wody

czesc dobrym pomysłem jest pic bcaa z woda zamiast samej wody na treningu dzieki na odpowiedz

[...] itd, wtedy wegle bd naprawde nisko, a kcl troche podbic tluszczmi? jak cos to ewentualnie moge jeszcze gdzies tam zmiescic jeden twarog, bo sb z niego szejka zrobie, dodam wody cynamonu 1 jablko zmiksuje i da sie to pic. Mam nadzieje, że pomożecie ps. zastanawiam się czy nie zacząć brać bcaa, zapobiegajac katabolizmowi miesni. Co o tym sądzicie [...]

[...] przodem talerzami - przygotowałem sobie 5 talerzy: 20kg,15kg,10kg,5kg,2,5kg i to był jeden wielki drop. 20kgxmax, 15kgxmax,10kgxmax,5kgxmax,2,5kgxmax... napicie się wody z butelki było niemożliwe, ale przechyliłem się na bok i jakoś się udało wycelować do ryja. Francuz za głowę - na 80kg kończyłem, nawet było lżejsze niż tydzień temu, [...]

[...] wstawiłam na ogień na kilka minut (uprażyłam), przepłukałam w sitku gorącą wodą, znowu do garnuszka i zalałam zimną wodą. Wtedy gotowałam nieco ponad połowę szklanki, więc wody wlałam szklankę i jeszcze trochę. Gotowałam pod przykryciem, aż do momentu wchłonięcia wody, nie mieszałam. Do tej pory faktycznie tej wody dawałam za dużo :-)) damian, [...]

produkt przeznaczony dla przemysłu spozywczego (np : produkcja ciatek bezów, ) poniewaz jest pozyskiwany w procesie odparowania wody w wysokich temp. białka w nim sa zdenaturowane (nie wiemy w jakim stopniu) , co raczej nie plasuje go w czołowce suplementow białkowych (poza tym bedzie mial spora ilośc wielkocxzasteczkowych białek bogatych w [...]

mm czemu nie ? :) hehe Bo działa trochę inaczej. nie ciągnie tak wody . Apetyt na plus . Jest teraz z alphy meta cr o wolnym uwalnianiu . Tego jeszcze nie testowałem.Podobno wymiata , ale dopóki sam nie spróbuję to nie potwierdzam.

dużo wody zejdzie rano%-)

[...] Ciekawe czy są jakieś spadki, ja osobiście ciężko to widzę. Od jutra zaczynam biegać w terenie, oczywiście orbitrek dalej będzie w ruchu. :-) MICHA Napoje: 3l wody Warzywa: pomidor, rzodkiewka,ogórek, rukola,marchewka, groszek,brokuł Śniadanie: jajecznica 2 posiłek: upiekłam chleb razowo-owsiany i zrobiłam sobie kanapkę z [...]

Jednak nie wytrzymałem i zrobiłem dziś areoby po treningu nóg ( masakra dałem w palnik konkretnie ledwo stałem po skończonych ćwiczeniach a tu jeszcze przedramię i brzuch ) co zaobserwowałem na areobach znacznie większą potliwość niż na redukcji czyżby to był wyrzut wody z organizmu ? ( tak sobie to wytłumaczyłem) czas trwania areobów 25min

[...] RYŻ (1WORECZEK 150G) Białko: 6,8g Węglowodany: 115w Tłuszcz: 0,6g Kcal: 525kcal -1,5 łyzki oliwy 120kcal , tłuszcz 15g 6.Serek Wiejski (200g) Białko: 26g Węglowodany: 8g Tłuszcze: 0,8 Kcal: 150 mały pomidor 100g b 1g,w 3g 20kcal - 3 kromki chleba pelnoziarnisty około 200 kcal codziennie 2l wody 0 gazowanego, 0 słodyczy kebabów itd , 8 h snu

Trochę się gubię, ale z czasem będzie łatwiej. Raport z dzisiaj: 1. wiesiołek z omega 3 x 2, castagnus x 1, wapno z wit. c x 1 2. 2,5 l wody, 2 x herbata zielona, 1 x melisa Jeśli chodzi o miskę to staram się wg. zaleceń 4nn, ale średnio wychodzi. Podczytuję dzienniki i staram się pogłębić swoją wiedzę. Jem więcej niż zazwyczaj i myślę, że [...]

[...] ciężko te 5 sztabek, które robiłam - chyba mają w tamtym miejscu inną wagę sztabek. Poniżej również miska. Warzywa: pomidory i sałata lodowa. Napoje: Kawa rozpuszczalna, 3l wody mineralnej, 2x herbata melisa. Suple: 3xZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e22688bd067413299f09e4cabeed9f2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c64e39c38f5b4b60bb19de854db33614.png

czesc dobrym pomysłem jest pic bcaa z woda zamiast samej wody na treningu dzieki na odpowiedz To pytanie czy stwierdzenie,bo nie rozumiem?

trener z boksu mowi ze jak sie chce zrobic nizsza wage to trzeba pic jak najmniej wody. ma to jakies uwasadnienie? mowi ze przeciez wode chcemy wypocic. z tego co czytalem to ponoc trzeba pic duzo wody co wy na to?? 2 pytanie to gdzie skierowac sie z bolacym nadgarstkiem? kilka x juz mnie w choelre bolal lekarz mi powiedzial "to nie cwicz" [...]

wody pij duzo, jak chcesz miec mniejsza wage to redukuj

tu cały czas musi być praca nad przywodzicielami w mojej ocenie, bo właśnie na redukcji wszystko wyjdzie, nogi pozbędą się wody i tłuszczu i będzie dziura między jedną a drugą nogą - są nawet tacy zawodnicy na scenie, okropnie to wygląda moim zdaniem jak jest światło między nogami, wiesz pewnie o czym piszę :) nogi i grzbiet to fundamenty, [...]

Pisales wczesniej "wez tescia przynajmniej troche" wiec ile go potrzebuje do 8 strzalow decki(najmniejsza dawka bo nie chce za duzo wody zlapac)i ile clomidu?

czesc dobrym pomysłem jest pic bcaa z woda zamiast samej wody na treningu dzieki na odpowiedz To pytanie czy stwierdzenie,bo nie rozumiem? pytanie ;]

Czwartek DNT supl.: 1g omega 3, centrum advance, wit.c 1,5l wody, 2xmelisa, 2x zielona, 1x mięta Piatek supl.: 1g omega 3,centrum advance, wit.C ok.2 l wody, 1x zielona, 1x mieta, 2x kawa Trening: Cwiczenia na diastasis Dzień 2. 1.Przysiad przy ścianie z piłką 25/20 2.Unoszenie bioder (nogi wyżej) 30/30 3.Odwrotne wspięcia w staniu 25 (11,5kg)/ [...]

[...] do Koluszek -> Póżniej pociagiem do Katowic -> następnie PKSem do ŻOR i nocleg w domku, od rana na hale sportową :-)) jade z moim przyjacielem, znacie go z tego działu ROBERTEM KOZIELSKIM on startuje do 80 kg! POCHLASTANY JEST NA WIÓRY! Ja mam wiecej wody od niego, mam nadzieje, ze zejdzie na czas! Robert ważył dzisiaj wieczorem coś koło 76 kg!