witam mam dosc glupie pytanie , zamierzam kupic worek bokserski+rekawice i czy to wyrobi partie miesni jakies oprócz szybkosci i jak np cwiczyc na takim worku np bic przez 2min przerwa czy np jakies serie , sorry za moja nie wiedze
Witam, co warto by bylo kupic sobie do trenowania boksu domowego ? Worek, Tarcze, Rekawice i tasmy juz mam, jakies skakanki do tego dodac co byscie polecili?
Czesc. Uprawiam malo sportu wiec w piwnicy mam mala silownie i nie wiem co i jak jak mam cwiczyc. Waze 60kg 173zwrostu . Chcialbym troche przybyc na masie i w sile . Posiadam worek , hantle, lawke pochylna do brzuszkow , drazek , urzadzenie do motylkow , skakanke i sprezyny
7.5 kg vitalmax 2 gainer czyli 10-cio kilogramowe wiaderko bez jednego worka (każdy worek ma 2.5 kg) smaki vanilia czekolada i banan data przydatności :01.02.2011
Witam, Mam do sprzedania nowy worek bułgarski bushido. Cena: 140zł + KW pokrywa kupujący. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/739fcce9fbaa4a06ae98e5448b6b4df5.jpg Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2013-10-05 12:05:54
witam, ze wzgledu na to ze nie moge cwiczyc na silowni, chcialbym sie spytac czy sa jakies cwiczennia domowe na mase. Pompki, przysiade itp. (np. trening domatora? ) worek rekawice beda. Dieta jest. Mysle nad zakupem bialka oraz bcaa. Czy cos to da czy przybiore na masie ??
Witam, Szukam osoby do rozpisania treningu bokserskiego w domu. Przez ostatnie 4 lata nic nie robiłem, za to dobrze jadłem i piłem. Waga: 140 kg Mam worek, hantelki 1-3 kg (mogę dokupić), piłkę refleksową, skakankę, motywacje. Dzięki
Trenuję boks. Od piątku mam problem z prawą ręką, boli, mam duży jak nią ruszam, ciężko ją podnieść. Boli blisko kości z tyłu, nie jest to ani ból kości, ani mięśniowy. W czwartek po treningu robiłem w domu pompki, na treningu technika, worek.
Jak w temacie ! Gdize mozna kupic worek 15kg OSTROWI ale w dobrej cenie !!!! Nie mowic tlyko ze na stronie producenta, bo tam maja cene 497,55 zł za 15kg. Mozna gdzies zalatwic taniej ?
kiedys slyszalem ze worek do boxu da rade zrobic ze starego materaca np ale ja nie wiem jak wiec sie pytam czy moze ktos z was wie w jak mozna sobie samemu tako woreczek skombinowac bo ile dobrze wiem to na prawdziwy trzeba wywalic sporo floty
Cwicze na mase 3 razy w tygodniu pon, sro, pt. A w pozostale dni na******lam w worek. I moje pytanie brzmi: Czy ma to sens czy moje miesnie sie wtedy regeneruja?? Czy sie to wszystko nie gryzie??
Mam do dyspozycji sprzety takie jak : Worek treningowy, drążek, expandery gumowe, 2 hantle, takie dwa urzadzenia do zwiekszenia sily uscisku w dloni. Wczesniej na nich trenowalem ale teraz prosiłbym was o zrobienie jakiegos zestawu cwiczen z tymi gadżetami. Z gory dzieki za pomoc
Mam worek treningowy ale nie wiem jak na niem ćwiczyć:) czy mógłby mi ktoś podać jakieś ćwiczenia na worku (najlepiej gify) I czy na worku ćwiczy się szybkość?? A i trochę osobno:) Jak poprawić wyskok np w siatkówce??
Witam, posiadam worek treningowy i chciałbym zrobić z niego jakiś użytek. Chciałbym zbudować sobie fajny biceps :) Czy dałbym rady zrobić to ćwicząc na worku i jedząc dużo białka ?
Sorka ze nie w targowisku ale tam juz pisalem ale nikt nie lub nie sprzedaje a tu widze ze macie duzo tego sprzetu wiec jesli by ktos mogl... Kupie gruszke refleksówke,worek,rekawice jc pisac! Moge prosic modera o nie przesuniecie do dzialu targowiska...
https://www.youtube.com/watch?v=KOoOaWZgjTQ Gdy byłem na indywidualnym z trenerem miałem problem iż pchałem w worek ale chyba wyeliminowalem już ten problem. Poprawić coś?