wody

[...] że jem 3 razy więcej niż zwykle i chudnę!!! Mam tylko pewien problem z progresem ponieważ nie chodzę na siłownię i nie posiadam ciężarków, Ćwiczenia z butelkami i zgrzewkami wody już mnie trochę znudziły, bo machanie bez odpowiedniego ciężaru jest średnio ciekawe... Zastanawiam się nad zmianą ćwiczeń na takie z wykorzystaniem własnego ciężaru [...]

[...] obróbką i tyle. W tym jest właśnie mały problem, bo zazwyczaj jak już przychodzę późno do domu to jest po obróbce przez inną osobę niezważony. Wiadomo może jaki procent wody, ciężaru traci kurczak przy obróbce ? Wtedy bym mógł to obliczyć już po smażeniu, albo jakiś inny sposób. 28% z 100 g jest to 28 g... wychodzi na jedno i to samo,logik z [...]

ogólnie nie poleca się wody łączyć z olejem,ja kiedyś łączyłem i nic nie było tylko cieżko było się powietrza pozbyc.Tak więc wbijaj osobno a raz spróbuj wbic razem i zobacz ot tyle

Takie pytanie, co dodać do gotowanej piersi z kurczaka (jakie przyprawy czy coś, przed czy po gotowaniu) żeby ona nie była taka prawie że bezsmakowa. wrzuc do wody wloszczyzne np hortexu w paski mrozona i kure, dodaj curry, sol, pieprz, lisc laurowy i ziele angielskie. Bedziesz mial od razu zdrowy rosołek

[...] tygodniowy cykl zaliczony a Ty ważysz jak średni kurczak ale za to pas masz rozbudowany konkretnie. Zmarnujesz tylko środki bo nic z tego nie będzie. Napuchniesz tylko od wody więc kilka kg masy pójdzie, siła też do przodu od DHT a potem wszystko zniknie jak bańka mydlana a Ty nadal będziesz kurczakiem. Weź się najpierw za porządne jedzenie to [...]

tendencję do łapania wody ma każdy kto ma śmieciową miskę :-) kontroluj węgle to nie złapiesz inna sprawa, o czym przekonałem się o sobie niedawno to GH też ładnie potrafi wodę trzymać :-)

zaczynająć gh przez pierwsze 3 tyg w zalezności od organizmu masz bitą retencję wody potem zaczyna się powoli wkręcać gh i woda zaczyna lecieć

jak wyzej napisane, jak miske dociagniesz to watpie zebys byl napuchniety jakos specjalnie. Dodaj tez aero, ja w podobnej sytuacji jestem i przy podobnej formie, przycisniesz kardio to coraz lepiej bedzie, lec nawet codziennie. No i wody pij duzo. Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-04-03 10:33:21

[...] z jajem /odzywką-a tak dokładniej to co wchodzi w skład żeby w miarę było znośne do wypicia?? aha, i teraz mam tak,że z 5 razy w nocy wstaję do wc-a pije 1.5 -2 litry wody+kawy. dzisiaj znowu głowa pobolewa :/ @ sie kończy więc mogłabym juz czuć się lepiej przecież... Pomiary będą w sobotę. Zmieniony przez - cytrynowa456 w dniu 2014-04-03 [...]

zresztą nie wiem po co wczesniej wstawać by podbić nie wiem z 500kcal :-D dajesz weicej oliwy/oleju koko i mas zpodbite kcal. im wiecej z wegla dasz tym siecej podleje wody i fatu

CEL CYKLU: Masa...co prawda wakacje niebawem ale jeszcze zdazysz nabic...troche wody %-) przepraszam ale musialem %-) 11. POZIOM BF%: 15-20 i Ty jeszcze chcesz masowac ?

[...] operacja. Są dobre ćwiczenia na rotatory , możesz poszperać w sieci. Dieta do wymiany. 5-6 posiłków dziennie. Żadnej nutelli bo w końcu nie jesz słodyczy. 6-7 h snu. Dużo wody mineralnej. I wolny weekend. Masz takie samo ciało jak my wszyscy. Bez regeneracji po prostu się przepalisz , uszkodzisz , schudniesz i wylądujesz na rehabilitacji [...]

Oj tam, to zdjec wrzucilam, zeby nie bylo ze wszyscy jedza placki a ja nie :-D robie sobie zawsze takiego z bananem,jajami i platkami owsianymi, na masle klarowanym, wczoraj sprobowalam ta odzywke na malej ilosci wody zrobic i polac i faktycznie smakuje fajnie :-) Grek, kure z majonezem zmiksuuuuuuujesZ?!

wzialem specjalnie 2 butle wody, zeby na saune isc, ale wypilem wszystko w 3/4 treningu

[...] mi dokładnie, ale nie powtórzę tak dokładnie jak on :-) ), ewentualnie mielić ziarenka lnu i dodawać do potraw, - unikać fluoru, aluminium, zaopatrzyć się w filtr do wody, smażyć w temperaturach do 150C na odpowiednim tłuszczu (te zalecenia to tak czepiając się już drobniutkich szczegółów) - jako, że zauważył opryszczkę i dowiedział się, [...]

Panowie mam taki mały problem a dotyczy on przetrenowania co zrobić aby tego nie doświadczyć obecnie jest tak mam aminokwasy witaminy tran minerały dużo wody + dieta + zimno ciepłe prysznice + warzywa i chce trenować 6 razy w tygodniu 4 siłka i 4 biegu powinno wystarczyć aby się regenerować ? Pytam się ponieważ na ostatnim treningu myślałem że [...]

3 kwietnia 2014 No więc, pogodziłam się z góry z tabletkami, miałam wizję zakrzepów, udarów, zawałów, wody zatrzymującej się gdzie się da etc, etc. (No co \-)) A tu nagle okazało się, że dosłownie wczoraj do mojej ginekolog przyszli przedstawiciele leku Inofem, z mio-inozytolem, który podobno dobrze rokuje przy PCOS. Trzeba mieć szczęście. Cóż [...]

5 tyg cykl poza zatrzymaniem wody mięsień nie zdążył sie zbudować,po cyklu i pct wrócisz do punktu wyjscia

[...] Obwód bicepsa:37cm -0,5cm Obwód bioder:91cm Obwód przedramienia:33.5cm Obwód łydki:45cm +1cm wymiary de facto stoją. Łapa spadła, ale to pewnie jakiś spadek wody (pokazała się żyła na bicu, więc te 0,5 cm to musi być jakaś warstwa dodatkowa) waga spadła do stanu, jaki był bezpośrednio po zakończeniu redukcji Jest świetnie, na [...]

-350g.aktywnego zakwasu -300g.maki zytniej 950 -300g. maki zytniej 2000 -po garsci siemia lnianego,sezamu,dyni i zurawiny -ok.400g.wody -lyzka soli i lyzka cukru Mieszam wszystko lyzka, przelewam do wylozonej wczesniej duzej keksowki (lub 2 malych) papierem do pieczenia, odkladam na ok.12godzin do wyrosniecia ( do zamknietego,zimnego piekarnika) , [...]