2x zielona herbata, 1x melisa, 1,5l wody
Dzisiejsza miska oraz zdjęcia, nie ma się czym chwalić,ale będą one słuzyły do porównania po tych 8 tyg. (w pewnym stopniu motywacja :) choć te 8 tyg pewnie wiele nie wniesie).
Na tych fotkach wydaje sie lekko krzywa,ale to wina aparatu (robiłam samowyzwalaczem i krzywo ustawiłam stojak)
Czy jak mam rozstęp mięśni brzucha na prawie jeden palec( może nie cały) przy napięciu mięśni to już jest diastasis?Czy tyle może być?
Jeśli distasis (a z tego co teraz czytam to raczej tak) to czy mogę dalej robić treningi siłowe+ dorzucić ćwiczenia na brzuch z postu obliques ?
Zmieniony przez - 86paulina w dniu 2013-04-09 22:13:04
Zmieniony przez - 86paulina w dniu 2013-04-09 22:13:59
Zmieniony przez - 86paulina w dniu 2013-04-09 22:14:23
Zmieniony przez - 86paulina w dniu 2013-04-09 22:15:08
Zmieniony przez - 86paulina w dniu 2013-04-09 22:21:37
Zmieniony przez - 86paulina w dniu 2013-04-09 22:30:59