wolowina

kużwa, wątroba wieprzowa 4,99 zł, a wołowina kierva 50 zł... nie mogłoby być odwrotnie?

W polomarkecie jest czasami wołowina miękka hehe to dopiero zagadka

Stejków akurat nie cierpię. ale sama wołowina jest ok.

9.00-10.00 Owsianka(100gr) z mlekiem(250ml) i rodzynkami 1 łyżka sotłowa oliwy 3 jaja II 11.00-12.00 z racji, ze to przedtreningowy to zjedz np kasze z mięsem/rybą trening po ok godzinie 12.30-14.00 TRENING III 14.00 Odżywka białkowa(30gr) z mlekiem(200ml) 1 średniej wielkości banan IV 16.00 200-250gr piersi z [...]

Jak widzisz jak to jest robione to inaczej na to patrzysz ;D, ogolnie to mieszam obiad, raz wolowina, raz wieprzowina a raz kurak zalezy ;D, w wiekszosci z grilla ;p ale i tak najwazniejsze to btw, musial bym sie zmiezyc, predzej byla dieta redukcyjna gdzie zjechalem z 82 do 68, teraz waga 72 bez wiekszego zalania, predzej brzuch piwny itp ;D, [...]

Łosoś, śledź, wieprzowina, tłusta wołowina, jajka, ewentualnie kurczak i smalec. :-D

1.czy z 6 jaj otrzymam 40g białka ? (jaja średnie) 2.na co moge zamienic twaróg który jem w ostatnim posiłku ? jaja i kurczak odpadaja bo na nich bazuje głownie w ciagu dnia a wole podawac róznego rodzaju białka ,zależałoby mi głownie na jakims wolnowchłanialnym białku mi przychodzi do głowy tylko łosoś,wołowina i ewentualnie odzywka białkowa z [...]

Samir ja żyję w Walii, to nie Szkocja, ale ceny są zapewne podobne (chociaż Walia to podobno najbiedniejsza część UK). Zarabiam około 8 fuli /h a kilogram mrożonych cycków kosztuje średnio 5 funtów. Bardzo dużo produktów to wydatek 1f (kiść bananów, kilka papryk, bochen chleba, twaróg, 10 jajek, litr mleka, 500ml jogurtu). Droga jest wołowina (za [...]

[...] (ONA)daje sobie tam rade, a nie jak to bylo w Polsce.. No, ale mniejsza. Tyle z mojej strony. pozdrawiam. Zmieniony przez - Samir w dniu 2012-11-27 19:55:21 Mi z poczatku wystarczy dziennie te 200 gram kurczaka, ale tak jak napisales jest jeszcze wolowina itp... Nie musi to byc tylko kurczak. Zmieniony przez - Samir w dniu 2012-11-27 20:00:47

jakie rodzaje miesa najlepsze? drob, wolowina czy wieprzowina? jakie mieso najbardziej odpowiednie w posilkach okolotreningowych?

kupa panie, za dużo konserwantów: / jeśli chodzi o tatara to tylko od znajomego masarza i tylko wołowina 1 klasy, najlepiej legawka

Może być. Równie dobrze nie musisz jeśc nic. Poza tym, prócz kurczaka, masz całą paletę mięs - drób,wieprzowina, wołowina, dziczyzna, ryby, owoce morza...

kasz jaglana też moje nieadnwe odkrycie. zarąbista! :-) ja jadłam wołowina z kaszą jaglaną.

u mnie dzisiaj na obiad wołowina i ziemniaki %-) w końcu skądś te kalorie musze brać ;-)

Ja ostatnio robilam na obiad zupę meksykańską na ostro .wołowina mielona ,fasola marchew przyprawy i pomidory. Pomroźiłam mnim ")

Bleeeeeee........ #-P Z warzyw najlepsza jest wołowina :-P

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db1c379dd37148088927da9281f60353.jpg TRENING: Siłowy góra (miałam za mocno zmęczone nogi po wczorajszych wykrokach, wiec dzisiaj zrobiłam górę): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e098c56f761e470ba752d937824e5677.jpg + Zajęcia Crossfit: EMOM - 30 min (40 sekund pracy na maxa, 20 s przerwy) 5 rund: Thruster 20 kg Burpees GTO kb 10 kg [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de24e2d068604733a4ea19ab833287e7.jpg DZIEŃ 40 - DNT SUPLEMENTY: przed śniadaniem- 1x Taurin po śniadaniu- vitamin A-Z Glucosamine, omega3 między 1 a 2 posiłkiem- Thermo Fusion po 3 posiłku- Glucosamine po 4 posilku- omega3, Vitamin A-Z przed snem-2x Zma DIETA: trochę rozjechał mi się dzisiaj rozkład z uwagi na własnoręcznie [...]

A jak zrobic zayebista wołowina ktora nie bd gumowa? Bardzo lubie a rzadko mi wychodzi%-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-12-27 21:54:32

A jak zrobic zayebista wołowina ktora nie bd gumowa? Bardzo lubie a rzadko mi wychodzi%-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-12-27 21:54:32 powtarzam wszem i wobec, powtórzę tu: Bierzesz stejka, obsmażasz po 30-60 sekund z każdej strony, potem doprawiasz i wrzucasz na 10 minut do nagrzanego do 200 stopni piekarnika.