worek

Yang, napisz mi jeszcze prosze do czego sluzy wg ciebie worek?

[...] sobie potluc w wora to trzeba znac technike a aby znac technike to trzeba miec trenera a aby miec trenera to trzeba isc do klubu i nie chrzancie ze kasy nie ma bo na worek jakos jest A jesli naprawde ktos z was jest w takiej ciezkiej sytuacji finansowej ze mieszka na dworcu i jakims cudem ma tam kompa i pisze z nami to niech sobie [...]

[...] ćwiczyć cokolwiek chocby balet i w miare mozliwosci jakie się posiada. Nie musi kazdy być od razu pretendentem do tytułu mistrzowskiego, bo w ten sposób zyskuje się kondycje sprawność ogólną a tego w społeczeństwie coraz mniej, a nawet głupie walenie w worek moze skutecznie odciągnąć od głupot typu wystawanaiem pod blokiem, paleniem trawy itd.

[...] na temat "domowych treningów" jakby mieli do czynienia z jakąś herezją, która nadaje się na stos. autor tematu chciał poprostu zapytać, jak można uderzać w worek, jakiś mały skąpy plan, żeby to miało ręce i nogi (choćby krótkie i kulawe, ale jednak..)i chyba korona z głowy nikomu by nie spadła, gdyby zwyczajnie coś odpisał [...]

[...] innym "zielonym". Ja nigdy nie ćwiczyłem na worku dla podniesienia kondycji bo to jest bzdura - na podniesienie kondycji się biega, robi "pompki", podnosi się na drążku, robi brzuszki - jeśli się to wszystko robi na ilość to, to sa ćwiczenia na kondycję, a nie worek. Tak mało wiesz, a tyle masz do powiedzenia - gratuluję.

[...] niezwykłego dostawałem Powera i wogule ale tez nie mówiłem ze ćwiczę boks, robiłem to dla własnej satysfakcji i poprawienia kondycji. Oczywiście nie odrazy rzucałem sie na worek najpierw uczyłem się z filmu instruktażowych bo w sumie one po coś są nie ? .. @do Yang30 Co do twojej wypowiedzi nie możesz mowic ze moja wiedza na temat SW jest taka [...]

[...] rozumiem o co wam chodzi ? Nigdzie nie jest napisane ze doradza ćwiczyć w domu a nie w klubie jak przedstawiasz sprawe powyżej. Napisał jedynie zeby sobie chlopak stukał w worek w domu jak chce. No i bardzo dobrze kondycji trochę złapie przynajmniej. Pozostała cześć posta to twoje monologi bo stahuu w dyskusji prawie się nie udziela. Zmieniony [...]

[...] do wyciskania z modlitewnikiem, gryf długi 180 cm i dwa krótkie do hantli, do tego 76 kg obciążenia w różnych wielkościach (od 10kg do 1g), ławkę do brzuszków. Mam jeszcze worek bokserski. Powiedzcie jeszcze co powinienem kupić zeby miec fajną małą domową siłkę?? Myslałem nad rowerkiem stacjonarnym zeby mięsnie nóg wzmacniać i nad drugim gryfem [...]

[...] w domu na worku NAPRAWDę nic nie da"..patrząc na post Konr4d'a odpowiedź "nie", nie jest zupełnie oczywista. tak czy siak, podejrzewam, ze ci co nawalają w worek w piwnicach dalej będą to robić, bo lepsze to niż nic, ważne aby sobie krzywdy nie robili i chyba przede wszystkim ważne jest to, co ich do tego motywuje...nie kazdy [...]

[...] klubu bokserskiego to mozna poszukac innych. . Wiadomo że znający się na SW powiedzą aby przez te półtora roku ćwiczyć kondycje i siłownia ale tak sie nie da przetłumaczyć jeśli dusza chce a ciało nie może :p na worek cialo moze isc a na biegi silownie nie ? Na worku mozna tylko szlifowac to co sie juz potrafi, za to nic nowego sie nie nauczy.

[...] zależy od tego jak sie przykładasz do treningów domowych.. .. Najlepiej by było jakby ten ktos poznał techniki w sekcji pochodzil kilka miesiecy no a potem przezucil sie na worek co oczywiscie nieda mu tego co by nauczyl sie w sekcji ale lepszy rydz niz nic Całym zdaniem jestem ze Stahoo, inni mogą se jechać ja będę po swojej stronie bo wiem [...]

[...] i tam nic nie ma..... i nawet w okolicy nie ma zeby dojechac(d0 40km). i co wtedy?? tu jest nuda i tu sa problemy z "nadmiarem energii" więc taka naparzanka w worek, to jest wyjście. Yang słusznie uwaza ze moze to nic nie dać, bo się wali "z cepa", ale przynajmniej tego "cepa" sie troche wyrobi :) a poza tym na [...]

Może tak precyzyjniej mieszkam w Warszawie i tu w domu mam sprzęt w weekend wracam do domu poza warszawą a tam mam aby worek bokserski co drugi weekend mam szkole również w Wawie ale prawie 12h dziennie i dlatego napisałem ze nie mogę ćwiczyć

[...] Jak barkuje ci kalori z diety - dokup gainera/bialko. Pamietaj, ze gainer to nie magiczny proszek, tylko posilek w proszku, srednio 100g gainera dostarcza tyle kalorii co worek ryzku i 100g twarogu, z tym ze gainer jest produktem bardziej przetworzonym i mniej zasobnym w substancjie prozdrowotne (witaminy/mineraly/boflawonoidy itp). Jesli nie [...]

Witam wszystkich Worek mam zawieszony z pół roku na mocowaniu naściennym i jest to najlepszy pomysl jaki moglem wymyslic bo u mnie w piwnicy jest strop "ackermanna",ale sadze, ze na normalnym stropie takie mocowanie tez jest lepszym rozwiazaniem, bo sila dynamiczna jest rozkladana na 3 ramiona tegoz mocowania.

[...] tylko do ok. 90% wyprostu jaki mogę zrobić lewą ręką. To pozostałość po młodych latach z breakdance albo po kontuzji 3 lata temu, kiedy wykonałem boczne uderzenie w worek wyprostowaną ręką, no i zabolało. Ręką boli mnie lekko kiedy mocno poćwiczę (pompki, hantle, worek, ...). Chirurg ręki po oglądnięciu zdjęć powiedział, że wszystko OK i [...]

Siema, wiem że temat n-ty, ale towary się zmieniają i nie mogę zawiele wywnioskowac ze starych topiców, więc chciałbym zapytać was o rade, a może ktoś kupił jakiś worek i może mi polecić z tego źródła. na kupno worka mam +/-100zł. Wysokość z 1m minimum, szerokość myślę z 35-40cm. Przeglądając allegro napotkałem: [...]

Albo worek albo wiecej alko Nawet fajna masz w profilu

Worek na twarz i za Kaczynskiego

Witam wszystkich! Opowiem krótko co mi sie przytrafiło - pewnego razu poszedłem do kumpla na siłkę, gdzie wisi także worek do boksowania. "Popykałem" sobie troszkę na tym worku i mi się spodobało, więc zacząłem wpadać częściej. Oczywiście wszystko było poprzedzone dobrą rozgrzewką nadgarstków, łokci, barków, rozciąganiem pleców itp. Na [...]