wojo

J/W+ wiedz że duże ilości orzechów mogą po pewnym czasie uczulać. Pozdrawiam Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-12-07 23:09:00

Frytki łatwo się robi , wrzuć pokrojone ziemniaki na wrzątek posolony tak około do 2 minut mieszając a potem do rozgrzanego piekarnika na 180stopni i piec 20-30 minut i masz frytki bez dodatku tłuszczu. Pozdrawiam Ok, dzieki, sprobuje :) Zezol jaka masz apke do liczenia tych kcal na telefonie. Bo szukam czegoś sensownego :-) Ja uzywam fitatu, na [...]

Czarny bedziesz musial odbebnic nasze wojo!Ja dzwonilem do punktu werbunkowego i rozmawialem z Polakiem i powiedzial mi ze nasze wojo to podstawa!!Wmiare uzebienie sprawnosc fizyczna itd...

Powiem tyle do tego co napisalem przezylem wojo w polsce ale niema porownania do LC tam niejest szkola niedzielna to co unas jak nieskoncza cie fizycznie to psychicznie a jak jestes twardy to zostajesz poprostu maszynka do zabijania co tu duzo mowic zobaczymy czy tacy jestescie jak piszecie ja bylem i jakos zmienilem zdanie pisalem tak jak wy i na [...]

Ja niestety pracuję na 3 zmiany i mogę robić tylko 1 dziennie za to wydłużam jednostki treningowe lub zostaje na 2. Gdzie można dostać glicerynę spróbowałbym sobie z ciekawości :) Powiedz mi z ciekawości jakie są Twoje ulubione połączenia białka z tłuszczem, cały czas kombinuję nowych rzeczy z chęcią bym przyjął jakiś dobry posiłek :) Witaj i [...]

SportClub i Fight Gym a Ty :-)? Ja w Lublinie prowadzę jedynie treningi osobiste od czasu do czasu.Najczęściej na UP ;-)

Wojo jak tam zamulasz bo ruchu tutaj nie ma :))

Wyniki masz lepsze niż nie którzy przed zaczęciem zabawy a niektórzy nawet i w trakcie}:-(

Reaktywuje(od dziś) dziennik i cholera zaczynam liczyć BTW pierwszy raz , zobaczymy jak to wyjdzie... Jeszcze do tego dojdzie że się skuszę na debiuty.. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-08-11 16:41:46

[...] potem już jeden pracy nie będzie także będę mógł spokojnie więcej czasu na sport poświęcić :) Tutaj pokaże wam paczkę z małymi rarytasami do diety : /SFD/Images/2015/12/27/b6edbb036ee34d7bb19ae54685809ee3.jpg Film już działa , na sztandze 200kg w przyszłym roku spróbuje pobić parę rekordów . Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-12-28 10:45:59

No niewiem jak jest obecnie?Ja dzwonilem dwa lata temu i swoje wiem!I specjalnie odsluzylem nasze wojo.

blunt17 bez obrazy ale to jest wojsko!Tam niema koncertu życzen.Co dają to sie wpiepsza ale za "młodego" to itak bedziesz chodzil na głodzie.Odslużylem juz naszą armie cos o żarciu wiem.A przeciesz nasze wojo w porównaniu z legią to plac zabaw.

[...] Bo mi się wydaje,że jeśli będe służył pod swojim nazwiskiem w legi to oni tego nie sprawdzą,a tak czy inaczej nie mam zabardzo pojięcia,jak to wygląda. Bo jeśli będe musiał odbębnić nasze wojo to strace rok. Sam mówiłeś,że jeśli będe chciał się ochajtać to będe musiał mieć troche służby za sobą,i będe musiał służyć pod własnym nazwiskiem.

Muszę przeznać dość nietypowa suplementacja. Wojo mógłbyś napisać jakich firm produkty używasz? Chodzi mi o glicerynę, melatoninę. W jakim celu to diabetostrong i melatonina?

W sumie tak długo już jadę na porannej owsiance, że muszę coś zmienić, mam jeszczę resztę białka to sobie spróbuję to białko z masłem, zobaczymy co to będzie :-) bo ogólnie staram się wyłaczać odżywki typu carbo, białko i załatwiać wszystko dietą, jednak posiłek z normalnego jedzenia jest lepszy niż trochę natury+ biało w prochu ;-) A powiedz mi [...]

[...] + 20kg 2-zaliczona + 15kg 3-zaliczone + 10kg 4-zaliczone +5kg -10 sek przerwy A-3. Przysiad ATG z podwójnym dnem 8-10powt Serie: 1-zaliczona 165kg 2-zaliczona 160kg 3-zaliczona 155kg 4-zaliczona 150kg A-4. wyciskanie wąskim chwytem sztangi 8-10powt Serie: 1-90kg 2-87,5kg 3-85kg 4-82,5kg Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-02-02 22:59:53

Jeszcze nie ma wyników ;-) Tylko wypiski teraz takie a nie inne gdyż brak czasu ale się unormuje już nie długo. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-03-12 08:57:15

niesamowita moc wojo, jestem pełny podziwu

[...] naprzemienne (20kg/20kg/22kg/24kg/24kg) B2. Unoszenie sznura na wyciągu 5x5 C1. Face Pull C2. Unoszenie hantli leżąc na ławeczce 30% (10kg) komentarz: I ćwiczenie 2s faza negatywna , II ćwiczenie 6s fazy negatywnej . Dieta: ... /SFD/Images/2015/8/27/06418a5d996742ccabce90b731e667cd.jpg Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-08-27 23:27:03

Tryptorelina. Jeden strzał 100mcg wystarcza żeby pomóc w PCT po takich grubych bombach. Zupelnie nic to nie pomoze, juz pisalem, jest w necie jakis jeden smieszny opis na ten temat Podobno można za pomoca trypto się odblojkować Nie mozna, sprawdzalem, wszystko poparte badaniami Bojka co do LH widocznie nie wykrywa jak Wojo pisal, bo tam okres [...]