worek

[...] sie nad rodzajem worka. Przeczytalem kilka tematow i obejrzalem kilka filmikow. Myslalem o wypelnieniu pocietymi szmatami zeby nie bic w kamien ale z drugiej strony worek nie ma prawa bujac sie po calym pokoju. Ile kg zapewnia wzgledna stabilnosc?. Zawsze moge mu wsadzic do srodka kiszke (z piachem) jak Kmicic szwedzkiej armacie pod [...]

Witam ćwiczę już trochę i biegam ale robię to chaotycznie, czasem ide do piwnicy (siłowni:P) a czasem ćwiczę na drążku w domu wiec postanowiłem ćwiczyć z waszym planem treningowym (plan niżej, chyba ze jakiś inny polecacie) będę cwiczyl w pon, srod i piątek i moje pytanie brzmi , 1.czy we wtor, czw i sobotę mogę iść biegać (jeśli tak to ile) i [...]

witam mam pytanie ile kalori można spalić uderzając w worek bokserski w średni tempem przy pulsie 120-140? Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2009-08-11 17:46:01

Witam, posiadam worek treningowy oraz rękawice bokserskie. Proszę w tym temacie o wskazówki i sposoby skutecznego ćwiczenia na worku treningowym. Mam doświadczenie jeżeli chodzi o uderzenia(uczęszczam na treningi Jiu Jitsu, ale trenujemy też Krav Magę i Combat). Dlatego nie sądzę bym nabawił się kontuzji czy nieodpowiednich nawyków. Proszę [...]

[...] oparcia, 3 stopniowa regulacja uchwytow do rozpietek, prasą do cwiczenia miesni nog oraz mozliwoscia szybkiego skladania sprzetu http://oi49.tinypic.com/34439rs.jpg - worek bokserski o wysokosci 80 cm i srednicy 30 cm, wypelniony zostal juz materialem o lacznej masie 15kg, z mozliwoscia latwej zmiany obciazenia (worek sznurowany od gory) [...]

Witam! Będę kupował worek. Jednakże po lekturze reklam sklepów sportowych i niektórych postów tutaj na ten temat ma mętlik w głowie. Przede wszystkim ciekaw jestem, jaki materiał jest najlepszy - chodzi mi zarówno o wytrzymałość (w tym na niskie kopniaki) i komfort uderzania. Co np. z Plawilem szeroko zachwalanym przez sprzedawców? Jak ma się on [...]

Witam. Chcialbym zakupic worek na którym mogłbym trenowac uderzenia jak i kopniaki. Interesuje mnie worek conajmniej 150cm, jesli chodzi o cene to tak w granicach 120-200zl tylko taki zeby nie rozwalil sie po kilkunastu treningach. Ponizej daje linki workow z allegro w tych cenach. Ocencie te worki i powiedzcie ktore ewentualnie byscie wybrali [...]

[...] na uszkodzenia. Sprzedaję tylko w komplecie. Odbiór osobisty. W razie pytań zapraszam na priv więcej zdjęć: http://www.olx.pl/oferta/wyciag-od-cwiczen-kelton-python-i-worek-bokserski-hokkaido-42kg-CID767-IDhBRS7.html /SFD/2016/9/22/fe3ac4e4ac394233817a3b90099b8cb0.jpg /SFD/2016/9/22/5830e7fd0dc44aa4a8f94256fd6371b9.jpg [...]

[...] obciążenie -gryf prosty DŁUGI -gryf łamany -hantelki -komplet zacisków x 8 sztuk -OBCIĄŻENIE 100kg (2x20kg,2x10kg,2x5kg,4x2.5kg,9x2kg,2x1kg) -drążek rozporowy na futrynę -worek do boksowania (stan idealny ,zawsze boksowany tylko w rękawicach) -tarcze (również stan idealny) Siłownia BARDZO MAŁO używana ,według mnie w stanie IDEALNYM, od [...]

Czy od uderzania w worek twardnieją kostki ? Po kilku tygodniach mogę uderzać mocniej i dłużej niż na początku. No i kwestia jakie mogą być konsekwencje takiego tłuczenia ? Pęknięcia kości, zwyrodnienia stawów itp. Na discovery puszczali swego czasu programik o martial arts gdzie goście nawalali ile wlezie - mikropęknięcia w kościach zarastały [...]

[...] firmy MANTO, białe rozmar M. Ani razu nie użyte na treningu, praktycznie nowe, lśniąco białe bez żadnych ubrudzeń. Proponuje 30 zł. Ostatnią rzeczą na sprzedaż jest worek bokserski DANIKENa, długości 100 cm, wypełniony ścinkami bawełnianymi o wadze około 30-35 kg. Worek tak jak ochraniacze w bdb stanie, bardzo mało bity. Dołączę do worka [...]

[...] na siłke jako taki miałem, efekty były i na sztandze rosło, tyle ze od 2 tygodni trenuje też z kolegami na 'worku' oczywiscie nie chodzi tu o bezsensowne na******lanie w worek, otóż chodziłem około rok czasu do miejscowego klubu Muay thai i nasz trening przypomina amatorski ten z salki. Robimy dluga rozgrzewke, biegi bokserskie, rozciagamy [...]

Witam, jestem wlasnie w trakcie diety. Mam nadwage 40 kg i chcialbym wspomoc sie boxowaniem w worek, dla urozmaicenia. Nie chce codziennie biegac, bo mi sie to znudzi. Z reszta rok temu zaczynalem podobna diete i zrzucilem 25 kg. Niestety dzis wrocilem do wagi wyjsciowej (134 kg przy 186 wzrostu) Efekt jojo. Chcialbym w jeden dzien biegac [...]

[...] typu aikido czy taekwondo, ale przyjaciele sie skarza ze wyzywam sie na nich (oczywiscie bez kontuzji, no ale sniki im czasem sie robia) i gadaja zebym sobie wreszcie jakis worek kupila czy cos. Zaczelam zastanawiac sie nad tym na powaznie. Po pierwsze, wole sie wyzyc na worku niz na przyjaciolach, po drugie jestem nerwowym czlowiekiem i raz mi [...]

Co powiecie na walenie w worek treningowy jaka forma aerobow ??? Po ile serii i minut byscie polecali ??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 87 Wzrost: 168 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 100 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duzy Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca 8 h [...]

Cześć ma takie pytanie na siłowni jest worek i po każdym treningu na siłce wchodze na wora i napieram na niego koło 20 oczywiście z przerwami i tak się zastanawiam czy lepiej jest przed siłka czy po? Wogule, co sadzicie o takim połączeniu

[...] układało się wtedy z wyrobieniem się na kolejny dzień do szkoły itp. chciałbym sam w domu potrenować kilka kombinacji aby dojść do wprawy. Worek - http://allegro.pl/markowy-worek-treningowy-bokserski-xylo180-45cm-b8-i4546758021.html Dobry jakościowo, wlot do wypełniania sznurowany, podwójne szwy, trójkątne mocowania łańcuchów. Co o tym myślicie? [...]

Witam, mam na sprzedaż worek bokserski, duzy i ciezki, 150 cm szer 40cm, wypelnienie 44kg (max 75) zdjecia ponizej. Tanio. zdjecia i dane ponizej. Do worka dodaje 2 torpedy obciazajace (przyczepia sie je u dołu) kazda mozna wypelnic max 15kg. Stan wszystkiego BARDZO DOBRY, bilem w niego max godzine na tydzien.... z góry zapinany na chowany zamek, [...]

[...] gruszce a teraz zalety i wady trenowania na gruszce: zalety: mysle najwazniejsza - trenowanie na gruszce przypomina rzeczywiście walkę bokserską w dużo wiekszym stopniu niz worek bokserski wiadomo ze gruszka nie odda ale swoim kształtem przypomina głowe przeciwnika / po ciosie gruszka cofa sie (podobnie jak przeciwnik) mozna rozbujac gruszke i [...]

[...] trenowac wiec prosze nie pisac ze sobie wyrobie zle nawyki :] Awiec Poniedzialek: Od 4 do 8 km trucht krecąc rekami rozgrzewajac sie zabki pod skoki potem ja np mam worek w suszarni 20 rund po 2 minuty rece nogi 3 rundy na skakance tez 2 minuty i na koncu parterowka 4 razy 30 pompek i brzuszkow. Oczywiscie po rozgrzwce w ktorej sie [...]