeć do bezpiecznej przystani :-) Wczoraj byłem na siłowni,ale po kilku seriach i obijaniu się na lewo i prawo odpuściłem,bo kumple wpadli w poważny stres.Tym bardziej,że byłem blady jak płótno i nie budziłem zaufania,że dam sobie sam rade. Pozostaje cierpliwie czekać - o ile dobrze pamiętam to taki stan [...]
Dzień nr 13 Jak na razie dzień mija spokojnie. Byłem na siłowni, znajomi do mnie wpadli, pojechałem na zakupy i w planach jedynie wieczorny masaż. Trening - nogi + brzuch lekko 1. Przysiady ze sztanga na plecach 10x60kg; 10x70kg; 10x80kg(FILM); 10x90kg(FILM); 8x100kg 2. Uginanie nogi w leżeniu (najpierw jedną, później 2gą nogą) 10x10kg; [...]
[...] 73,5cm więc jest stabilnie a patrząc na wagę po roztrenowaniu w roku (79,6 kg) więc jednak te 5kg więcej a jakość o wiele lepsza :-) Później chłopaki (Czawaj i Domino ) wpadli na kawkę,trochę posiedzieliśmy,pogadaliśmy i ruszyliśmy na trening. Chłopakom moja siłka wpadła w gusta,ten sprzęt,ten klimat jednak robi robotę :-D Ja z chłopakami [...]
[...] team, gdzie Masza który wszedł w cywilu i Tomek Pabiniak, trenujący z nami ,czy tym bardziej Paweł Staniecki, a nawet sam właściciel gymwear.pl to po prostu ludzie, którzy wpadli do sklepu, na trening, pogadali, jak sie chciało pozowali do fot, nie modelowali w tym czasie włosów czy nie poprawiali makijażu %-) byli po prostu częścią ekipy, to [...]
[...] team, gdzie Masza który wszedł w cywilu i Tomek Pabiniak, trenujący z nami ,czy tym bardziej Paweł Staniecki, a nawet sam właściciel gymwear.pl to po prostu ludzie, którzy wpadli do sklepu, na trening, pogadali, jak sie chciało pozowali do fot, nie modelowali w tym czasie włosów czy nie poprawiali makijażu %-) byli po prostu częścią ekipy, to [...]